【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 23:27:01.56 0H62vZTi
>>229
俺も自重からウェイトに移行して始めて、その効果、効率が分かったぐらいなので
これから筋トレ始めようとする者に、どうやってそれを分からせるかは難しいよね。