ドカ食いしたことを反省するスレ part67

ドカ食いしたことを反 ..

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 08:50:35.81 Vthe8W3c
朝からおにぎりに菓子パン2個にスニッカーズ
今日一日もうなんも食えね

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 10:49:01.30 vxviHNFC
菓子パン3個
惣菜パン1個
焼きそば1個
果物・野菜
ジュース・クッキー・飴

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 10:55:44.97 TQ4K5Dgp
朝から
食パン１枚にバター・蜂蜜
ココア一杯
ヨーグルト１００ｇ
野菜炒め
フィナンシェ１個
チョコレートバー３本
チョコクランチ２個
ご飯１杯
その他お菓子

明らかに食いすぎた・・

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 13:11:35.10 ZjfbGs6/
たまに出てくるドカスイッチって何？そんなスイッチ壊しちまえよ普通の人にはねーよそんなもん

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 13:32:47.85 8vjPSW1w
カレーうどん
チョコファッション
じゃかりこ
チョコ２かけら
お昼にどかってしまった。
歩きにいこ。

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 16:16:50.35 s1N6q1Yu
朝菓子パン
昼コーンスープ
遊ぶ約束があったのにドタキャンされてしまい、徹夜だからこのまま食べずに寝ようと思ったのに今何故かスイッチが

生キャラメルラスク一袋
LOOK
チロルチョコ9個
一本満足バー
コアラのマーチ

死にたい

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 17:05:47.54 YqFXfqCk
なんかこのスレみてるとチョコパイ2つで鬱々してる自分がバカバカしく思えてくる
みんなありがとう

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 17:10:52.56 3ZF3NuUt
煽りじゃなくて素朴な疑問なんだけど、
お菓子やらドカ食いする人は都度都度買いに行ってるの？
それとも家族の買い置きとか？

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 17:43:29.44 s1N6q1Yu
>>572ですが、そのあとも食欲が納まらずチョコ二個、味噌汁ご飯、ミニコンソメパンチ、カップラーメン食べてしまった

病気なのかな。もうやだ

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 18:00:26.00 rgJf/Ihi
>>575
すごく気持ちわかる！自分もそうだから本当わかる！
もし環境が許すなら散歩に今すぐ出ろっ！もし駄目ならアロマでもたいて風呂に直行
気分転換するしかないよ

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 18:43:05.38 TQ4K5Dgp
>>574
自分は家族がいるのでそれの買い置きかな
あとホワイトデーのお返しででお菓子いっぱいもらったのもある
自分が一人暮らしだったらたぶん我慢してるけど
職場が10分以内のところにあるから部屋探すのもったいない

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 18:59:48.77 3ZF3NuUt
>>577
なるほど
やっぱ一緒に暮らしてると合わせなきゃいけない部分もあるよなぁ
自分は実家から１時間圏内に一人暮らしなんでたまに帰るけど、
この間ダイエット中と知りながらチーズの詰め合わせ（大好物）を勧められて殺意を抱きそうになったわw
あと貰い物の菓子を持って帰れとか
悪意がない分、質が悪い…
協力してくれるならこれ以上ない味方なんだけどね

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 20:12:03.88 Sp693gpX
昨日の昼と夕食後にハンバーガー類を食べてしまった。
どちらも付き合いで断れなかった。反省。
久しぶりに食べたバーガーやポテトが旨くて泣ける。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 20:38:57.81 5/SyCgvr
豚バラ1.7kgくらい買ってきて全部塩コショウで炒めて、それとご飯4合を一気食いした

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 22:30:27.92 QtY0ROFD
だからなんでどか食い自慢してんだよ。本当に反省してんのか？
真剣にダイエットしててマジで悔やんでるヤツらの邪魔なんだよ。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 23:03:32.37 hZERgCI1
このスレの食事内容はどこまでマジなのか分からないな。

自分は183cm、96kg、26%から68kg、10%まで落としたけど体が疲れやすかった。
半年経った今は73kg、13%。
どか食いしても身体を動かしてればむしろ調子良い。

たまにやらかすドカ食いもコンビニ飯や菓子は保存用に添加物いっぱいだから避けて自炊、スーパーの惣菜や魚介類を中心にしてる。
食事制限だけの減量は反動すごいし筋肉落ちて太りやすい体質になるから絶対やめた方がいい。

今日は夕飯に餃子、サーモンサラダ、チキンソテー、鰹のタタキ、五目ご飯茶碗2杯、出汁巻き卵、肉ジャガ、ヨーグルトを食べてしまった。朝12kmジョグ済。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 23:41:26.21 n4O92ejf
このメニューで、一週間すごして
８ｋｇ痩せました　（＾ω＾）

朝　　野菜スープ１L　（玉葱　キャベツ　白菜　わかめ　しいたけ　）
　　　みかん１個

昼　　野菜スープ１L　（玉葱　キャベツ　白菜　わかめ　しいたけ　）
　　　塩せんべい１枚

夜　　野菜スープ１L　（玉葱　キャベツ　白菜　わかめ　しいたけ　）
　　　

　

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 23:47:06.67 lie+H/uL
こんな時間に人参とチョコとお茶漬け食べちまった
弱すぎる。明日まだ持ち込まないように、明日は忙しい日にしよう！

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 00:25:31.73 GVbBhxS8
一週間頑張っても３キロしか減らなかった
少しまともに食べたら半日で１キロ増えた
脂肪になったわけじゃないのに自棄になってお菓子やらラーメンやら食べたらまた１キロ増えた
一日で合計２キロ・・・
まだ取り戻せるよね？

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 06:58:42.19 cB2CA8BD
>>585
そんな葛藤してて人生楽しい？
一生続けられる？

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 09:13:28.01 RTUOFNXY
減った内訳は多分
筋肉、水分、うんこ→2.7kg
脂肪→0.3kg
ってかんじだろうな

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 12:05:26.84 4b7uiAhx
一週間で3キロしかって言ってる時点で頭おかしい人だろう

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 12:28:54.43 YH8M+B04
前からこのスレにメンヘラ常駐してるよな。病気なんだしほっとけよ。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 12:33:36.93 doEQsHoH
自作の変なパウンドケーキ(500弱)
自作の変なむしぱん少し(250)
変な小さいあんぱん２つ(200)

朝だけで1000近くとっちまったｗｗｗ

昼軽くして夕飯抜きますはい…

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 14:00:31.18 0cUH8PNV
メロンパン
シュガーバターパン
チョコ入りマシュマロ1袋(15個くらい)
餃子スープ野菜たっぷり
板チョコ1枚
チョコサンドラスク
牛肉600mlくらい
夜ご飯は抜きにしよ

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 14:48:35.55 l6ScafVX
>>590
それだけカロリー摂取するなら、せめて「変な」じゃなくて「普通の」にしとけよ

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 15:02:53.47 IYFHNSip
市販のホットケーキミックスに卵を倍量混ぜてフライパンに流し込み、上にハム、とろけるチーズ、マヨネーズをたっぷりのせてさらに上からホットケーキミックスをかけて両面をじっくり焼いている最中に我にかえり食べずに捨てた。
ら勿体無いので食べた。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 16:04:36.75 b5oX71gO
よく脂肪は7000kcalとかいうけど、1週間全く水以外飲まなかった場合、
単純計算では2000kcalx7で14000kcalぐらい、つまり体重が2キロ減るということになりそうだが、
実際はそんなことしたら、2kgどころじゃすまないでつ。もっとやつれて減ります。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 16:09:49.53 W2rNSmy3
聞きたいんだが、このスレの人は食道炎とかにならないの？

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 16:12:41.01 W2rNSmy3
>>590
朝から1000カロリーってダメなの？
なんカロリーぐらいで押さえるべき？500？

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 16:39:45.78 aQf13VwP
>>590
自作の変な～シリーズｗ
朝昼いっしょで
シチュー大盛一杯
焼肉丼温泉卵つき大盛一杯
煎餅一袋
マジでヤバい完全に食べたい脳になってる

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:46:38.82 GeIhFEKj
エビマヨ2人前食べたった
激しく後悔してる

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:55:18.43 2SMB9hIe
>>596
はっきり言ってピザだろおまえｗ

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 19:49:53.47 zN59wyYt
ご飯8合
味噌汁5杯
のり数枚
納豆5つ
ハンバーグ3つ
ミートボール10個

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 20:15:44.58 p4D95NgB
重量の軽いパンや菓子をドカするのはまだ分かる
でも、ご飯・ラーメン・肉類をドカ出来る人って胃がどうなってんだ･･･

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 20:51:56.30 GregJBSb
今日は昼に餃○の王将のタンタン麺のセットを食べてしまった。

せめて単品にすればよかったのに。
胃がもたれて今すごく気持ち悪い。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 21:14:22.93 ILdCdryB
昼にパスタ食ったから夜はサラダどゼロカロリーのゼリーのみ…のはずが誘惑に負けてポテチ食っちまった…

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 21:26:32.76 /kDxwiDG
数か月ぶりにここにくる

夕飯に
ごった煮約400ｇ
角煮約200ｇ
こんにゃく煮物約200ｇ
グレープフルーツ一個
ミカン一個

食べ過ぎて気持ち悪くて吐きそうだ
今とりあえずショコ45分したけど
せめてあと60分頑張ろう

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 04:15:57.92 a9dylpoF
昨日の飲みからずーっと食べてる
今朝は紅葉饅頭４つ
一人鍋
エビマヨ
アイス２つ
たけのこの里
動物ビスケット
納豆
くっそー

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 09:20:21.98 W0DOS2OL
おはようございます
またやってしまいました
炒飯&白ごはん(丼大盛1)
ハンバーグ
ハムチーズトースト２枚
オリゴ糖入りカフェオレ
は～朝から1800ｶﾛﾘｰはいってそう。昼夜控えめにしないと絶対にまずいな

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 11:09:42.74 TA37QRXi
さっきマックで朝のソーセージマフィン？ 8個食ってビール飲んだら気持ち悪い

608: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/03/16 12:11:51.13 EAuFsNT6
あああーやばい！夜はもう絶対食べない！最悪。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 15:01:14.00 nG3UXt65
一昨日の夜、

フライドポテト
フライドチキン
タコス
ピザまん
ジャガビー
ポテトチップス
イワシの缶詰
焼きそば
菓子パン３個
ビール500ml×３本
ハイボール×４杯

やっちまった……
昨日はほとんど食べずに抑えたけど今日体重量ったらしっかり600g体重が増えてる
最悪

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 15:18:15.31 ZezeEX5e
さっきウンコしたらドラゴンかと思うほどの
長さと太さのウンコが出て焦った
便器から溢れるかと思うような緊張感と
尻からドラゴンらしき生き物が暴れ出てきて
本気で息をのんだよスリリングドラゴン

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 17:47:03.25 9jmmj9Px
うんこですら原子レベルで見れば、ただのふつーの原子の集合物なんですよ。
原子レベルまで下げればうんこでさえレッテルが外れるわけです。

ところが、放射能ヨウ素、放射能セシウム、放射能ストロンチウム放射能ウラン
その他の放射性物質は、原子レベルまで落としてみても、異常かつ凶悪な
放射性原子なのです。

　ﾉｼ　●ｳﾝｺｰ　（原発マンセーはトンスルマンセー未満）

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:27:45.87 9dwXf2FX
ここ見てると自分も食った気になって食欲うせる

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 21:58:06.96 P/l8KZE8
>>605
どうぶつビスケット、ギンビスの？
あれ美味しいよね、自分も止まらなくなる…

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 22:16:46.22 +HtMGxxF
生理な上にイライラすることがあってお煎餅食べ過ぎた太りたくないのに

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 22:44:50.44 g3XlngvW
生理とストレスは雌豚の常套句

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 02:30:12.11 qA4Jye1a
お菓子とかは、袋から直食いするから、ドカになるんだよ
個数を決めて皿なりに取ったら、後はしまう（出来れば捨てる）
後はお茶なり淹れて、ジックリ味わって食えばいい
惰性で食ったらもったいない

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 03:18:28.96 ZEEXtZNL
バカのアドバイスってマジ感心するわｗ

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 03:47:41.36 ScfjOdV7
生理とストレスは雌豚の常套句

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 07:38:46.30 L0/iSRYJ
夕飯に
ご飯、豚汁*2、アボカド3/4、
マグロ、サーモン、いか、甘エビの刺身*3～4切れ
セロリにマヨネーズ、キムチ、糸コンのたらこ炒め、明太子、

バームクーヘン、チョコプリン、桃のカルピス500

あともっと食べたかな…
食いすぎ…
気をつけます

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 10:11:11.94 I6iDFqxQ
枝豆1.8kgくらい
焼き鳥31本
ご飯2合
味噌汁4杯
りんご2個

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 11:17:50.80 l4ktwUKZ
朝ごはんで
カスタードパイ…100
ミートボール5個…100
アンドーナツ…100
ブロッコリーとコーンの炒め…200
ソースせんべい2枚…50

一日800kcalに収めたいんだけど難しいね

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 14:01:19.79 97CIOoFN
朝起きてからだらだらと
食パン五枚切り一枚プラスミルククリーム
オールブランフレーク180gプラス豆乳400mlくらい
バナナ二本
菓子パンホイップクリームたっぷりのやつ1個
みかん小さめ一個
柿ピーわさび一袋
あじごのみふた袋
ベビースターラーメン一袋
あられとピーナッツ混じったやつ小袋二つ
魚肉ソーセージ極太いの一本

推定3000kcalくらいかな…もっとあるかも
1500kcal過ぎたあたりで
どうせだから食べたいもの食べておこう精神にシフトして
明日からまた節制すればいいやって思って食べてしまう
毎週一回～三回はこんな感じでどかってる
1500kcal/日以上は食べてるし炭水化物も200g/日以上食べてるのになぜだ
意思が弱いんだなきっと＼(^o^)／クズだ

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 15:16:04.58 I6iDFqxQ
食べすぎだろそれ

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 15:23:04.81 quPqk620
>>622
週１～３日どか食いするくらいなら
毎日、５００ｋcalくらいは食べたいもの（菓子とか）を摂取したほうが痩せるんじゃね？
２０００kcalくらいには収まるでしょう

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 15:49:50.28 iP9eSEMA
アイス50個

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 16:00:54.90 c2D3AAm+
トマトとモッツァレラチーズのパスタ
カレーピラフ
肉じゃが
カツ丼
ラムレーズンサンド
ミネストローネ
ヨーグルト
クリーム玄米ブラン2袋

やってしまったorz
明日絶食したって取り戻せないぞこれは

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 17:36:53.13 NjvpP1i4
>>622
一日で？自分はもっとたべるよ

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 17:51:49.87 97CIOoFN
>>624
毎日お菓子ちょいちょい食べて1500kcalくらいなんですがドカっちゃうんですありがとうございますクズです

>>627
一日三食のうちの一食です
後の二食は普通に食べるかやや節制しますので
ドカ日の総摂取kcalは3500～5000くらいです

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 17:59:46.28 kYXUxP8e
>>621
それぐらいでどか食いだとか言うんだったら、他所に行けよ。

一日800kcal未満の食生活の顛末も想像できんのか？

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 19:43:33.92 twpSM9Mb
>>625
50個って・・・ピノとかそういうのを？

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 00:10:15.57 RdFZAQ9z
大衆中華屋で
餃子10個
ラーメン
白ごはん大盛り
やっちまった

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 06:46:34.08 ejG3RioZ
中華定食に、焼き小籠包
後ミスドを六つも買ってしまった
だが、三つでお腹いっぱい
入らなくなったなぁ

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 07:16:38.47 qTrAGJK9
>>628
ドカ食い辞められないよね
お腹一杯なのに、。頭が食べたがってる…

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 09:21:55.21 Rpi92CnB
肉まん23個
あんまん8個

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 11:03:37.59 5AaH+rpi
低血糖による腹ヘリは努力では治らんぞ
自分でしっかり長期の献立作りなさい

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 11:10:39.17 4KVy1qeM
>>634
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 15:42:20.45 FKusMQwc
寿司一人前
シチュー
フランスパンちょっと
栗沢山
煎餅やらクッキーやらのお菓子大量

今日は何も食べない＋明日からも量減らす

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 19:01:25.11 qPriq3M4
夕食に旦那と串揚げの食べ放題。

元を取ろうと食べまくった。もう少ししたら踏み台昇降しよう。

食べ過ぎで気持ち悪い。反省orz

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 19:19:21.29 ZITHFrWJ
ニンニク家系ラーメン＋ミニチャーシュー丼

モンシュシュのロールケーキ　２切れ

魚肉ソーセージ　１本

かなり凹む・・・

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 19:19:32.84 s8dXbp8k
夜ごはん食べ過ぎた...反省

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 20:22:36.35 x/Js8Voo
ベローチェの照り焼きチキンサンド
おはぎ
カレー小チーズトッピング
プリンアラモード
ロールケーキ１／２本
鯖缶
玄米１２０グラム
ベーコン三枚

四日ぶり（笑）

コーラック飲みます

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 20:52:27.50 RW91tTSB
下剤って食べてからじゃ手遅れじゃない？

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 20:57:03.52 viJv9gYW
シチュー5杯

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 21:01:42.42 WZSZBZXE
ダイエット中にラーメンチャーハンセットを食ったことを書こうと思ったが
このスレの書き込みはレベルが違った

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 21:23:53.95 ogEXoxHT
>>641
ロールケーキって大抵一本あたり1000kcalだよ
ダイエット中に手近に置いたらだめだよー

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 22:31:17.60 IxDNsKCk
ステーキ300g
ライス大盛４杯
サラダ大盛３杯
フルーツ１山

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 23:01:26.66 1DqmgKTW
みんな思ったより普通だよ…私はこんなもんじゃない

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 23:03:05.82 FP4rNYhQ
朝
バナナ一本

昼
ステーキ百五十グラム
肉団子四個
サラダ一杯
コアラのマーチ一箱
板チョコ一枚
カキピー二袋

夜
春雨サラダ少し
手羽先五本
イチゴ四粒

明日からまた控える！

649:>>641
12/03/18 23:11:19.45 x/Js8Voo
下剤は色んな説があるけどわたしの場合は一応体重戻るし体脂肪も今のところ戻るから使っちゃう～
ロールケーキヤバいですよね、食べ切りじゃないから冷蔵庫にあったら気になって仕方ない

のあとローソンのネバネバサラダ＆ツナマヨおにぎり

反省しとらん…

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 23:16:32.15 7j2O7FHw
焼き鳥五串
牛すじ煮込み小皿にちょっと
卵かけご飯
鳥ぞうすい
山菜の天ぷら5枚
梅酒一杯

なかなか予約の取れない店だったから調子に乗って食べまくった
明日明後日で調整する

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 23:18:56.49 oetfdbGD
昨日から煎餅20枚くらい。
食べ過ぎて胃が痛い。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 23:38:28.15 RZRs9aC9
ブランチ　ブランフレークとフルーツグラノーラーをミックスしたの大盛り
　　　　　低脂肪牛乳

夜　　　　チーズスフレ一口サイズ×２
　　　　　中華街のでっかい肉まん

明日は温野菜中心にします。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 00:01:16.80 7sbHUhhB
これでもかっていうぐらいバナナ食いまくった(´・ω・｀)
もうしばらくバナナ見たくない…(´・ω・｀)

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 00:15:27.38 iWypp8Aa
桜のロールケーキ切り売り２個
おはぎ４個
桜餅１個
芋団子２個
おかきの小袋８袋
たこ焼き１０個
イクラ乗せたちらし寿司茶碗２膳分

…何かが壊れたとしか思えない

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 01:08:59.45 HSCuKwjC
URLﾘﾝｸ(www.clips4sale.com)
この写真を見てもわかるように、相当ドカ食いしても、
それを習慣化させなければ、すぐ元に戻ります。

単発のドカ食いそのものは殆ど問題ではなく、
習慣化させてしまうかどうかがカギです。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 14:59:00.79 z1DqMMcP
明日は、お彼岸の中日　春分の日なので
母親が、大きなおはぎを大量に作ってるｗ
５０個くらいかな　２種類作ってるみたい
真ん中はもち米で、外側があんこのやつ
真ん中あんこで、もち米で覆って、外側にきな粉かけたやつ
ダイエットの天敵　炭水化物の塊ｗ
緑茶と一緒に食べるとうまいんだよねｗ
全く食べない訳にはいかなので、２種類１個づつは食べるでしょう
それだけで我慢できるかなｗ
母親は、おはぎを朝昼晩の食事代わり　おやつ　夜食　に食べるでしょうｗｗｗ

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 16:05:20.65 9qm+1yK9
納豆×２
冷凍ピザ×２
トマトリゾット１人分
鶏むね肉２００ｇ
エクレア×１
アルフォート６枚
ポッキー１袋
プチチョコケーキ×６

生理前だからやばい(^ｐ^)
部屋の大掃除とウォーキングと半身浴でなんとかダメージ減したい
明日は何も食べなくていいや

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 18:54:30.61 qOVx74sI
理由は、月一で機能を目覚めさせる目的。
焼肉ランチでごはんの大を完食した。その上、夕方にチョコ２つとサッポロポテト４分の１袋。
さっきカップヌードルシーフード（小）
また明日から、食べた量相当の便が出て、胃の出っ張りが戻るまで節制生活だ。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 19:53:03.22 xlEjZqYi
板チョコ２枚
菓子パン
飲むヨーグルト１ﾘｯﾄﾙ
ポテチ１袋
トッポ１箱
マック

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 20:11:02.65 WM+Uj8fB
>>656
びっくりした。おはぎ50個食べたのかと思った
さすがに大食いの自分でも無理だわと衝撃

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:06:10.50 d4j7vVc/
パスタ１㎏
ピザ８枚
蟹３人前
ハーゲンダッツ１５種類

腹へった

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:15:43.20 d4j7vVc/
書き忘れ

叙々苑焼き肉
ゴディバのチョコシリーズ各種
マンゴー
栗と山菜のおこわ
海老チリ
麻婆豆腐
フカヒレスープ

今日は飯代だけで８万強使った

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:16:02.83 PMexPXQf
梅酒ロック×２０
カルーアミルク×５
シャンディーガフ、サワー、チゲ鍋、やきとり×５、チョリソー、ステーキ、枝豆、刺身、
〆に豚カツ弁当

今日は取り戻すために２０キロ歩いてきた

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:18:02.59 X8pPK03G
>>661
大食い自慢してんじゃねぇよ

　　／￣￣＼
　／ﾉ(　_ノ　　＼
　|,'⌒ (（ ●）（●）
　|　　　　（__人__）
　|　　　　　｀ ⌒´ﾉ　,rっっ　　　　　　　　　　　　　　　,
／"⌒ヽ　　　ｿ,ﾉ .iﾞ）' 'ｨ´　　　　　　　　　｀　　　,.　＿＿＿_
　　　　　ﾞヾ　,,/　{　) 丿　　　　　　　　　,　　゜;,／⌒　　　　⌒u:::＼　｡
　ィ≒　　　｀＼ /'ﾆ７´　　　　スパｧｧ──/(◯.;）; :::::､;（;.◯）);:'::::ヽ‐───‐‐ ン
／＾ヾ　　　　　＼ ./　　　　　　　　　　　　　ﾟ　;i`､ ⌒:（__人__） ⌒:::::;;,´:::|　　　　　←>>661でぶ
　　 }　　　　 _＿＼__＿＿＿＿　 __＿＿´＿;;{　　;` j|r┬-|:;〉::,,ﾟ，｡;;:;;|
　　 )ﾝィ⌒￣"￣￣￣￣￣　￣￣￣　￣￣￣￣ﾆ≡┴‐ー-,==ｰ--ｧ人て゜ﾟ;:，::|:　゜　.
　　ﾉ/　　　　　　　　　　　　　≡''　　　　　　　　;;;;（（三iiii_iiiiiii))))）て,,;;／　　｡　　;
　　ヾ　　　　　　　　__＿＿_＝≒=ー──;‐‐￣/i'只￣/￣|Ｙ‐-<｀ `

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:22:04.00 8H/1gVYP
この4日ずっとさぼってます
やばい

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:25:01.99 d4j7vVc/
>>662
追加
刺身３人前

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:26:11.68 tYv9FnNn
>>661
過食症メニュースレに帰れw

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:36:48.53 5RgofsRk
デコポン2個…250
サラダ…350
クッキー…100
コーンパン…200
珈琲牛乳…100
チョコ…250
グラタン…500
煮物…250

合計2000kcal…明日調整して取り戻そう

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 22:06:28.83 l8l+Wh5W
今日は1100に収めるつもりやったのに1600とってもうた…(普段1500) あーあーあー

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 22:25:27.30 d4j7vVc/
>>667
一々チェックしてるんだ食べ物ヲタク？

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 22:35:38.38 iL7ngKmR
>>662
どうしたっ！いつもそんなセレブリティなの？

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 22:36:57.66 tYv9FnNn
>>670
やっぱりお前かw

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 22:47:42.89 d4j7vVc/
>>671
毎日じゃないよ。週１くらい。

>>672
やっぱお前かって、お前が誰だよw

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:37:06.17 s5E+q6CB
チャーシューメン大盛り　　をスタートに替玉4つ
チャーシュートッピングを追加で4つ
餃子8個
天津半

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 00:17:00.58 rkHFdHWq
やべ～現在ドカ中だが気分がハイになってるから止まらんｗｗｗ
これは明日起きたらめっちゃ後悔すると思う

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 00:18:17.28 LvtMn1r0
昨日雨で走れなかったので、食べなきゃいいのに余計にモリモリ食べてしもたぁ！w
結果、体重が3kg増加してたよ(>_<)

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 03:33:59.96 8QjulR6P
おでんはどうなの？
おでんは駄目？
大丈夫だよね？

おでんはどうなの～？

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 04:45:02.74 CHkEpHXr
>>677
食った量と時間帯による。
全ての食い物に言えることだが。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 08:38:58.54 25clWXla
朝からカツ丼食ってもうた…

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 10:29:23.80 NIqLt4u1
>>679
朝はいいだろ別に

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 13:24:45.68 n1s6Jz/V
カレーライス大盛やっちゃったー！お母さんのカレー大好きだぁぁ！！

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 13:37:42.49 PUcTwMeG
昼に
まんじゅう
揚げだし豆腐
おはぎ6個
バナナパン
食パンピーナッツクリーム
豆乳+ヨーグルト
バナナ
ダイエットビスケット
野菜チップス
・・・・・やばい、止まらんかった

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 16:59:44.11 KAC7zIrj
どうしても水が飲みたくて、コップ一杯飲んじゃった…
体重増えただろうな○|￣｜＿

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 17:00:42.18 bsLIHZo0
…バカじゃねーの

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 18:56:49.77 pvr0oCsz
酒饅頭一個
マカロン３個
カステラ２切れ+牛乳
グミ一袋

くっそ・・・くっそ・・・・！

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 19:27:39.05 gHKn/YIe
最近かまってちゃんばっかだよな。

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 19:40:28.96 R4lT7SEl
カツカレー
ポテトサラダ
生チョコロールケーキ二分の一本
20cm型パウンドケーキ三分の一本
ダブル生シュークリーム一個

ロールケーキもパウンドケーキもうますぎてついつい
カツがほぼ脂身でちょい気持ち悪かった
カロリー計算するの怖いから計算しない)^o^(

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 21:08:52.78 YLf+ixe/
食べラーメンマ牛丼ミニ1個
メロンパン1と1/2個
自作焼餃子8個
グレープフルーツジュース160ml
オレンジジュース160ml
一昨昨日から食べすぎ飲み過ぎで、今日こそ節制しようと思ってたのに。
お腹いっぱいなのにまだ食べ足りない。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 21:29:37.34 1/cfEJW/
ぶどう食パン3枚
全粒粉パン1個
ウエハース一袋（20個）
野菜300g

動いてないのに食べすぎだな

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 22:05:44.76 EolR1UfQ
>>681
それは認める
旨いよな！だってそれ反則ぐらい旨いよ
俺もお母さんのカレー食いたい

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 23:17:27.63 dh+4uVzq
朝　ツナマフィン
昼　いなりずし大×２
　　ゆでたまご
　　納豆味噌汁
夜　エリンギとほうれん草の炒め物
　　グラノーラ＠ヨーグルトかけ
食べすぎだ～

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 23:40:38.71 GQCTEqcL
>>681と>>690ん家のカレー食ってみたい。うちの母親が作るカレーはちゃぶ台ひっくり返したくなる位まずかったから

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 00:40:51.11 kDjvQcal
肉玉大盛りお好み焼きを食べてしもうた
900ｶﾛﾘｰって書いてあった
マヨネーズもたっぷりつけた…

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 00:45:21.58 fCvh8sC/
一食1000kcalオーバーおめでとうございます

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 00:47:40.57 iUntyAkf
>>691
こういうヤツがホントウザい。地獄のミサワみたいな少食アピール。
そんな量でドカとかお前はチワワか。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 00:56:43.45 fCvh8sC/
んだんだ

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 02:44:12.98 NwNSDLZj
あーっ、食べ過ぎちゃったー！
これ食べ過ぎだわー！
夜にフルグラのヨーグルトかけとか太っちゃうわー！
ねぇこれ食べ過ぎだよねー？食べ過ぎだよねー？
ふつうこんなに食べないよねー？
どか食いだわーっ！

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 05:35:48.19 9Hyh8sOB
新宿中村屋インドカリービーフスパイシー 200g
レトルトなら↑これがうまい。

2chのカレー板で100円クラスの例えばハウスのレストラン用のやつとか
絶賛されてるけど、所詮100円にしては上出来ってレベルだから。
こういうまともなクラスのやつには到底かなわない。

新宿中村屋インドカリービーフスパイシー 200gを3袋に、
飯３合あたり、どうですか。

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 05:40:32.61 9Hyh8sOB
URLﾘﾝｸ(www.soukai.com)
これね。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 06:18:05.01 jYNAAd8R
三時間おきに、野菜炒め、パンにクリームチーズ、おかずとご飯、バナナ、お菓子食べてる
ダイエット順調だったのにパーティで豪華なの食べてから食欲やばい

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 08:12:04.25 vbvjyBDN
食べすぎちゃった(笑)

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 10:19:45.85 o8pm9gDJ
二日間たべすぎたらダイエットしてたのにプラマイ0になった

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 16:45:53.42 IhA3IAXK
朝から今まで

玄米２合半、キャベツ１００グラム、鯖缶半分、おからサラダ、みそ汁二杯

異様に腹が膨れる

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 17:30:13.04 IhA3IAXK
無脂肪ヨーグルトも２００グラムは食べたか。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 18:03:33.37 nFIpx/sx
麻婆春雨2人前500kcal
チーズケーキ150kcal
梅饅頭2個150kcal
もやしポン酢かけ50kcal
チョコケーキ170kcal
梅サブレ70kcal
のし梅60kcal
梅羊羹50kcal
その他300kcal
今から走ってきます

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 18:14:46.74 5kWgAO1O
またジャンクガレッジ(大)全増トリプル

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 20:27:40.28 UbO4TlFx
イソギンチャクの刺身300g
わかめ400g
ヒトデの天ぷら10個
海鮮丼2杯
牛乳1㍑
おにぎり5個

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 22:06:37.23 5y1yuteu
なぜそこで牛乳なんだ…

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 23:13:16.00 qySzH5fY
夕方から今までの間
葡萄畑20個
チャーハン・餃子
さつまいものケーキ１
アーモンドチョコレート１箱
ブリの照り焼き
豚汁
ケンタッキーフライドチキン２
ポテトサラダ　ボールに１つ
プッチンプリン大１個
かっぱえびせん１袋

私もこれから走ってきます。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 23:22:03.29 iOuRlb+D
夜ごはん
ピザ(Lサイズ)
ファミチキ
プレミアムロール
牛乳
今まで頑張ってきたのにぷっつんしちゃった。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 23:46:45.86 7QI48fsb
ここの書き込みみてて思うのは
ダイエットしてたら胃が小さくなってて
書き込んである量食えなくね？
ってことだ

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 00:03:36.44 PzXxV/ED
ぼた餅2つ
おにぎり2つ
ポテトサラダ
味噌汁
卵かけごはん
キットカット10枚
桜パイ3枚
パンケーキ3個

夕食にすごいカロリー

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 01:44:55.35 35HyIlP4
ここ雰囲気悪いよね。
食事節制してるからイライラしてるの？
絶食や１日１食、500キロカロリー位しか食べないスレの方が
まだまともだ。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 01:45:32.34 qA+zbtAd
くそ！
ダイエット中なのに冷蔵庫にマイセンのカツサンドを３箱も入れてる母ちゃんが悪い！

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 02:34:47.56 +E6Hko7r
夜中に目が覚めてミートソースと
ドーナツ四個とヨーグルト二個食べた
しかも発泡酒も飲んだ　これから何か食べるかも

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 05:34:02.54 TQOPqXIX
>>711
同意。
俺は昨日、友人の付き合いでラーメン食いに行ったが、
三分の二で腹が一杯になったぞ。

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 07:40:39.45 pW638UQ/
鯖寿司6個
鱒寿司3個
サンドイッチ

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 16:02:04.67 Fj7p93pc
ミニサラダせんべい一袋400kcal超え。
夕飯は抜きだ…

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 17:11:52.51 MNetW4kA
久しぶりにドカ食いしてしまった…せっかく痩せたのに
ドカ食いした後は後悔ですごく落ち込む

明日体重計る時にどうか少しでも戻ってますように

うどん
ロールケーキ
ハム
アイス二個
コーラ
ポテトサラダ
おにぎり
大根の煮物
漬け物

どんだけ食べたかは覚えてない、いっぱい食べたのだけは覚えてる

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 17:20:08.52 AGterX7W
>>711
胃の小ささは関係ない
満腹中枢がぶっ壊れるんだからw

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 17:44:54.67 eNbVAd2t
>>711
胃は伸縮するからね

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 19:51:12.14 BJCIas2Z
ダブルチーズバーガー
チーズパン
食パン
ピザ
アイス２個

本当にショック…
今日は頭おかしくなった。
ダイエット開始から３ヶ月。
分からなくなってきた…

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 19:55:14.47 sqvTrEIZ
シーチキン3kgくらい

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 23:18:25.00 ZvlFPuvy
今日１日で食べたもの。
コーヒー牛乳200ミリリットル
クリームパン半分
チョコボール1箱
紅茶カップ1杯
飴2個

食い過ぎた…
お腹苦しい。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 00:23:31.03 4w/W+qCe
昼夜つけ麺大盛
ﾀﾞｲｴｯﾄ期間 4ヶ月
最近､辛くなってきた｡｡。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 08:25:27.22 tiIPWgf7
>>724
無茶し過ぎじゃないの？マジなら病気じゃないか？

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 12:06:36.54 +iKcN7bG
手作りかぼちゃプリン4つ
いちじくと繊維一袋
チキンカレー
ご飯
揚げ出し豆腐一丁分ねぎたっぷり

かぼちゃプリン美味過ぎた
やっぱ作るとつい食べちゃうな
今日はもう何も食うまい

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 12:40:21.48 ZZeywQx2
>>726
いつものチワワ野郎だよ。ネタだから構うな

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 16:29:21.38 xIVhyFOG
バウムクーヘン3個
チョコパイ2個
飴玉7粒
蒸しパン
チョコ蒸しパン
鳩サブレ
デコポン
トマトリゾット
煮物
海老とカニかまのサラダ
チョコとピーナツバター
食パン
すまし汁
ちらし寿司

カロリー計算するのが怖い…
土日はサラダだけにして今日の分を取り戻そうと思います

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 18:25:12.92 9m3I6eCk
ﾃｽﾄﾝ

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 18:34:33.17 9m3I6eCk
ああ書き込みできる。

今日は終わってる！
朝→ごはん0.5人前、味噌汁一人前、
芋の天ぷら一枚、肉じゃが少々。

昼→ごはん一人前弱、肉じゃが少々
たこ焼き８粒。

夜→昼のたこ焼きのせいでお腹すいてないのに時間だからと食べてしまった…キャベツ葉っぱ二枚分千切り、かぼちゃの煮物２つ、タケノコの煮物0.5人前程…
ここから最悪。まんじゅうの天ぷら３つ！ヤマザキ薄皮クリームパン一袋！

あーあ。死んだ。
てか、まんじゅうの天ぷらってカロリーどのくらいなんだろ(;_;)
しかも便秘でお腹苦しい…
明日から頑張る！
　　

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 19:46:48.01 2BpzkA4Y
>>731
饅頭のてんぷら食べるってことは、長野県民ですか

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 20:05:40.39 NyszJw2+
寿司20管
そうめん750ｇをゆでて全部・・たぶん2kgくらいになってると思う

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 20:29:50.44 aF1ilKYM
>>733
素朴な疑問なんだけど
そうめん750ｇを食べ続けるって飽きない？
それともマヨネーズかけたり、ちゃんぷるーにしたり
味変化させてるの？

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 20:48:25.18 cb2VGCK5
夕食（′・ω・｀）
豚の生姜焼き５枚
豚汁３杯
小龍包５つ
ごはん１杯

夕食後（′・ω・｀）
玉天２つ
soyjoy２つ
雪見だいふく１パック（ファミリーサイズ９個入り）
ポッキー１箱
カントリーマアム９個
豚の生姜焼き（残り）１枚
チョコデニッシュ２枚

食べ過ぎて苦しい…（′・ω・｀）

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 21:57:00.18 9m3I6eCk
>>732
違います山形県民です。山形でも彼岸の時とかにはまんじゅうの天ぷらを作り食べるんです…。
てか、高カロリーなまんじゅうの天ぷら、一気に食べて激しく後悔

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 22:30:55.96 T8fOKGbG
ピックアップ一掴み
ベーグル二個
グミ一袋
唐揚げ三個
餃子五個
時間戻したい

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 01:53:31.36 BxWgQmpn
朝
菓子パン一個
オニギリ一個
昼
カップラ一個
サラダ
夜
そば二人前

全然体重が減らなくなった↓↓
そば二人前も食べなきゃよかった↓↓
明日は頑張る！

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 03:31:14.96 inrkNMZN
1200kcal以内で夕飯まで済ませた後にドカ

おにぎり５個
甘栗１袋
アルフォート１個
大福１個

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 05:49:36.22 H6xg0EDU
>>738
見事に炭水化物ばっかだな
豆腐、納豆、ささみ肉、ノンオイルシーチキン、ゆで卵とか採りなよ

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 07:50:16.79 q/uFMlkZ
焼肉

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 07:53:22.31 mREdNhKl
昨日は自分たち新入社員の歓迎会で食べ飲みすごいしてしまった。
６時半～12時くらいかな、だらだらと…
楽しかったけど気も使って控えめにすれば良かった…

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 11:00:00.74 T9dR6y2K
気持ち悪い

ポテトチップス5袋
パスタ500g
カップラーメン3個
から揚げ500g
チョコレート3枚
食パン2袋
薄皮アンパン1袋
牛丼特盛1杯
チーズ2箱
ちくわ12本

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 11:10:05.70 tSVWhh5h
きのうの夜パスタ食べ過ぎた
ドリンクバーで抹茶ラテとココア何杯もおかわりしちゃったし。
今日は胃がもたれてる…
でも一日中家にいるとなると、つい食べちゃうよー
食欲なくなればいーのに…

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 14:14:12.49 iHWbleY7
昼ごはん。ピザ、ホットドッグ、みかん、プリン、アイス、チョコフレーク、クッキー5枚、氷結。もう終わりにする…！

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 14:48:31.95 ac/ieB2b
ご飯茶碗1杯
スティックパン3本
食パン1枚
アイス(200～250kcalのやつ)3つ
ちくわ5本入り2袋
味噌汁
豆腐半丁
フルーツグラノーラ茶碗1杯弱
牛乳150ml
バナナ2本
八ツ橋3つ

ちょっと食べすぎたかなーって思うと
もう今日はいいやってなって
ガーーーっと食べてしまう(´Д` )
この癖を直したい。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 15:54:12.77 c3OQJaCj
ここ2～3日ドカ食いした物を全部野菜に切り替えて想像すると後悔。
間食で大体500kcal。
ご飯一食分のカロリーじゃないか…

今日は半日絶食したっす。
そしてショコってくるわ…

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 19:35:25.32 Gi6EAf9k
どうしても食パン買って来ると一気に一斤食ってしまう。
あとは1日炭水化物なしで我慢するんだけど
全く馬鹿だね。買ってこなければいいのに。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:11:47.54 9mpzgbKQ
夕飯前のオヤツ
ココナッツ小月餅
じゃがりこチーズ
りんご一切れ
のむヨーグルト

夕飯
カレー、キャベツの千切り、漬け物
レモンカードと杏仁豆腐作りたくなってきた＼(^o^)／オワタ

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 22:06:26.40 denr1MDO
カルボナーラ1kg
ペペロンチーノ1kg
おにぎり12個
味噌汁5杯

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 04:43:41.65 wrS5XqgA
油ドバドバで肉が大量のガーリックチャーハン大盛り。
昨日は焼肉ドカったって言うのに…。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 05:13:46.20 30z0DcXm
久しぶりのデートで浮かれてはしゃいで大食いした
楽しかったんだけどなあ・・・

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 06:32:32.71 xbQAdo1O
胃が、かわいそう…

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 10:54:46.80 uwRz2jTI
レモンカードって何

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 14:39:33.95 ZWLuAlO5
>>754
パンに練り込む生地みたいなもん
他にはバターとかチョコとかもある
単品で食うような物ではない

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 14:59:25.73 Dl8u0ch/
すいとん
ビーフンと卵とハムのサラダ
アルフォート5枚
塩大福
みたらし団子4個
べっこう飴
炭水化物ばっかりだ！1時間運動する

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 16:42:12.85 NsME/yAp
同じドカ食いするにしても、せめてたんぱく質を大量に採ればいいのに。
糖質、炭水化物、油ばかりじゃないか。みんな。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 16:43:33.05 mEhjHJnY
朝全く食べなかったのがいけなかった…。
昼にカレーを丼で大盛り…。茶碗二杯分はあったな…。
腹いっぱい。
夜はもう何も入らん…。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 17:41:40.29 pi2UWtM3
>>757
だよね。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 18:01:21.66 t30VxsS9
たんぱく質系の食べ物ってコストが高いんだよねw
安く大量に食べようと思ったらどうしても炭水化物、糖質系の食べ物になるw

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 18:27:47.16 fCbin0Gm
肉炒め
菓子パン
食パン
揚げ菓子
大量に食ってしまった…

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 19:16:50.23 xDy5KqD2
昨日

朝
バナナ一本

昼
牛肉の炒めたの
サラダ大量
ご飯茶碗軽く一杯
カキピー小分け二袋
フランスパン六切れ
春雨スープ茶碗一杯

間食
チロルチョコ二個
うまい棒二本
ホットケーキミニ一枚

夜
バタートースト一枚
ミートボール６個
春雨スープ茶碗一杯
カキピー小分け一袋

恐ろしい、、、

今日はカロリーかなり控えた。

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 19:30:42.03 DROYO2qM
>>756さんの摂取カロリーを調べてみました。少なく見積もっても1600カロリー以上です
すいとんとビーフンが具入りで、卵ハムサラダがマヨネーズ使用で
塩大福が大きめで、みたらし団子が4本（個ではなく串）で
べっこう飴が1粒以上だったら
2000カロリー以上です

水泳を4時間ぶっ続けでやってやっと消費されるカロリーです

返信は結構ですのでダイエット頑張って下さい

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 20:53:46.48 +91r5ruS
昨日寝る直前
おにぎり
ポップコーン
でっかいショートケーキ半分
ポテチ一袋

朝
ショートケーキ残り
食後すぐに昼まで熟睡

昼
蒟蒻畑一袋
チーズ5個
味噌汁
あまーいパン

夜
肉炒め
ご飯
お菓子多

せっかく減ってきたのに抑えられなかった。

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 21:21:13.21 j2iCaEyf
昨日からドカしちゃってかなりの罪悪感…
２kg近く太っちゃった…
昨日↓
チョコクレープ半分
回転寿司10皿と唐揚げ５個
ティラミス１個
納豆炒飯半分
ダイエットビスケット１袋
ミロ一杯半
チョコレート４粒

今日↓
チョコチュロス２本
ウィンナー２本
焼おにぎり１個
ケンタッキーエビカツサンド１個
ケンタッキーオリジナルチキン１個
ケンタッキー塩チキン１個
ケンタッキークリスピー１個
マックポテト少し
マックハンバーガー１個

恐ろしくて計算したくない…
１日3000以上はありそう。
明日から絶対制限します

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 21:35:14.47 p0EAEHUF
↑あなたにはダイエットは絶対に無理です。
昨日ドカ食いして何故何故何故本日も食い倒すのですか？

明日からなんて言い訳はやめなさい。
あなたは明日もドカ食いして肥満体に戻りましょう。
それ以外に方法はなさそうだし。

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 21:38:49.20 p0EAEHUF
>>765
そんなあなたにダイエット法を教えます。
運動をすること。これだけ。
一番はジョギング。毎日最低でも10キロは走ること。
そうすれば、今レベルの食事はできます。

運動が嫌ならば勝手にせや！！！
そんなんで痩せる訳がねーから。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 21:53:32.93 55rH5wgb
スレタイも読めないキチガイがいると聞いて

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 21:59:40.14 O2Lwli9P
>>1
>ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
>ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

別に間違ってないんじゃね？

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 22:00:06.43 j2iCaEyf
>>765だけど運動は休まずやってます。
言い訳ならありますが言ったところで変わりゃしないので、また明日から頑張ります！
ありがとうございます！

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 22:40:58.97 p0EAEHUF
>>770
素直な気持ちがないあなたにはダイエットは永遠に無理！！！
ご勝手にしなさい。

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 22:42:24.36 Am3ievRB
朝
ハムチーズトースト×２
ヨーグルトドリンク
サラダ山盛り
トマトジュース
きのこスープ計850
昼
自家製中華丼計600
夜
スパゲッティ３口
鳥手羽先３本
サラダ山盛り
おにぎり１個
発泡酒
アイスクリーム計1000
昼が遅かったので夜は食べずにと思ってたのに９時過ぎに結局やっちまった。駄目だめパターン

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 23:29:56.55 xbQAdo1O
喪まいら、ネタ止めろよw

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 00:24:45.11 bBr4H5DX
朝～夕食前
バナナ(小さめ) 10本
りんご1つ

夕食
ごはん一膳
鶏胸肉のステーキ1枚
味噌汁

夜食
どんぶりお茶漬け2杯
卵かけどんぶりご飯3杯
ベビーハム1つ

夜食はもうどうしようもないとして、バナナやべー
小さいのがいっぱいあるもんだからだらだら食っちまった
反省

775: 忍法帖【Lv=27,xxxPT】
12/03/26 09:13:01.76 FbppFdvB
ts

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 11:39:20.23 XWpgGfSY
アイスクリーム2個
団子3個
ドーナツ1個
ケーキ（小）13個
プリン1個
カスタードまんじゅう3個
ジュースコップ2杯
五目御飯茶わん1杯
グラティナート一皿
カキフライ5個
グラタン一皿
からあげ3個
ピザ8切れ
天ぷら5個
寿司3貫
豚しゃぶ10枚
うどん　少し
サラダ一皿
フライドポテト一皿
春巻き4個
タンドリーチキン1本

バイキング行ったら、我慢してた何かが爆発した
こんなに入るなんて、恐ろしい胃袋…

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 13:56:15.09 pp7anXw5
>>776
すげー…
内臓どうなってるの

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 14:11:39.70 GSXEfbJZ
ネタですし

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 16:18:11.75 /c1ymQfW
朝起きて置き換えドリンク飲んだのにすぐ豚足食べてしまった泣

あれって１パックカロリーいくらだろう。
夜はソバを食べる予定なのに。

次ページ