【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】 at SHAPEUP

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 11:31:06.54 CrW0ef7U
>>295 の補足だけど、あくまで、筋肉痛を起こす程やりたいのなら、って話であって、
今のやり方を否定しているわけでは無いので、念の為。