【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】

【最低】腹筋しようぜ ..

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 07:22:46.35 V2cM1ivj
何かこのスレ怖いなw

>>478
勿論効果はあるよ。

痩身目的なら有酸素運動を重視して、
落ちた筋肉を筋トレとタンパク質の補給で補うと
スタイルの良い体になれる。