【最低】腹筋しようぜ ..
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441:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/20 14:11:38.47 fISrjLct 肩痛くて腕立て伏せできないから 胸が薄いまま腹筋だけ目立って来た。 胸にEMSでも試してみるかな。 442:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/20 15:26:03.91 MlpC8Wtb EMSって効果あるの？ 443:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/20 16:45:09.76 QcStZfIP 腹筋しなれてる方からしたら、「腹筋くん」って買いかな？ じゃぱネットで売ってる座椅子みたいなやつなんだけど。 腹筋くんと腹筋ローラー、どっち買うか迷っています。 初心者にはどちらがおすすめですか？ 444:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/20 19:02:01.24 jxJWcurY >>443 腹筋くんって高いじゃん。 どうしても欲しいんじゃなければ、買わなくていいよ。 足固定しなくても、腹筋できるし。 例えば>>96の動画のヤツとか。 >>96のヤツは最初はかなりきついけど、できる範囲でやってれば、こなせるようになってくるよ。 腹筋ローラーは1000円以下で買えるから、買ってみてもいいんじゃない？ でもスポーツ経験のない初心者だと、膝着いてでも最初はできないと思う。
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