【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
450:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/26 21:08:38.17 VqePMsas 減量は食事制限＆有酸素でカロリー収支差を出す事によってなし、 減量に伴う筋量減少を筋トレによって防ごうってスレだしょ？ それは基礎代謝維持、体力維持、老後への貯筋、そして体型、 一石数鳥を為すちゅう。 451:メタ坊 ◆8RsxK0x1Jo 12/02/26 21:10:58.45 qKakhqoK 僕のスレに食事内容を書いています 運動は嫌いですが、食事制限をしていますので、、、 応援、激励のカキコだけで構いません 【命懸け】半年で20kgダイエットする俺を応援するスレ http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328909381/ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/27 00:45:45.31 v4mvXrQ5 >>450 なんかそれオッサンくさいんだけどやっぱジジイなの？ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/27 01:24:18.47 kZsV6NAV 450は正統派 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/27 11:24:47.71 neywoELr 筋トレと筋肉痛はどんぐらい考慮してらいいのでしょう？ 筋肉痛が取れるまでとなると１〜２週間開いちゃう。 筋肉痛があっても２〜３日開けて続けた方がいいの？
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5028日前に更新/226 KB
担当:undef