【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】
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565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 20:38:51.80 AE3dJygE
>>560です。
厳密に言えば25回*2ですね。25回くらいまでしかできないので。
説明不足ですいません。
とはいえ、今の自分には筋トレより有酸素運動の方が重要度が高いので、これ以上負荷を大きくすることは難しそうです。
中々両立も難しいものですね。
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