【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 06:03:39.30 ND6QIQO/
ジョギングはおろか、自転車にも乗れないし満足に歩く事もできない人に有効な有酸素運動って何がありますか？

ケガしてしばらくウォーキングができません。