【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】

【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】 at SHAPEUP

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 20:22:28.67 rH+GKdZh
>>453
>腹の贅肉が取れないので、ジョギングスレでは腹筋しろと言われ
…そうなんですか？！

>腹筋スレはジョギングしろと言われるし、
…そうですね。。。

>どうしていいか迷ったので両方してる
…まずはジョギングをお勧めします。

腹筋を見たいのならば、ジョギングで有酸素運動をして、食事量を減らして、腹の脂肪を減らしましょう。
腹筋が体表面から透けてきます。

腹筋をモリモリつけたいのですか？
ある程度食わなきゃ筋肉なんかつきませんよ。

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