【最低】腹筋しようぜ ..
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 23:39:46.40 +p12u9bW
ダ板で見つけた腕をクロスさせる腹筋はめっちゃ効いた。
春から毎日腹筋しててもなかなか割れなかった腹筋が
この方法でやり始めたら一週間でうっすら割れはじめてきた。
春からの積み重ねもでかいんだろうけど。
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