【最低】腹筋しようぜ ..
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86:名無しさん@お腹いっぱい。 12/03/02 16:04:45.56 IC6mJ+NA 俺も154aで65`だけど足を何かで固定して腹筋してるよ ベッドの下のスキマとか使ってね 87:名無しさん@お腹いっぱい。 12/03/02 19:55:16.70 HGx6tiL2 >>85 腹筋鍛える方法なんかいくらでもあるぞ 上半身が上がらないなら足を上げれ 88:名無しさん@お腹いっぱい。 12/03/02 19:56:52.96 D+7OTAMB 今日もフッフッ (>゚∀゚)> ( へへ 89:名無しさん@お腹いっぱい。 12/03/03 00:31:12.56 QZBfhFQ4 >>85 腹筋するとお尻の皮が捲れるから お布団の上以外は足上げしてるよ。 90:名無しさん@お腹いっぱい。 12/03/03 02:04:36.57 8I4egpZP >>85 ならレッグレイズがいいとおもう それかニートゥーチェスト 91:名無しさん@お腹いっぱい。 12/03/03 09:48:51.05 URyCnG5A 50回してやったぜ 92:名無しさん@お腹いっぱい。 12/03/04 10:59:39.63 AjW78Gu0 55回してやったぜ
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