ドカ食いしたことを反省するスレ part67
at SHAPEUP
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 15:23:04.81 quPqk620
>>622
週１〜３日どか食いするくらいなら
毎日、５００ｋcalくらいは食べたいもの（菓子とか）を摂取したほうが痩せるんじゃね？
２０００kcalくらいには収まるでしょう
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