【最低】腹筋しようぜ ..
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461:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/22 00:36:37.04 mvd8CgAL 180cm 82ｷﾛ 週２回筋トレ（ガッツリ）、週５水泳（有酸素） これで腹筋割れるかなぁ お腹でてるから筋トレ後のみホエイ飲んでるけどあってるのかな 462:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/22 03:37:16.73 IbyZ0ert 今日もフッフッ （>´･∀･)> ( へ へ 463:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/22 08:39:44.26 t608sLmd >>461 食う量や泳ぐ量、一日の活動量がわからんから何とも 464:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/22 09:00:01.56 mvd8CgAL >>463 １日３食で1800カロリーとってます 活動量は１日グータラ 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/22 09:37:04.13 Ku+86PPU 高テス男は女にもてる！ http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/wom/1260372714/l50 466:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/22 22:10:05.93 ofyDnzwq （>´･∀･)> ( へ へ 467:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/22 22:12:55.26 cc+vL7/u これ何分できる？ http://www.youtube.com/watch?v=IdEyB_SWKtg
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