【最低】腹筋しようぜ ..
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218:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/01 00:12:28.96 tX/LK66f 20日目終了 毎日同じ回数やってるんだけど 昨日今日は何か筋肉痛がする・・・ 219:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/01 01:21:42.18 wsRt9LNm >>218 で？ 日記じゃねーから 220:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/01 02:08:35.95 jC8eLNUr フッフッ 221:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/02 13:01:34.83 lMWyUNV9 今日もフッフッ （>｀･ω･)> ( へ へ 222:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/02 15:11:16.13 r+o8iFOX オレもフッフッ （>｀･ω･)> ( ／ ／ 223:名無しさん@お腹いっぱい。 12/04/02 18:03:59.08 lA/E6yH/ みんなでフッフ 224:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/02 22:04:19.88 oAWwed5K 今日もフッフッ (>ﾟ∀ﾟ)> ( へへ 225:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/03 04:22:21.30 jQ2ZrNQE 腹筋ローラーを足曲げで一日10回(限界)やりだしたんだけど 3日しかしてないのに太ももと肩と腹筋が痛くて昨日は3回しかできなくなった… 今まで一切運動してないからこの程度の回数でも腹筋に効いてると考えていいのかな？
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