【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】

【最低】腹筋しようぜ ..

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 01:08:47.03 w951LCkC
　ホ-ッホ-ッ
(((>ﾟ∀ﾟ)>へへ

>>240
しっかり呼吸しながら腹筋すると効果がアップするってさ
体を丸める時にクチで息をフーッ！って意識して呼吸するんです
あとゆっくりやろう！