【有酸素+筋トレ】王� ..
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712:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/11 21:09:28.03 JU/mp4JG >>692 ＞むしろ運動によってどんどん痩せて体重減ってったらパフォーマンスが落ちる。ｗｗ ？？持久系の運動などはもちろんの事、一般的に走力を利用する種目においては 体重が落ちれば大体パフォーマンスは上がると思いますが。 713:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/11 21:13:56.94 U/K7SMlI >>708 食事制限して筋トレするのは身体を破壊するようなもんだよ。 プロボクサーは減量して激しい運動をするので寿命が短い。 714:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/11 21:18:36.13 PvcZzhhi >>713 ここはそういう奴らの集まりのスレなｗ しょせん筋トレするのは筋量維持目的にすぎないしな 多少見た目も気にするけどいかに痩せるかが最重要になる 715:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/11 21:19:20.81 JU/mp4JG ああ・・・いつもの荒らしいたいなので、スルーですね。 716:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/11 21:24:42.67 U/K7SMlI ダイエットのためなら運動する必要はない。 食事制限だけで十分。 食事制限しつつ運動すると身体を傷める。 運動したいなら食事制限でやせた後に栄養を十分摂取してやればよい。
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