【最低】腹筋しようぜ ..
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832:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 23:08:37.93 bQtXalW7 今日もフッフッ (>ﾟ∀ﾟ)> ( へへ 833:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/08 12:17:09.45 j8I6OybU 一度、腹筋が割れるとさぼってても維持できるものなんですなぁ。 それだけ腹筋はいろいろな動作で使われるってことですかね。 834:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/12 21:08:15.47 UVU8u+9X 今日もフッフッ (>ﾟ∀ﾟ)> ( へへ 835:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/17 22:10:14.63 MrMeqZAV クランチとニートゥチェストを今日からやる 現在W67、へそ周り80 がんばります 836:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/17 22:12:10.38 0+n9E5QY 仰向けになって重量物を腹置くのは効果ありますか？ 837:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/18 20:30:30.40 6J6XtjI7 6分腹筋動画を軽くしたのをやってるけどそれでも効果出てきた 838:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/18 20:38:23.49 YgD6x0PO 6分動画見ただけで効果出てきたのかと一瞬勘違いしたｗ
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