【有酸素+筋トレ】王� ..
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 21:34:40.08 U/K7SMlI
>>717
痩せてから筋トレすれば筋骨隆々とした身体になる。
十分に栄養摂取したうえで筋トレするのですぐに筋肉が付く。
食事制限しながら筋トレしても蛋白質と糖質が不足してるので
筋肉は付かないうえに身体を傷めて寿命が縮む。
バカのやること。
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