【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】

【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】 at SHAPEUP

614: 忍法帖【Lv=8,xxxP】
12/06/09 10:17:27.57 YKE0vTHz
>>611
体を起こす時に、首曲げて
あごを胸に近づけてるからじゃね？
上半身を一直線にしたまま、４５度くらいまで
体を起こすだけで、腹筋はつきますよ。