【有酸素+筋トレ】王� ..
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435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 10:34:41.41 8PTOpVvq
もちろん負荷は減りますよ
筋肉自体も多少は強くなりますし。
なので体重が減ってきたら適度に負荷を足して
ダンベルでもペットボトルでも猫でも持って運動してください

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