【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】 at SHAPEUP

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 14:25:35.88 e2cZnXzV
>>229
合理性というより気持ちの問題だと思う
筋トレに抵抗感ある人はやっぱりなんだかんだいいわけしてやらないもんだ

あとで○○すればよかったって言っても
実際最初から勧められてやったかどうか判らない

黙々とマシン相手にがっしゃんがっしゃんやってるのは
なかなかモチベーションが保てないもんだよ
ガリとかデブが何必死になってんだろうって思えて周りの目も気になったりするし

それならスタジオプログラムのひとつの自重筋トレでいいから
まずやってみることが大事だと思う

次ページ

続きを表示

1を表示