【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】 at SHAPEUP
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564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 20:33:35.40 ojtVUKRz
>>563
50回できる自重トレなんかで筋量維持なんかできないし、
そんなの筋トレって言わないじゃん

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