【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 01:33:30.00 G5k8ixGv
>>373
俺が行ってるプールでも、どう控えめに見ても三桁はありそうな体格の人が水中ウォーキングやってるよ。
普通にウォーキングやるよりは消費カロリー高いし、とっかかりとしては悪くないんじゃなかろうか。