【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】

【最低】腹筋しようぜ ..

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 14:05:34.18 /A2qL+g+
くびれを作るには腹斜筋を鍛えるのが良い、らしいんだがどうなんだろうか？
今ウエスト６２で下腹部が６８なんだ(身長１５８)。
寸胴だからくびれが欲しい…