【最低】腹筋しようぜ ..

---

[2ch|▼Menu]

■コピペモード
□スレを通常表示
□オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
357:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/29 11:32:14.53 I73q4US/ >>354 駄目ということはないが、効果は変わってくるだろう。 >>355 ぽよぽよなのは筋肉ではなく脂肪なので、引き締まることはありません。 ぽよぽよをなくしたいなら、脂肪を減らすことです。 1日20〜30回のシットアップを数週間程度で、目に見えて脂肪が減少するなんてありえません。 運動していなかった人が腹筋運動を始めて短期間で引き締まったように感じるのは、脂肪が減ったのではなく、緩みっぱなしだった脂肪の下の筋膜が、締まったからです。 脂肪が減らなくても筋膜が締まれば、人によってはウェストサイズが1〜2センチくらいは減ります。 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/29 11:58:18.77 +8rqWR/P 腹筋200回終了 腹が痛いぜ 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/29 12:32:50.56 8oYrhsRK 回数じゃなくて負荷だぜ負荷 360:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/29 13:47:53.64 85rc261t 腹筋鍛えるなら負荷より量やった方がええで

---

次ページ

最新レス表示

スレッドの検索

類似スレ一覧

話題のニュース

おまかせリスト

▼オプションを表示

レスジャンプ

mixiチェック！

Twitterに投稿

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch

---

4843日前に更新/201 KB
担当:undef