【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】
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671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 00:37:11.40 Bu0I2Sd0
>>665
高強度の運動はアドレナリン出るから脂肪燃えまくるよ。
重量挙げの選手とかは調整時期は一日30分程度のトレでもガンガン痩せて行く
只、実際にそこまで自分を追い込めてるような人間はこの板には確実に居ない
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5053日前に更新/226 KB
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