【最低】腹筋しようぜ ..
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127:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/14 07:56:55.22 pxrOzTjy うるせーバカ 128:メタボリーマン 12/03/14 13:02:32.42 QtY0ROFD 筋肉痛にならないってことは慣れてきて負荷がたりないんだろうな。 129:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/14 16:35:07.41 J2iJpVQW もしかしてｌ筋肉増えるとお腹すくのはやい？ 130:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/14 18:45:18.25 kk7Ia/m9 クランチのみで一週間に一度立ちコロ（10x3セット）入れると、翌日腹筋の 筋肉痛来るよ 131:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/14 18:52:06.29 XHXnIjj0 >>126 むしろ、そんなに消費すんの？って思った 132:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/14 19:09:14.89 1AJrVbhu IDの数だけ腹筋しよっかな？ 133:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/14 19:51:06.76 g7DTmSjs >>126 そんなに消費すると思わなかった がんばる 134:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/14 23:29:39.60 rIeuyCEj 20回普通の腹筋して10回Ｖ字腹筋しますた。ひさびさで苛酷ですた
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