【最低】腹筋しようぜ ..
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 08:48:30.31 kayTuQvr
>>704
なるほど…私の知識不足でした。
仕事の関係で週に3日は筋トレできないのですが、
残りの４日は１日置きに筋トレ、有酸素運動で良いですかね？
まあ有酸素運動と言っても車庫で縄跳びくらいしかできない環境ですが…
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4841日前に更新/201 KB
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