【最低】腹筋しようぜ ..
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631:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/11 22:57:31.68 g/S+saq/ 連続で腹筋やった後の グキューーーーーーッ!!!って傷みが気持ちよくなってきたとこ 632:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/11 23:03:03.69 2KoRGFd9 >>630 633:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/11 23:06:56.56 2KoRGFd9 間違って送信した…orz >>630 有酸素になってる… レッグレイスだけペットボトル足に挟んで負荷上げます…下腹の割れが弱いので… 634:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/12 11:03:19.42 7pRjmVnH リュックサックに辞書つめこんでサイドベントやってる 筋肉痛になるぜええ 旧版になってしまった辞書たちの第二の人生さ 635:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/12 11:42:27.55 LO38Yfgw サイドベントだけは効いた感じがしないんだが もっと重いダンベルに変えれば効くの？ 636:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/12 22:06:22.63 9rh7bTf7 サイドベントってなんか地味だよねｗ
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