【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】
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613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 21:54:08.25 Q/wpFVEo
>>612
どの程度の音から駄目なのか分らないけど、基本的には体の一番大きな筋肉である
太もも使わないと有酸素運動としては効率悪い。
踏み台昇降の音も駄目なら、後は、太腿鍛えまくった人がスクワット1000回やる、
くらいしか音がしないものは思いつかない。
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