【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 02:43:48.32 S6TQBSpk
前回重量上げてからは、ピラミッドで６セットやっても筋肉痛にならなかったのに、ダンベルプレス片手で２．５ｋｇ上げたら３セットだけで簡単に筋肉痛になった。
こんなに簡単に筋肉痛になるんだったらこれからどんどんプレート代かかるな。
ウエイト重視の人ってそんなにプレート代に金かけてるのか？

ってここはダイエット板かｗ

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