【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/27 18:57:35.07 P1keXsZN 運動しないから痩せられる。特別なものは何も必要ない。 大切なのはダイエットの常識をすてること。 夏までに10kg減くらい誰でもできる。 7ヶ月で25kg痩せたダイエット体験談です。 http://every-day-happy.com/ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/28 09:42:29.77 sU5V3nCf 今日もフッフッ （>｀･ω･)> ( ／ ／ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/28 19:39:19.69 pnI3PztN やっと結果が出たから書き込む。 http://www.youtube.com/watch?v=29s2hf78mbg&feature=related&hd=1 Qちゃん。 金メダリストの国民栄誉賞だからまちがいなし！ これは効果あるよ。 やって正解だったわ。オススメ！ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/28 19:59:54.33 V2D/mNt2 フォッフォッ 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/28 20:03:05.22 8pSKubwp 腹筋と言ってもいろいろあると思います。 頭とか胸を上げる普通の腹筋。 仰向けで足を上げる腹筋。 コロコロで鍛える腹筋。 こしをひねる腹筋。 水平足踏み運動による腹筋。 全部やるといいと思う。
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