【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】 at SHAPEUP
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249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 19:38:02.45 CgclPJEV
>>248
最初はフラットベンチが普通
インクラインベンチ(斜めのベンチ)は応用編だね

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