【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 13:33:33.44 s6fbed7B
>>141
>こんなに簡単に筋肉痛になるんだったらこれからどんどんプレート代かかるな。
30kg越える頃からそうそう伸びなくなるからそんなに心配は要らないw
30kgでも色々バリエーションつければ少なくとも細マッチョくらいの身体には充分なれると思うしね。

次ページ