【最低】腹筋しようぜ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
862:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/25 06:52:40.78 y+SjQM3y >>860 時間を空けたほうがいいよw 回復する前にやっても意味ないしね あと一括でやらないと効果が半減するので分けない方がいいよw ちなみに僕は3日に1回しか腹筋系のトレーニングやってないお あ、スレチだったかな・・・ 863:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/25 07:38:36.63 7SH4bqi0 >>860 筋トレの基礎から勉強しろ 超回復くらい分かれよ 回数より強度だよアホ 864:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/25 08:56:23.71 DAsIcXaN >>860 いくら腹筋運動を頑張っても、腹の脂肪は減らないぞ。 >>863 知識が豊富でご立派そうですね。 >回数より強度だよアホ これは筋肥大や筋力アップさせたい場合ですよね？ このスレの人に当てはまるんですかね？ 865:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/25 09:04:54.91 kcudfQFq 朝クランチ 夜レッグレイズ とかなら集中する部位が違うから良いような気もする 同じ部位も当然使ってるから回復送れる分多少効率悪そうだけど
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4841日前に更新/201 KB
担当:undef