【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 23:24:02.86 +sGW7wBQ
>>281

筋断面積は負荷強度への適応だから、筋断面積を大きく
したかったら重い負荷かける筋トレが必要。
そうじゃなかったらその限りにあらず。

が模範回答かと。