【最低】腹筋しようぜ 17回目【1日30回】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/21 01:04:45.93 zVpnqAvH 下腹気になるからクランチじゃなくてレッグレイズやってるよ。20×3今日も出来て満足 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/21 10:09:21.54 1EO+lBXo レッグレイズ、シザースはジョギング&バイクの補助、補強にもいいと思うからおすすめ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/21 13:31:19.52 PARGdHfh いままでレッグレイズだけでしたがニートゥーチェストもやることにしました 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/22 11:18:28.63 mH+Bo/w4 ((（>；`ω´）> 今日もフッフッ ( へ へ 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/22 11:44:10.68 pOSIf8cR 足を固定しないとシットアップができないです 鍛えればそのうちできるようになりますか？ 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/22 15:17:19.16 sdbeUph7 そのうちできるようになるよ 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/22 18:05:38.28 pOSIf8cR ありがとうございます。 がんばります
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