【最低】腹筋しようぜ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
896:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/04 23:59:54.97 qcnS5HXM 徐々に回数増やしたりしたらいいんじゃない？ 千里の道も一歩から・・・！ 897:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/05 03:07:04.17 8p89Z3ub 毎日クランチ150回、レッグレイズ60回してる 負荷増やしたいなぁ… 898:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/05 03:25:43.37 45Q3+U2R >>897 重りを持ってクランチしたらどう？？ 僕はダンベルを持ちながらやっているよw あとレックレイズは足用の重りが100円ショップで売っていたよ 899:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/05 08:26:17.98 5eojhcng 筋トレとしては10回で限界になるくらい 負荷を掛けた方が良いですよ 錘を抱えるとか、足を持ち上げるとか 900:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/05 21:40:20.05 CCH9y/Xs (>ﾟ∀ﾟ)> 本日76.4㎏ 40% ( へへ フッフッフ！ 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/05 22:53:26.62 vU+MCUXI >>896 そうだね。 少しずつ増やしていくよ
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4842日前に更新/201 KB
担当:undef