【最低】腹筋しようぜ ..
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 07:46:50.79 JVw9ny//
器具で足首を固定して、ウデを首で組んで
腹筋はじめて、２ヶ月ほどたったが
何故か首筋を痛めた＞＜
しかし今さら辞めるのはくやしいから
ウデを前に伸ばして、腹筋したらバランスよくて
けこーラクにデキルお
毎日５０回ラクラク腹筋
＾＾
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