【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】
at SHAPEUP
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 15:58:00.25 X8l6Fj/7
>>742
thx！ そういう意味だったのか…
100回位余裕とかいう場合は1回を深くやってなかったんだな。
限界を繰り返せば負荷掛かって筋肉鍛えられるのも
言われてみれば当たり前の話だわ…
今まで俺手抜いてたんだな
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4841日前に更新/201 KB
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