【有酸素+筋トレ】王� ..
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407:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/25 10:37:19.99 AoFTJ3t8 >>406 減量中なら自重のみのクオータースクワットで十分 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/25 11:03:53.34 WvfWMSDP だよなｗ 筋肉ついちゃったら女物のジーパンはけないし、彼氏にひかれちゃうもんなｗ さすがお姉さまｗｗｗ 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/25 11:13:33.09 Ve5Pn/W9 ありがとうございます 410:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/25 11:15:25.62 Ea2sJKRB ふくらはぎや太もものサイズは一般的には女性の方が太いのだが 411:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/25 11:21:06.99 ElztAiSL >>406 >スクワットに関しては負荷を上げないとダメ？ ダメだと言われても負荷上げられないと思うけど。 >>404 もしかして「だったら画像アップしろ」とか言われるの待ってます？ アップしたいなら素直にアップしてくれればいいと思うんだけど。 412:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/25 11:27:44.50 jyVe0RtJ >>404 おまえスレタイとかテンプレ見て何か思わないか？ しょせんここは有酸素ありきで筋トレもしようってスレだよ フルマラソン走れる奴はいてもビルダー体型つくろうって奴は皆無なｗ
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