【最低】腹筋しようぜ ..
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715:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/12 21:28:43.92 wKxpmQ2Z http://sangrento.com/?p=337 716:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/12 22:12:05.29 rl7hOOWU ヤレヤレだぜ!!ダイエット最強スレsage杉!! オラオラ!!クランチ!!クランチ!! 腹が引っ込んでくりゃ、炭水化物も我慢だ〜 717:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/12 23:25:02.34 OWPv6j0H >>706 自称細マッチョの筋肉も脂肪も少ないガリガリのにいちゃんでも、一応腹筋が見えるでしょう？ あんなんで良ければ、有酸素運動だけ必死にやればいいんじゃない？ でも、デブがそこまでなろうとすると、かなり頑張らないと無理だよ。 あと、腹筋を鍛えたほうが凹凸がはっきりした、より見栄えのいい筋肉になるよ。 サッカーや、ボクシングの選手みたいになりたいのなら、鍛えないと無理。 >>707>>709 短期間でやせたいとかでなければ、ウォーキングでもジョギングでも縄跳びでもいいから、やれることをやれる時間でやればいいんじゃない？ 効果が現れるのは遅いかもしれないけど、やらないよりはやったほうがいいと思う。
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