【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】
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697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 20:31:37.90 KujDR6X7
>>687さんの発想は残念ながら古いw
より多くの脂肪を減らすためには「運動で脂肪を減らそう」っていう発想は時代遅れで、今は
「運動でなるべく筋量を維持しよう、結果としてより多くの脂肪が減る」とされます。
687さんはウエイトトレーニングの知識や経験が無さそうだからその点の見識がちょっと浅いかなあ。
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