ドカ食いしたことを反省するスレ part67

ドカ食いしたことを反 ..

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 17:51:49.87 97CIOoFN
>>624
毎日お菓子ちょいちょい食べて1500kcalくらいなんですがドカっちゃうんですありがとうございますクズです

>>627
一日三食のうちの一食です
後の二食は普通に食べるかやや節制しますので
ドカ日の総摂取kcalは3500～5000くらいです

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 17:59:46.28 kYXUxP8e
>>621
それぐらいでどか食いだとか言うんだったら、他所に行けよ。

一日800kcal未満の食生活の顛末も想像できんのか？

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 19:43:33.92 twpSM9Mb
>>625
50個って・・・ピノとかそういうのを？

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 00:10:15.57 RdFZAQ9z
大衆中華屋で
餃子10個
ラーメン
白ごはん大盛り
やっちまった

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 06:46:34.08 ejG3RioZ
中華定食に、焼き小籠包
後ミスドを六つも買ってしまった
だが、三つでお腹いっぱい
入らなくなったなぁ

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 07:16:38.47 qTrAGJK9
>>628
ドカ食い辞められないよね
お腹一杯なのに、。頭が食べたがってる…

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 09:21:55.21 Rpi92CnB
肉まん23個
あんまん8個

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 11:03:37.59 5AaH+rpi
低血糖による腹ヘリは努力では治らんぞ
自分でしっかり長期の献立作りなさい

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 11:10:39.17 4KVy1qeM
>>634
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 15:42:20.45 FKusMQwc
寿司一人前
シチュー
フランスパンちょっと
栗沢山
煎餅やらクッキーやらのお菓子大量

今日は何も食べない＋明日からも量減らす

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 19:01:25.11 qPriq3M4
夕食に旦那と串揚げの食べ放題。

元を取ろうと食べまくった。もう少ししたら踏み台昇降しよう。

食べ過ぎで気持ち悪い。反省orz

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 19:19:21.29 ZITHFrWJ
ニンニク家系ラーメン＋ミニチャーシュー丼

モンシュシュのロールケーキ　２切れ

魚肉ソーセージ　１本

かなり凹む・・・

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 19:19:32.84 s8dXbp8k
夜ごはん食べ過ぎた...反省

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 20:22:36.35 x/Js8Voo
ベローチェの照り焼きチキンサンド
おはぎ
カレー小チーズトッピング
プリンアラモード
ロールケーキ１／２本
鯖缶
玄米１２０グラム
ベーコン三枚

四日ぶり（笑）

コーラック飲みます

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 20:52:27.50 RW91tTSB
下剤って食べてからじゃ手遅れじゃない？

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 20:57:03.52 viJv9gYW
シチュー5杯

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 21:01:42.42 WZSZBZXE
ダイエット中にラーメンチャーハンセットを食ったことを書こうと思ったが
このスレの書き込みはレベルが違った

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 21:23:53.95 ogEXoxHT
>>641
ロールケーキって大抵一本あたり1000kcalだよ
ダイエット中に手近に置いたらだめだよー

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 22:31:17.60 IxDNsKCk
ステーキ300g
ライス大盛４杯
サラダ大盛３杯
フルーツ１山

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 23:01:26.66 1DqmgKTW
みんな思ったより普通だよ…私はこんなもんじゃない

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 23:03:05.82 FP4rNYhQ
朝
バナナ一本

昼
ステーキ百五十グラム
肉団子四個
サラダ一杯
コアラのマーチ一箱
板チョコ一枚
カキピー二袋

夜
春雨サラダ少し
手羽先五本
イチゴ四粒

明日からまた控える！

649:>>641
12/03/18 23:11:19.45 x/Js8Voo
下剤は色んな説があるけどわたしの場合は一応体重戻るし体脂肪も今のところ戻るから使っちゃう～
ロールケーキヤバいですよね、食べ切りじゃないから冷蔵庫にあったら気になって仕方ない

のあとローソンのネバネバサラダ＆ツナマヨおにぎり

反省しとらん…

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 23:16:32.15 7j2O7FHw
焼き鳥五串
牛すじ煮込み小皿にちょっと
卵かけご飯
鳥ぞうすい
山菜の天ぷら5枚
梅酒一杯

なかなか予約の取れない店だったから調子に乗って食べまくった
明日明後日で調整する

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 23:18:56.49 oetfdbGD
昨日から煎餅20枚くらい。
食べ過ぎて胃が痛い。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 23:38:28.15 RZRs9aC9
ブランチ　ブランフレークとフルーツグラノーラーをミックスしたの大盛り
　　　　　低脂肪牛乳

夜　　　　チーズスフレ一口サイズ×２
　　　　　中華街のでっかい肉まん

明日は温野菜中心にします。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 00:01:16.80 7sbHUhhB
これでもかっていうぐらいバナナ食いまくった(´・ω・｀)
もうしばらくバナナ見たくない…(´・ω・｀)

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 00:15:27.38 iWypp8Aa
桜のロールケーキ切り売り２個
おはぎ４個
桜餅１個
芋団子２個
おかきの小袋８袋
たこ焼き１０個
イクラ乗せたちらし寿司茶碗２膳分

…何かが壊れたとしか思えない

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 01:08:59.45 HSCuKwjC
URLﾘﾝｸ(www.clips4sale.com)
この写真を見てもわかるように、相当ドカ食いしても、
それを習慣化させなければ、すぐ元に戻ります。

単発のドカ食いそのものは殆ど問題ではなく、
習慣化させてしまうかどうかがカギです。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 14:59:00.79 z1DqMMcP
明日は、お彼岸の中日　春分の日なので
母親が、大きなおはぎを大量に作ってるｗ
５０個くらいかな　２種類作ってるみたい
真ん中はもち米で、外側があんこのやつ
真ん中あんこで、もち米で覆って、外側にきな粉かけたやつ
ダイエットの天敵　炭水化物の塊ｗ
緑茶と一緒に食べるとうまいんだよねｗ
全く食べない訳にはいかなので、２種類１個づつは食べるでしょう
それだけで我慢できるかなｗ
母親は、おはぎを朝昼晩の食事代わり　おやつ　夜食　に食べるでしょうｗｗｗ

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 16:05:20.65 9qm+1yK9
納豆×２
冷凍ピザ×２
トマトリゾット１人分
鶏むね肉２００ｇ
エクレア×１
アルフォート６枚
ポッキー１袋
プチチョコケーキ×６

生理前だからやばい(^ｐ^)
部屋の大掃除とウォーキングと半身浴でなんとかダメージ減したい
明日は何も食べなくていいや

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 18:54:30.61 qOVx74sI
理由は、月一で機能を目覚めさせる目的。
焼肉ランチでごはんの大を完食した。その上、夕方にチョコ２つとサッポロポテト４分の１袋。
さっきカップヌードルシーフード（小）
また明日から、食べた量相当の便が出て、胃の出っ張りが戻るまで節制生活だ。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 19:53:03.22 xlEjZqYi
板チョコ２枚
菓子パン
飲むヨーグルト１ﾘｯﾄﾙ
ポテチ１袋
トッポ１箱
マック

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 20:11:02.65 WM+Uj8fB
>>656
びっくりした。おはぎ50個食べたのかと思った
さすがに大食いの自分でも無理だわと衝撃

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:06:10.50 d4j7vVc/
パスタ１㎏
ピザ８枚
蟹３人前
ハーゲンダッツ１５種類

腹へった

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:15:43.20 d4j7vVc/
書き忘れ

叙々苑焼き肉
ゴディバのチョコシリーズ各種
マンゴー
栗と山菜のおこわ
海老チリ
麻婆豆腐
フカヒレスープ

今日は飯代だけで８万強使った

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:16:02.83 PMexPXQf
梅酒ロック×２０
カルーアミルク×５
シャンディーガフ、サワー、チゲ鍋、やきとり×５、チョリソー、ステーキ、枝豆、刺身、
〆に豚カツ弁当

今日は取り戻すために２０キロ歩いてきた

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:18:02.59 X8pPK03G
>>661
大食い自慢してんじゃねぇよ

　　／￣￣＼
　／ﾉ(　_ノ　　＼
　|,'⌒ (（ ●）（●）
　|　　　　（__人__）
　|　　　　　｀ ⌒´ﾉ　,rっっ　　　　　　　　　　　　　　　,
／"⌒ヽ　　　ｿ,ﾉ .iﾞ）' 'ｨ´　　　　　　　　　｀　　　,.　＿＿＿_
　　　　　ﾞヾ　,,/　{　) 丿　　　　　　　　　,　　゜;,／⌒　　　　⌒u:::＼　｡
　ィ≒　　　｀＼ /'ﾆ７´　　　　スパｧｧ──/(◯.;）; :::::､;（;.◯）);:'::::ヽ‐───‐‐ ン
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　　ヾ　　　　　　　　__＿＿_＝≒=ー──;‐‐￣/i'只￣/￣|Ｙ‐-<｀ `

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:22:04.00 8H/1gVYP
この4日ずっとさぼってます
やばい

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:25:01.99 d4j7vVc/
>>662
追加
刺身３人前

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:26:11.68 tYv9FnNn
>>661
過食症メニュースレに帰れw

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:36:48.53 5RgofsRk
デコポン2個…250
サラダ…350
クッキー…100
コーンパン…200
珈琲牛乳…100
チョコ…250
グラタン…500
煮物…250

合計2000kcal…明日調整して取り戻そう

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 22:06:28.83 l8l+Wh5W
今日は1100に収めるつもりやったのに1600とってもうた…(普段1500) あーあーあー

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 22:25:27.30 d4j7vVc/
>>667
一々チェックしてるんだ食べ物ヲタク？

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 22:35:38.38 iL7ngKmR
>>662
どうしたっ！いつもそんなセレブリティなの？

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 22:36:57.66 tYv9FnNn
>>670
やっぱりお前かw

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 22:47:42.89 d4j7vVc/
>>671
毎日じゃないよ。週１くらい。

>>672
やっぱお前かって、お前が誰だよw

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:37:06.17 s5E+q6CB
チャーシューメン大盛り　　をスタートに替玉4つ
チャーシュートッピングを追加で4つ
餃子8個
天津半

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 00:17:00.58 rkHFdHWq
やべ～現在ドカ中だが気分がハイになってるから止まらんｗｗｗ
これは明日起きたらめっちゃ後悔すると思う

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 00:18:17.28 LvtMn1r0
昨日雨で走れなかったので、食べなきゃいいのに余計にモリモリ食べてしもたぁ！w
結果、体重が3kg増加してたよ(>_<)

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 03:33:59.96 8QjulR6P
おでんはどうなの？
おでんは駄目？
大丈夫だよね？

おでんはどうなの～？

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 04:45:02.74 CHkEpHXr
>>677
食った量と時間帯による。
全ての食い物に言えることだが。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 08:38:58.54 25clWXla
朝からカツ丼食ってもうた…

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 10:29:23.80 NIqLt4u1
>>679
朝はいいだろ別に

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 13:24:45.68 n1s6Jz/V
カレーライス大盛やっちゃったー！お母さんのカレー大好きだぁぁ！！

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 13:37:42.49 PUcTwMeG
昼に
まんじゅう
揚げだし豆腐
おはぎ6個
バナナパン
食パンピーナッツクリーム
豆乳+ヨーグルト
バナナ
ダイエットビスケット
野菜チップス
・・・・・やばい、止まらんかった

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 16:59:44.11 KAC7zIrj
どうしても水が飲みたくて、コップ一杯飲んじゃった…
体重増えただろうな○|￣｜＿

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 17:00:42.18 bsLIHZo0
…バカじゃねーの

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 18:56:49.77 pvr0oCsz
酒饅頭一個
マカロン３個
カステラ２切れ+牛乳
グミ一袋

くっそ・・・くっそ・・・・！

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 19:27:39.05 gHKn/YIe
最近かまってちゃんばっかだよな。

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 19:40:28.96 R4lT7SEl
カツカレー
ポテトサラダ
生チョコロールケーキ二分の一本
20cm型パウンドケーキ三分の一本
ダブル生シュークリーム一個

ロールケーキもパウンドケーキもうますぎてついつい
カツがほぼ脂身でちょい気持ち悪かった
カロリー計算するの怖いから計算しない)^o^(

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 21:08:52.78 YLf+ixe/
食べラーメンマ牛丼ミニ1個
メロンパン1と1/2個
自作焼餃子8個
グレープフルーツジュース160ml
オレンジジュース160ml
一昨昨日から食べすぎ飲み過ぎで、今日こそ節制しようと思ってたのに。
お腹いっぱいなのにまだ食べ足りない。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 21:29:37.34 1/cfEJW/
ぶどう食パン3枚
全粒粉パン1個
ウエハース一袋（20個）
野菜300g

動いてないのに食べすぎだな

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 22:05:44.76 EolR1UfQ
>>681
それは認める
旨いよな！だってそれ反則ぐらい旨いよ
俺もお母さんのカレー食いたい

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 23:17:27.63 dh+4uVzq
朝　ツナマフィン
昼　いなりずし大×２
　　ゆでたまご
　　納豆味噌汁
夜　エリンギとほうれん草の炒め物
　　グラノーラ＠ヨーグルトかけ
食べすぎだ～

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 23:40:38.71 GQCTEqcL
>>681と>>690ん家のカレー食ってみたい。うちの母親が作るカレーはちゃぶ台ひっくり返したくなる位まずかったから

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 00:40:51.11 kDjvQcal
肉玉大盛りお好み焼きを食べてしもうた
900ｶﾛﾘｰって書いてあった
マヨネーズもたっぷりつけた…

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 00:45:21.58 fCvh8sC/
一食1000kcalオーバーおめでとうございます

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 00:47:40.57 iUntyAkf
>>691
こういうヤツがホントウザい。地獄のミサワみたいな少食アピール。
そんな量でドカとかお前はチワワか。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 00:56:43.45 fCvh8sC/
んだんだ

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 02:44:12.98 NwNSDLZj
あーっ、食べ過ぎちゃったー！
これ食べ過ぎだわー！
夜にフルグラのヨーグルトかけとか太っちゃうわー！
ねぇこれ食べ過ぎだよねー？食べ過ぎだよねー？
ふつうこんなに食べないよねー？
どか食いだわーっ！

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 05:35:48.19 9Hyh8sOB
新宿中村屋インドカリービーフスパイシー 200g
レトルトなら↑これがうまい。

2chのカレー板で100円クラスの例えばハウスのレストラン用のやつとか
絶賛されてるけど、所詮100円にしては上出来ってレベルだから。
こういうまともなクラスのやつには到底かなわない。

新宿中村屋インドカリービーフスパイシー 200gを3袋に、
飯３合あたり、どうですか。

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 05:40:32.61 9Hyh8sOB
URLﾘﾝｸ(www.soukai.com)
これね。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 06:18:05.01 jYNAAd8R
三時間おきに、野菜炒め、パンにクリームチーズ、おかずとご飯、バナナ、お菓子食べてる
ダイエット順調だったのにパーティで豪華なの食べてから食欲やばい

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 08:12:04.25 vbvjyBDN
食べすぎちゃった(笑)

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 10:19:45.85 o8pm9gDJ
二日間たべすぎたらダイエットしてたのにプラマイ0になった

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 16:45:53.42 IhA3IAXK
朝から今まで

玄米２合半、キャベツ１００グラム、鯖缶半分、おからサラダ、みそ汁二杯

異様に腹が膨れる

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 17:30:13.04 IhA3IAXK
無脂肪ヨーグルトも２００グラムは食べたか。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 18:03:33.37 nFIpx/sx
麻婆春雨2人前500kcal
チーズケーキ150kcal
梅饅頭2個150kcal
もやしポン酢かけ50kcal
チョコケーキ170kcal
梅サブレ70kcal
のし梅60kcal
梅羊羹50kcal
その他300kcal
今から走ってきます

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 18:14:46.74 5kWgAO1O
またジャンクガレッジ(大)全増トリプル

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 20:27:40.28 UbO4TlFx
イソギンチャクの刺身300g
わかめ400g
ヒトデの天ぷら10個
海鮮丼2杯
牛乳1㍑
おにぎり5個

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 22:06:37.23 5y1yuteu
なぜそこで牛乳なんだ…

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 23:13:16.00 qySzH5fY
夕方から今までの間
葡萄畑20個
チャーハン・餃子
さつまいものケーキ１
アーモンドチョコレート１箱
ブリの照り焼き
豚汁
ケンタッキーフライドチキン２
ポテトサラダ　ボールに１つ
プッチンプリン大１個
かっぱえびせん１袋

私もこれから走ってきます。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 23:22:03.29 iOuRlb+D
夜ごはん
ピザ(Lサイズ)
ファミチキ
プレミアムロール
牛乳
今まで頑張ってきたのにぷっつんしちゃった。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 23:46:45.86 7QI48fsb
ここの書き込みみてて思うのは
ダイエットしてたら胃が小さくなってて
書き込んである量食えなくね？
ってことだ

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 00:03:36.44 PzXxV/ED
ぼた餅2つ
おにぎり2つ
ポテトサラダ
味噌汁
卵かけごはん
キットカット10枚
桜パイ3枚
パンケーキ3個

夕食にすごいカロリー

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 01:44:55.35 35HyIlP4
ここ雰囲気悪いよね。
食事節制してるからイライラしてるの？
絶食や１日１食、500キロカロリー位しか食べないスレの方が
まだまともだ。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 01:45:32.34 qA+zbtAd
くそ！
ダイエット中なのに冷蔵庫にマイセンのカツサンドを３箱も入れてる母ちゃんが悪い！

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 02:34:47.56 +E6Hko7r
夜中に目が覚めてミートソースと
ドーナツ四個とヨーグルト二個食べた
しかも発泡酒も飲んだ　これから何か食べるかも

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 05:34:02.54 TQOPqXIX
>>711
同意。
俺は昨日、友人の付き合いでラーメン食いに行ったが、
三分の二で腹が一杯になったぞ。

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 07:40:39.45 pW638UQ/
鯖寿司6個
鱒寿司3個
サンドイッチ

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 16:02:04.67 Fj7p93pc
ミニサラダせんべい一袋400kcal超え。
夕飯は抜きだ…

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 17:11:52.51 MNetW4kA
久しぶりにドカ食いしてしまった…せっかく痩せたのに
ドカ食いした後は後悔ですごく落ち込む

明日体重計る時にどうか少しでも戻ってますように

うどん
ロールケーキ
ハム
アイス二個
コーラ
ポテトサラダ
おにぎり
大根の煮物
漬け物

どんだけ食べたかは覚えてない、いっぱい食べたのだけは覚えてる

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 17:20:08.52 AGterX7W
>>711
胃の小ささは関係ない
満腹中枢がぶっ壊れるんだからw

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 17:44:54.67 eNbVAd2t
>>711
胃は伸縮するからね

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 19:51:12.14 BJCIas2Z
ダブルチーズバーガー
チーズパン
食パン
ピザ
アイス２個

本当にショック…
今日は頭おかしくなった。
ダイエット開始から３ヶ月。
分からなくなってきた…

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 19:55:14.47 sqvTrEIZ
シーチキン3kgくらい

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 23:18:25.00 ZvlFPuvy
今日１日で食べたもの。
コーヒー牛乳200ミリリットル
クリームパン半分
チョコボール1箱
紅茶カップ1杯
飴2個

食い過ぎた…
お腹苦しい。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 00:23:31.03 4w/W+qCe
昼夜つけ麺大盛
ﾀﾞｲｴｯﾄ期間 4ヶ月
最近､辛くなってきた｡｡。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 08:25:27.22 tiIPWgf7
>>724
無茶し過ぎじゃないの？マジなら病気じゃないか？

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 12:06:36.54 +iKcN7bG
手作りかぼちゃプリン4つ
いちじくと繊維一袋
チキンカレー
ご飯
揚げ出し豆腐一丁分ねぎたっぷり

かぼちゃプリン美味過ぎた
やっぱ作るとつい食べちゃうな
今日はもう何も食うまい

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 12:40:21.48 ZZeywQx2
>>726
いつものチワワ野郎だよ。ネタだから構うな

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 16:29:21.38 xIVhyFOG
バウムクーヘン3個
チョコパイ2個
飴玉7粒
蒸しパン
チョコ蒸しパン
鳩サブレ
デコポン
トマトリゾット
煮物
海老とカニかまのサラダ
チョコとピーナツバター
食パン
すまし汁
ちらし寿司

カロリー計算するのが怖い…
土日はサラダだけにして今日の分を取り戻そうと思います

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 18:25:12.92 9m3I6eCk
ﾃｽﾄﾝ

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 18:34:33.17 9m3I6eCk
ああ書き込みできる。

今日は終わってる！
朝→ごはん0.5人前、味噌汁一人前、
芋の天ぷら一枚、肉じゃが少々。

昼→ごはん一人前弱、肉じゃが少々
たこ焼き８粒。

夜→昼のたこ焼きのせいでお腹すいてないのに時間だからと食べてしまった…キャベツ葉っぱ二枚分千切り、かぼちゃの煮物２つ、タケノコの煮物0.5人前程…
ここから最悪。まんじゅうの天ぷら３つ！ヤマザキ薄皮クリームパン一袋！

あーあ。死んだ。
てか、まんじゅうの天ぷらってカロリーどのくらいなんだろ(;_;)
しかも便秘でお腹苦しい…
明日から頑張る！
　　

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 19:46:48.01 2BpzkA4Y
>>731
饅頭のてんぷら食べるってことは、長野県民ですか

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 20:05:40.39 NyszJw2+
寿司20管
そうめん750ｇをゆでて全部・・たぶん2kgくらいになってると思う

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 20:29:50.44 aF1ilKYM
>>733
素朴な疑問なんだけど
そうめん750ｇを食べ続けるって飽きない？
それともマヨネーズかけたり、ちゃんぷるーにしたり
味変化させてるの？

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 20:48:25.18 cb2VGCK5
夕食（′・ω・｀）
豚の生姜焼き５枚
豚汁３杯
小龍包５つ
ごはん１杯

夕食後（′・ω・｀）
玉天２つ
soyjoy２つ
雪見だいふく１パック（ファミリーサイズ９個入り）
ポッキー１箱
カントリーマアム９個
豚の生姜焼き（残り）１枚
チョコデニッシュ２枚

食べ過ぎて苦しい…（′・ω・｀）

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 21:57:00.18 9m3I6eCk
>>732
違います山形県民です。山形でも彼岸の時とかにはまんじゅうの天ぷらを作り食べるんです…。
てか、高カロリーなまんじゅうの天ぷら、一気に食べて激しく後悔

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 22:30:55.96 T8fOKGbG
ピックアップ一掴み
ベーグル二個
グミ一袋
唐揚げ三個
餃子五個
時間戻したい

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 01:53:31.36 BxWgQmpn
朝
菓子パン一個
オニギリ一個
昼
カップラ一個
サラダ
夜
そば二人前

全然体重が減らなくなった↓↓
そば二人前も食べなきゃよかった↓↓
明日は頑張る！

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 03:31:14.96 inrkNMZN
1200kcal以内で夕飯まで済ませた後にドカ

おにぎり５個
甘栗１袋
アルフォート１個
大福１個

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 05:49:36.22 H6xg0EDU
>>738
見事に炭水化物ばっかだな
豆腐、納豆、ささみ肉、ノンオイルシーチキン、ゆで卵とか採りなよ

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 07:50:16.79 q/uFMlkZ
焼肉

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 07:53:22.31 mREdNhKl
昨日は自分たち新入社員の歓迎会で食べ飲みすごいしてしまった。
６時半～12時くらいかな、だらだらと…
楽しかったけど気も使って控えめにすれば良かった…

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 11:00:00.74 T9dR6y2K
気持ち悪い

ポテトチップス5袋
パスタ500g
カップラーメン3個
から揚げ500g
チョコレート3枚
食パン2袋
薄皮アンパン1袋
牛丼特盛1杯
チーズ2箱
ちくわ12本

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 11:10:05.70 tSVWhh5h
きのうの夜パスタ食べ過ぎた
ドリンクバーで抹茶ラテとココア何杯もおかわりしちゃったし。
今日は胃がもたれてる…
でも一日中家にいるとなると、つい食べちゃうよー
食欲なくなればいーのに…

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 14:14:12.49 iHWbleY7
昼ごはん。ピザ、ホットドッグ、みかん、プリン、アイス、チョコフレーク、クッキー5枚、氷結。もう終わりにする…！

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 14:48:31.95 ac/ieB2b
ご飯茶碗1杯
スティックパン3本
食パン1枚
アイス(200～250kcalのやつ)3つ
ちくわ5本入り2袋
味噌汁
豆腐半丁
フルーツグラノーラ茶碗1杯弱
牛乳150ml
バナナ2本
八ツ橋3つ

ちょっと食べすぎたかなーって思うと
もう今日はいいやってなって
ガーーーっと食べてしまう(´Д` )
この癖を直したい。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 15:54:12.77 c3OQJaCj
ここ2～3日ドカ食いした物を全部野菜に切り替えて想像すると後悔。
間食で大体500kcal。
ご飯一食分のカロリーじゃないか…

今日は半日絶食したっす。
そしてショコってくるわ…

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 19:35:25.32 Gi6EAf9k
どうしても食パン買って来ると一気に一斤食ってしまう。
あとは1日炭水化物なしで我慢するんだけど
全く馬鹿だね。買ってこなければいいのに。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:11:47.54 9mpzgbKQ
夕飯前のオヤツ
ココナッツ小月餅
じゃがりこチーズ
りんご一切れ
のむヨーグルト

夕飯
カレー、キャベツの千切り、漬け物
レモンカードと杏仁豆腐作りたくなってきた＼(^o^)／オワタ

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 22:06:26.40 denr1MDO
カルボナーラ1kg
ペペロンチーノ1kg
おにぎり12個
味噌汁5杯

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 04:43:41.65 wrS5XqgA
油ドバドバで肉が大量のガーリックチャーハン大盛り。
昨日は焼肉ドカったって言うのに…。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 05:13:46.20 30z0DcXm
久しぶりのデートで浮かれてはしゃいで大食いした
楽しかったんだけどなあ・・・

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 06:32:32.71 xbQAdo1O
胃が、かわいそう…

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 10:54:46.80 uwRz2jTI
レモンカードって何

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 14:39:33.95 ZWLuAlO5
>>754
パンに練り込む生地みたいなもん
他にはバターとかチョコとかもある
単品で食うような物ではない

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 14:59:25.73 Dl8u0ch/
すいとん
ビーフンと卵とハムのサラダ
アルフォート5枚
塩大福
みたらし団子4個
べっこう飴
炭水化物ばっかりだ！1時間運動する

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 16:42:12.85 NsME/yAp
同じドカ食いするにしても、せめてたんぱく質を大量に採ればいいのに。
糖質、炭水化物、油ばかりじゃないか。みんな。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 16:43:33.05 mEhjHJnY
朝全く食べなかったのがいけなかった…。
昼にカレーを丼で大盛り…。茶碗二杯分はあったな…。
腹いっぱい。
夜はもう何も入らん…。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 17:41:40.29 pi2UWtM3
>>757
だよね。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 18:01:21.66 t30VxsS9
たんぱく質系の食べ物ってコストが高いんだよねw
安く大量に食べようと思ったらどうしても炭水化物、糖質系の食べ物になるw

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 18:27:47.16 fCbin0Gm
肉炒め
菓子パン
食パン
揚げ菓子
大量に食ってしまった…

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 19:16:50.23 xDy5KqD2
昨日

朝
バナナ一本

昼
牛肉の炒めたの
サラダ大量
ご飯茶碗軽く一杯
カキピー小分け二袋
フランスパン六切れ
春雨スープ茶碗一杯

間食
チロルチョコ二個
うまい棒二本
ホットケーキミニ一枚

夜
バタートースト一枚
ミートボール６個
春雨スープ茶碗一杯
カキピー小分け一袋

恐ろしい、、、

今日はカロリーかなり控えた。

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 19:30:42.03 DROYO2qM
>>756さんの摂取カロリーを調べてみました。少なく見積もっても1600カロリー以上です
すいとんとビーフンが具入りで、卵ハムサラダがマヨネーズ使用で
塩大福が大きめで、みたらし団子が4本（個ではなく串）で
べっこう飴が1粒以上だったら
2000カロリー以上です

水泳を4時間ぶっ続けでやってやっと消費されるカロリーです

返信は結構ですのでダイエット頑張って下さい

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 20:53:46.48 +91r5ruS
昨日寝る直前
おにぎり
ポップコーン
でっかいショートケーキ半分
ポテチ一袋

朝
ショートケーキ残り
食後すぐに昼まで熟睡

昼
蒟蒻畑一袋
チーズ5個
味噌汁
あまーいパン

夜
肉炒め
ご飯
お菓子多

せっかく減ってきたのに抑えられなかった。

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 21:21:13.21 j2iCaEyf
昨日からドカしちゃってかなりの罪悪感…
２kg近く太っちゃった…
昨日↓
チョコクレープ半分
回転寿司10皿と唐揚げ５個
ティラミス１個
納豆炒飯半分
ダイエットビスケット１袋
ミロ一杯半
チョコレート４粒

今日↓
チョコチュロス２本
ウィンナー２本
焼おにぎり１個
ケンタッキーエビカツサンド１個
ケンタッキーオリジナルチキン１個
ケンタッキー塩チキン１個
ケンタッキークリスピー１個
マックポテト少し
マックハンバーガー１個

恐ろしくて計算したくない…
１日3000以上はありそう。
明日から絶対制限します

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 21:35:14.47 p0EAEHUF
↑あなたにはダイエットは絶対に無理です。
昨日ドカ食いして何故何故何故本日も食い倒すのですか？

明日からなんて言い訳はやめなさい。
あなたは明日もドカ食いして肥満体に戻りましょう。
それ以外に方法はなさそうだし。

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 21:38:49.20 p0EAEHUF
>>765
そんなあなたにダイエット法を教えます。
運動をすること。これだけ。
一番はジョギング。毎日最低でも10キロは走ること。
そうすれば、今レベルの食事はできます。

運動が嫌ならば勝手にせや！！！
そんなんで痩せる訳がねーから。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 21:53:32.93 55rH5wgb
スレタイも読めないキチガイがいると聞いて

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 21:59:40.14 O2Lwli9P
>>1
>ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
>ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

別に間違ってないんじゃね？

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 22:00:06.43 j2iCaEyf
>>765だけど運動は休まずやってます。
言い訳ならありますが言ったところで変わりゃしないので、また明日から頑張ります！
ありがとうございます！

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 22:40:58.97 p0EAEHUF
>>770
素直な気持ちがないあなたにはダイエットは永遠に無理！！！
ご勝手にしなさい。

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 22:42:24.36 Am3ievRB
朝
ハムチーズトースト×２
ヨーグルトドリンク
サラダ山盛り
トマトジュース
きのこスープ計850
昼
自家製中華丼計600
夜
スパゲッティ３口
鳥手羽先３本
サラダ山盛り
おにぎり１個
発泡酒
アイスクリーム計1000
昼が遅かったので夜は食べずにと思ってたのに９時過ぎに結局やっちまった。駄目だめパターン

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 23:29:56.55 xbQAdo1O
喪まいら、ネタ止めろよw

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 00:24:45.11 bBr4H5DX
朝～夕食前
バナナ(小さめ) 10本
りんご1つ

夕食
ごはん一膳
鶏胸肉のステーキ1枚
味噌汁

夜食
どんぶりお茶漬け2杯
卵かけどんぶりご飯3杯
ベビーハム1つ

夜食はもうどうしようもないとして、バナナやべー
小さいのがいっぱいあるもんだからだらだら食っちまった
反省

775: 忍法帖【Lv=27,xxxPT】
12/03/26 09:13:01.76 FbppFdvB
ts

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 11:39:20.23 XWpgGfSY
アイスクリーム2個
団子3個
ドーナツ1個
ケーキ（小）13個
プリン1個
カスタードまんじゅう3個
ジュースコップ2杯
五目御飯茶わん1杯
グラティナート一皿
カキフライ5個
グラタン一皿
からあげ3個
ピザ8切れ
天ぷら5個
寿司3貫
豚しゃぶ10枚
うどん　少し
サラダ一皿
フライドポテト一皿
春巻き4個
タンドリーチキン1本

バイキング行ったら、我慢してた何かが爆発した
こんなに入るなんて、恐ろしい胃袋…

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 13:56:15.09 pp7anXw5
>>776
すげー…
内臓どうなってるの

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 14:11:39.70 GSXEfbJZ
ネタですし

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 16:18:11.75 /c1ymQfW
朝起きて置き換えドリンク飲んだのにすぐ豚足食べてしまった泣

あれって１パックカロリーいくらだろう。
夜はソバを食べる予定なのに。

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 19:53:42.97 +kjB8dPQ
ローソンのから揚げ弁当3つ
ファミマのから揚げ弁当3つ
セブンイレブンのから揚げ弁当3つ
味噌汁3杯

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 20:21:44.98 0XPJ4yBV
旨焼きサンドチーズクリーム(アイス)２つ
いちご生チョコもなか半分
チロルチョコ５つ
LOOKチョコレート１箱
濃厚チョコレートタルト
はちみつミニマドレーヌ５つ入りのうち４つ
鯛のあら煮
やきとりもも６本

恐る恐る計算してみたら合計約2900kcal
今朝やってしまった
今日はもちろん明日は１日もやし１袋、明後日も500kcal制限して取り戻すぜ・・・
でもずっと我慢してた物食べて気持ちの面でスッキリしたような気もする
もちろん後悔が一番大きいがｗ
また頑張ろうっと

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 21:32:52.86 Y53Pflco
食べたい病にかかって大変。
腹いっぱいでも「食べたい、食べたい」と思ってしまう。
食べたい病は大変。

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 22:17:42.74 ref3Q5gf
や

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 22:20:41.03 ref3Q5gf
焼うどん
ご飯3杯
鮭に餡かけしたやつ
小さいチョコ2個
ココアピーナツ半袋
エンゼルパイ2個

ちくしょう
明日は歩いてご飯減らす

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 23:22:55.22 QEfDnUzR
おまえら完全に病気だな

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 23:53:36.37 ZczGlCzv
飲み会で色々食べ過ぎ飲み過ぎ…
朝食昼食に合わせて31アイスのレギュラーダブルも食べたし軽く6000kcal位いったんじゃないだろうか
…明日から一週間かけて体重を戻そうかと思う

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 09:15:36.04 OkjgKd4d
>>782
もう今世は諦めて来世でガンバレよ

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 14:59:09.23 6ww8IAJQ
米2合
イワシの甘辛煮　10匹
菓子パン2個
コーンポタージュ　0.5リットル

合計3000カロリー（目安）をドカ食いしてしまった
でも全然足りない
あーお腹空いたなぁ

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 18:24:41.15 pLT96mMX
朝飯(計400kcal)食べたあと、コンビニにて

チョコチップメロンパン
ロールケーキ風アイス
チョコドーナツ
生チーズシュークリーム
板チョコ丸々一枚
トータル1600kcal

やっちまった・・・
せっかく美容体重まできたのに

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 19:50:52.35 6Er1h9MV
＞せっかく美容体重まできたのに

ｗｗｗ

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 23:29:52.27 HMwV3yGL
夕飯
海鮮サラダ
エビチリ
生春巻き
フカヒレスープ
タラバガニとレタスのチャーハンたくさん
ライチシャーベット

夜食
マジックフレークピーナッツ2袋
ラスク2袋
ヨーグルト

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 02:36:01.15 H8WWSkjc
ご飯１合
卵１個
ポテチ
スーパーカップ
ヨーグルト２個
チョコ５粒
ハッシュドポテト
ハムカツ２つ
後悔しか残っていない・・・明日は節制する

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:49:37.38 FRJSa/+i
カップラーメン　2食
牛乳　コップ2杯
豆腐　4丁

やっちゃった感が半端ない

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 12:02:09.81 lmHGmLaY
ヤマザキ　北海道チーズ蒸しケーキ　6個
牛乳　1L
くったくった

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 18:30:53.29 47Gh1pOs
一日6000キロカロリー以上食べないと食べた気がしないよ。

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 18:34:38.42 E+gRhJCq
朝　ヨーグルト(61kcal)とフルーツゼリー(180kcal)
昼　とんかつ定食　ご飯3杯　豚汁2杯
夜　バナナ1本　パイナップル

たぶん昼だけで2000kcalくらい食べてるはず・・・・・

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 19:49:55.43 +ol4Stug
手巻き寿司食べ過ぎた…

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 20:23:20.15 JYqZRIsC
揚げ物各種とビール
久しぶりで旨かったから食べすぎたよ。あと昼もピザやらパスタやらケーキやら今日は食欲がとまらん

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 01:48:55.27 Gi2dEHAl
炊き込みご飯どんぶり一杯ﾃﾗｳﾒｴｰ
水餃子多分５個ﾃｲﾊﾞﾝｳﾒｴｰ
缶入り炭酸ジュース一缶ｻﾜﾔｶｳﾒｴｰ

会社で嫌な事あったんや・・・堪忍してや・・・

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 07:35:54.29 4Z617Q3u
短期記憶を消去するにはカプサイシンがいいらしいぞ。
ハバネロソースをなめよう

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 16:39:50.98 EuYTcakS
カラムーチョXLサイズを半分以上食べちゃった…
はぁ…運動してもプラマイ0だ

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 19:12:34.41 UzDQnj7C
フランスパン一本
おでん三種

吐きそうなのに食べちゃう。
悔しい。
仕事、もうすぐ変えるからそれまでの我慢…。

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 20:38:10.20 ieVeOzdv
お前らそんなんでどうすんだ？
これからもっと外で食う機会がふえるぞ！今からこんな調子じゃあ、誘いに流されるままだぞ。
このままだと夏に薄着で過ごす事なんて出来んぞ。

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 21:47:41.38 Qxb0hUui
ポムの樹でLサイズ（卵6個、ライスが茶碗6杯分）完食してしまった
辛いのを食べたら甘いのを食べたくなるから、板チョコ一枚食べた

あぁぁ、今度は辛い物が食べたいよー

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 23:29:13.56 HDSeY+RH
夕食前後に

一口チョコ３個、ウェハース２枚、ポテチ一袋
かきのたね一袋、黒糖１個、くるみチョコ３粒
揚げ饅頭１個、リンゴ1個
食べてしまった…
のに凄い空腹感を感じる。

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 23:55:24.56 cWWlu+JN
さっき

チーズおかき 2個
プリングルスロング缶半分
キャラメル 1個
ヨーグルト
うまい棒 2本

うわあああああ

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 04:33:40.52 sTvy5K5u
ここみてるとよく知らない食べ物（とくにお菓子と思われるもの）が結構あるな
そういう自覚はなかったけど貧相な食生活をおくっているのだろうか

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 12:35:57.51 854oRH6s
朝から今までに

ソーセージパン一つ
チーズのパン一つ
食パン一枚
冷凍のビビンバ
チョコレート沢山
プリッツ一袋
アイスの爽を半分
甘酒数口
お土産のカステラ菓子一個
おかき一個
春雨ヌードル

もうどうにでもなーれ……。

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 14:42:15.52 gcQTokLT
ケーキ3個
クリームパン1個
ラーメン2食
餃子12個

美味しいって幸せ

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 19:54:02.86 itOX0GGW
食パン2枚半
プチチーズケーキ2個
煎餅5枚
ミニクッキー5枚
唐揚げ5個
サラダ
焼きそば少し
ポップコーン3口
お腹一杯

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 02:15:15.81 Rt+kaMPH
本当に炭水化物好きのスレだなｗ
焼き肉食べすぎたとかは見かけないし

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 02:46:51.64 xNvYcBtA
昨日の夜焼肉食べ放題
今朝パン４コ
昼サンマルクのポテトデニッシュみたいなの
夕方吉野家豚丼
さっきＬチキ月見とろろそば飲むヨーグルト
もうだめだー

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 16:18:29.54 i6a9hAr1
毎日400gくらい入ってるフルグラを一袋食べてしまう…
前は800g空けてたからましになったような

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 16:20:24.96 nT/HmJ3A
サバ缶5個
ご飯5合
納豆2つ
きゅうり3本
りんご2個
タコ焼き20個

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 21:07:06.66 j8AwXyDv
お好み焼き大１枚（マヨソースつき）
チーズクリームクッキー（菓子パン）
おにぎり２個
いよかん１個
オレンジ１個
飲むヨーグルト３本
豆乳２本
からすかれいの塩焼き２切れ
豚肉１パック
ゆで卵１個
キャベツ半玉
ドレッシング

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 22:55:29.93 SHb3wOHo
ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ１本
唐揚げ５個
おでん４つ
ﾓﾂ煮込み１人前
稲荷寿司１つ
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
魚肉ｿｰｾｼﾞ１本
ﾁｮｺｹｰｷ１つ
ウーロン茶がぶ飲み

ダイエット90日目にしてやってしまった
神様ごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいうわぁぁぁああ

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 23:05:50.44 uWNbc/k1
赤いきつね１個
担々麺１個
ﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ１個
小魚少し
魚肉ソーセージ１本
レモンクリームクッキー３個
ラーメン１杯

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 23:25:04.54 EFg5wcpG
食パン1斤
ご飯3合
ジャムたくさん
バターたくさん
バターロール1袋
ミートボール2袋
ゆで卵2個
生卵3個
海老フライ2本
ロースカツ1枚
コロッケ1個
マカロニサラダ1パック
焼き鳥6本
からあげ3個
クリームドーナツ1個
あんドーナツ1個
チーズプリン1個
シュークリーム1個
バナナ1本
スイスロール1本
チョイスビスケット1箱
チョコパイ1箱
サイダー1本
お茶2リットル
飲むヨーグルト2本

家とスーパー、コンビニを何度も行き来して朝から食べてた。
自分を押さえられない。

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 23:25:37.97 qm5/Q8QN
昼
しょうが焼き
サラダ大量
カボチャ煮

夕
イカフライ５枚
サッポロポテトミニ一袋バターロール二個
いもけんぴ半

夜
卵かけご飯一杯
パンケーキ一枚
キャラメルコーン半

毎週土曜日になるとドカする癖が、、、

明日からまた頑張る

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 23:47:10.41 iG4Iq1fa
>>813
フルグラはうまいよな…

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 00:08:39.92 h1kEylvQ
>>816
たんぱく質豊富で、すぐ挽回できそうな良いドカ食いだねｗ
>>817
病院池
>>818
普通な気が…

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 00:13:42.44 h1kEylvQ
アンカー間違えてたｗ

>>818
病院池
>>819
普通な気が…

が正解。ついでに
>>817
麺類好きだなｗ

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 06:50:59.48 +sD+TpFQ BE:1502506692-2BP(0)

食パン1斤
アイス3個
コンビニおにぎり6個
コンビニ蕎麦
サンドイッチ1個

前に無理なダイエットしたせいです
全部自分が悪い
誰か叩いてください

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 07:13:28.73 1s7fi8h4
>>823
無理なダイエットは過食を引き起こすね…
もう我慢しないで普通に食べたよ

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 08:17:01.25 jC8eLNUr
>>823
お前さんはまだ、反省出来るだけマシだぞ。他のブタ共は自分の食った物を書き込んでご満悦だからな。

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 10:25:33.38 cHmGlTd7
とうもろこし31本

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 11:57:42.02 a0hZFWOu
ご飯五合とかマジ？金持ちなのか皆
あとウーロン茶はドカ食いじゃなくね

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 12:40:24.07 9M0UuKrN
>>803
怒ってくれてありがとう。
目が覚めました…

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 16:13:20.35 aRENEtrz
みんなの気持ち分かりすぎる
ドカ食い→ダイエットの無限ループだもん
普通に食事したいのに普通がわからなくなった…

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 16:18:13.70 GGRTcNcs
朝から

生どら焼き
茶饅頭三個
焼肉定食
から揚げ弁当
焼きそば大盛
赤ワイン720ｍｌ

今日はもう食べない…

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 17:06:48.27 cZk4pCGz
>829
普通の食事が痩せてる人より多いから太るんだよな。

自分にとって今のダイエット中のメニューが普通の食事、となるような意識改革してこそダイエット成功と言えるだろう。

ただそれだとわびしいから、うまいものはたまに食べよう。

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 18:09:15.24 1s7fi8h4
>>829
ドカ食いをもうおしまいにするために
無理な制限は辞めて食べたいものを食べたいだけ食べてみる。そのうち自分の適性な量がわかってきて食欲も正常になるかもしれない…

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 19:50:05.46 Ii3U1zkN
皆さんは、毎月いくら位食費かかってますか？

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 20:00:58.55 K6iwjKtY
バナナ2本
ミルクティー500ml
林檎パン
カレーうどん
シーザーサラダ
雪見大福2個
生姜焼き

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 22:12:48.58 eZSmj4Tz
12Kg減量成功して気が緩んだ
甲子園で高校野球観戦しながら食いまくり
ビール7杯
カツサンド
ケンタのチキン8本とポテトＭ4つ
カレー

2Kgは戻ったかな

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 23:28:38.31 Bn28Iu/Q
いちご狩りで80個くらい食べた

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 03:03:26.04 EoCAMpzg
とろろ蕎麦
味噌ﾗｰﾒﾝ
オムライス２人前
うどん２人前
じゃがりこ１個
カキピー大量
ビール２本
焼酎水割り３配

炭水化物ばっかり…足りてないのかな…

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 03:09:45.25 EoCAMpzg
↑追加
竜田揚げ３個

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 08:42:23.21 fxEgWzqf
炭水化物は食えば食うほどもっと食いたくなるぞ

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 14:21:31.42 rZSEHun2
順調だったのにバイトで怒られてやけ食いしちゃったーー
クソ店長ムカツク

夜中に、
ミニストップのイチゴプリンパフェ
さくさくぱんだ
ハッピーターン
黒豆
みかん
クッキー
今日すごいむくんでる。憂鬱。
クソ店長なんかいなくなれ。

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 19:48:17.62 NbtW1krj

テレビで見て誘惑に負けて作ってしまった

カニクリームパスタ 150g
明日から野菜生活しよう！

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 23:47:09.23 buTRR+qE
>>840
人のせいにしてんなデブ

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 00:25:53.93 gLhJNcTo
牛乳1L
プリン
デコポン
お弁当
チョコレートケーキ
食パン
カフェオレ500ml
ざる蕎麦
春雨の中華風サラダ大盛り
牛乳寒天とフルーツ4皿分
串カツ4本
白米1.5合
カニカマと胡麻のサラダ大盛り
苺マドレーヌ
ライスバーガー焼肉風味
苺1パック

夕方からのバイトで非常に苛々する事があり、晩御飯で食に八つ当たりした
苛々をドカ食いで解消しようとするのをやめたい

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 01:37:41.39 x5DUuY8O
>>843
誰も褒めてくれんストレス解消法だな。
ダイエットが長引くか、さらに太るかの最悪の顛末しかないぞ。

気を引き締めろ。痩せて周りの連中にみせつけてやれ。

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