【最低】腹筋しようぜ ..
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377:名無しさん@お腹いっぱい。 12/05/01 09:21:52.19 8620LMAe 筋肉痛きてないフッフッ (>`;ω;)> ( へ へ 378:名無しさん@お腹いっぱい。 12/05/01 15:15:05.51 9cNTkyIP 今日から始める フッフッ (>`・ω・)> ( へ へ 379:名無しさん@お腹いっぱい。 12/05/01 19:14:01.30 JlRgmU9B 今日もフッフッ (>゚∀゚)> ( へへ 380:名無しさん@お腹いっぱい。 12/05/01 19:55:57.53 nUkGrYyL ダンベル3キロを持って両肩辺りにつけてクランチ60回してるんだけどこれ意味あるのかな? 素人トレーニングだからこれでどこら辺からどこら辺に効くのか分からないから誰か教えて下さい。 間違ったやり方なら正しいやり方も教えて下さい。 381:名無しさん@お腹いっぱい。 12/05/01 21:13:36.54 8rNIbZlz >>380 つhttp://www.google.com/ 382:名無しさん@お腹いっぱい。 12/05/01 23:34:08.70 ngarcgQz 今日もがんばれ!フッフッフ! 383:名無しさん@お腹いっぱい。 12/05/01 23:51:31.23 F9JPRLTs 今夜もフッフッ (>´・∀・)> ( へ へ
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