【有酸素+筋トレ】王� ..

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440:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/26 15:35:20.77 FuQsrZ/i >>433 自重のトレの話ですね。 だったら負荷は下がるんだけどそれで加重できるのであればそもそもスクワットの強度が低すぎたって話だから 正直どっちでもいい気がする。 筋量維持のための筋トレをしている人から見れば極端に低い強度の筋トレにおける話なので細かい事は気にしなくてもいいと思うよ。 441:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/26 15:39:41.83 FuQsrZ/i >>437 >ってのはどうかな、なんて今考えてた。 まあ非現実的で無意味な話だと思いますが。 このスレは別にウエイトトレ必須ではないし、更に言えば筋トレ必須ってほどでもないんだけど とりあえずレスするのであれば「オレ流」「オレの思いつき」じゃなくある程度以上のコンセンサスを得た 「基本」「標準」に則ってレスしましょう。 スタンダードではないトレーニングらしきものの話は他のスレに任せようよw 442:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/26 16:41:05.20 d5Br/KW3 >>441 いや、別に、スレのスタンダードにしようなんて思いはさらさらないよ。

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