ドカ食いしたことを反省するスレ part67

ドカ食いしたことを反 ..

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 12:53:54.81 E//Iu3fC
ラーメンがほんとは1番食べたかったのに、とりあえず余り物を食べて、しかも食べたいものは我慢したからと多めに食べて、でもやっぱり食べたくて我慢出来ずに食べた＼(^o^)／

インスタントを半分にしたけど、更に半分でも良かった…
やっぱり今日食べたいと思ったものを食べないと我慢出来ない。
量の食欲と同じでそういった欲も制していかないといけないのはわかる。でもどうせなら食べたいもの食べていたいし、そうでないとこういう失敗だらけ
ただ実家暮らしだから親には申し訳ないなぁ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 15:47:48.65 UPou6u13
朝から今までに
炊き込みご飯3膳
味噌汁4杯
ポンデリング2個
オールドファッション
ジャーマンポテトフランスパン
レーズンパン3切
飴玉15個
カツ丼
肉まん
あんまん
チョコまん
コアラのマーチ
マカダミアチョコ20粒
さくさくパンダ
ガルボ
チーズケーキタルト
海老マヨおにぎり
卵とチーズのドリア
ヨーグルト1パック
チーズスティック
バナナ
カフェオレ
バリヤース林檎
…書いてて改めて思ったが食い過ぎだろ
ストレス溜まるとドカに走るのが癖になってる

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 16:39:01.25 Nx8TRfkw
ドカじゃなくて過食症だな

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 17:20:27.55 E//Iu3fC
ダイエットはじめるとお菓子買ってくる母親ってなんなん
辛い思いで断食してたのしってるよね

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 18:20:37.51 4WeBk5vr
過食を直す方法はないけど、もっと酷くするとっておきの方法があるよ　ﾋﾋ

それはね、ふとんの口とか鼻にあたる部分に
バタークッキーとかトースト風味（あるいはその他お菓子味）の香水を振っておく事。
もう一晩中おなかがグーグーいって寝られるどころじゃないからｗ

がんがん食べて、げろげろ吐こう～

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 20:05:55.92 mgIazHRA
スーパーに買い物に行ったら、揚げ物が目に止まってしまい我慢できなかった。
メンチカツ1個、ちくわの磯辺揚げ1本、イカゲソ揚げを食べてしまった。
ドカまでいかないけど、揚げ物はカロリー高いわ・・・。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 21:01:03.39 v63Ec4bZ
>>219
わかるわ
自分が意識的にご飯の量減らしてるのに気付くと、悪気はないんだろうけど
ドーナツとかケーキとかパンとか買ってくる頻度が高くなる
食べようが食べまいが結局自分の勝手なんだろうけど、家にない食べ物を我慢するのと家にある食べ物を我慢するのじゃ
回避するのに使う労力が全然違うんだよ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 22:04:29.35 kw6ZfZaJ
>>222
URLﾘﾝｸ(usurabaka.exblog.jp)

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 22:37:35.44 cbX9YK81
朝：茶碗1杯くらいのオールブランに良くヨーグルト混ぜてムシャムシャ
昼：おにぎり3個（おかか、昆布、シーチキン）
夜：生野菜たっぷり（リケンの青じそドレッシング）、冷奴半丁、ブリの照り焼き、豚汁、たくあん

朝多めにして、減らしていけないといけないのに、昼と夜どんだけ食ってんだorz（特に夜）

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:03:52.85 354ZwTby
コーラ500ml シュークリーム1個
ラスク2個ケーキ1ピースマフィン1個
を間食で食べてしまった。明日は3食野菜にします。まじで反省

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:08:26.93 Uel/vQCC

朝→サラダうどん
昼→ビックサンダー
夜→もんじゃ、お好み焼き食べ放題

食べ放題でリミッター外しすぎた｡｡｡
腹八分目でおさまるはずがないよね、反省
痩せるまではもう食べ放題行かない

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:13:38.77 dRsqKYu0
サーロインステーキ二枚食べてごめんなさい

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:22:12.23 0bjIANK1
でっかい蒸しパン作って全部食べちゃった

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 02:24:55.78 cYueHW9M
やばいカントリーマァムのお徳用全て食べてしまった
1500キロカロリー上限にしてるのに、もう1100キロカロリー摂ってしまった
朝昼夜を400キロカロリーで凌げる自信がない

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 03:07:47.74 SsF6sd61
今日はマジで食った

朝塩四天王ラーメン

昼たこ焼き3パック

夜 CoCo壱チキンカツカレーチーズトッピング3辛の1200g

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 03:34:01.15 bHz8ARzI
この時間に焼芋半分食べちゃったorz

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 04:29:23.62 l/l3NzRD
朝シリアルバー二本
昼たまごやきとおにぎり
夜ラーメンライスと餃子とチーズケーキ
そして今たまごやきとおにぎりorz

ごめんなさい。明日からまたダイエット頑張ります。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 07:20:41.93 G5JonGXZ
>>222
そうだね、始めからあるとないとじゃ我慢の差が違う。家にあるお茶菓子とか、そこまで好きじゃないのに手をつけちゃうし、
自分で買ってきたものを食べるほうがまだまし。ダイエットは一人暮らしのが
うまくいきそうだ。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 08:45:00.62 r4gPUfBk
私は三人の子持ちだからオヤツもジュースもアイスも買いおきする。
夫の好きなカップラーメンも肉も買いおき。
でも私は手をつけないよ。

嗜好の違いかね。
コーヒーとビールは好むけど、菓子はあっても気にならない。
私が大好きな揚げ物もするけど、自分は少量で我慢。
大量に作ってるのに食べられない悲しみ。

生理直前になると小分けチョコ菓子を2個くらい食べて満足。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 10:15:35.44 aSbpXE7Y
>>217
わかるわ～、イライラし過ぎたり
ストレスが溜まるとわかっているんだけど止まらなくなるよね
ちなみにサイズわからないから大まかになるけどカロリー計算してみると
6500kcalくらいは摂取してる

>>221
メンチカツは吸油率は普通の揚げ物より高い
3つ合計で大体450kcal程度

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 10:47:54.03 vigUsepn
朝から食べ過ぎたー！
海老グラタンパイ×４個
ガーリックフランス
甘納豆×１袋
桃ヨーグルト×２個
ガトーラスクホワイトチョコ
白米×２合
カフェラテ
昼と夜はゼリーだけにしとこ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 12:25:11.00 Lf28iIZ1
吉野家並
あられたくさん
さんま
クッキー三枚
母が作った弁当
１日で食べたもの

吉野家のご飯多いと思って100グラムくらい残したけど、夜測ったら二キロ増えてた
ご飯はほんと太ると思った

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 12:54:47.61 RQ8nIj3q
旦那のために作ったバナナはちみつパン3切れと、豆腐パン2切れ。
はちみつとバターたっぷりつけて食べてしまった。
お腹がパンパンで苦しい。
胸焼けもひどい。
あとで苦しくなるのわかっててどか食いしてしまうの辞めたいよ…。
せっかくダイエット開始から二ヶ月で2.6キロ落ちたのに！

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 13:08:34.69 wAczZubD
>>234 は何しにきたの？

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 13:16:49.80 qpT2QYcl
かぼちゃの煮物沢山と
大盛ごはん
キムチ納豆
アボカド
リッツ一袋
スーパーカップいちご
パルム
板チョコ半分
食べてしまったごはんも食べ過ぎだけどお菓子食うなよカス！！！！！

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 14:27:29.98 Wz15Ya8v
白いダース
メルティーキス
森永ガトーショコラ

全て箱食いしてしまった……
明日の食事は野菜と豆腐中心のメニューにしよう

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 14:39:16.92 1lorf4dm
雑炊
唐辛子のスープ
チーズのパン
バームクーヘン
お団子
チョコのパン

今日は後退だ・・・

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 14:39:39.74 Iz6Lyhzp
スコーン一袋
焼肉
ご飯二杯
卵ロールパン

こんなにお昼に食べたの久しぶりだ。明日から食べないようにしよう。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 14:44:34.95 pZf85pCd
>>233
自分は実家にいる方が我慢できるタイプかも
家族の目があるからかな
一人暮らししてた時は、食パン一袋とかフランスパン一本とかドカ食いしてた

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 14:55:27.60 SSppHydk
クリームパン4こ
徳用ベーコン250ｇ

すごい、調べたらベーコンだけで1000kcalオーバーｗｗ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 15:34:07.11 /bPF5NEW
からあげ弁当
クランキーアイス
グミ
でぶまっしぐら

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 15:35:32.07 rJlO0s18
ベーグル２個◎◎

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 15:59:49.80 t73MJFBa
丸パン
クロワッサン2つ
ドーナツ3つ
パイ1つ
たべてないけどあとドーナツ手元に3つある
ミスド100円セールめ…

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 16:35:51.50 owKrn22y
ポテトチップス
ハッピーターン250％
白米三杯、大豆一缶

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 20:23:45.60 p7G06I0J
年明けからアルコール飲んでなかったのに
買い物に行ってチューハイ買ってしまって飲んじゃった
ちょっと楽しくなってきたｗ

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 20:28:27.08 ojD23jlV
ホールトマト400g缶11個

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 22:07:12.78 m0ntD36E
ドーナツ1個
チーズケーキ1個
からあげクン

間食しないつもりだったのに…

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 22:28:00.91 u1PJzqIT
付き合いで夜牛丼食べてしまった。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 22:57:55.68 C61Y/jjz
野菜ジュース
カップラーメン
じゃがりこ一箱
唐揚げ4個
豚ともやしの炒め一皿
マシュマロ6個くらい
トマトとキュウリのサラダ一皿

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:08:05.17 teuf7Tjc

MIKAMIのインターネット　　　でググれ

このブログ痛すぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｸｿﾜﾗﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:25:01.93 OqD+BXfB
ミックスフルーツレアチーズクレープ
チャーハン特盛
モツ煮
ポテコ
バタークッキー
チョコ、各一箱
あと、カップ麺を二つ買ってある

5000カロリーぐらいいったかな
週一のチートディが、習慣になってきちまってる
ダイエットの効果はでているが、なんとかせにゃ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:25:23.09 ojD23jlV
食べ過ぎだろ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:48:18.34 exPl5L7M
からあげ弁当大盛1､5

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:56:34.36 odjE596H
昼ご飯
蕎麦、ミニ天丼

夜飲み会
寿司5、ポテト１つ、海老マヨ１つ、野菜ジュース、水

二軒目
パスタ、ピザ、ポップコーン、イカリングフライ１つ
イチゴシェイク、バナナシェイク、オレンジカルピス、水

飲み過ぎでお腹パンパン気持ち悪いorz

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 00:30:00.48 A3n99dk2
チップスター1本
オレオ1袋
コーラ1L

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 01:27:19.53 KMxj98mc
これから松屋に出撃します。あと３０分ぐらい。終電組が消えたあとね。
人の少ない時間を狙った深夜徘徊ってやつですｗ
３人前も注文するのは人が多いと恥ずかしい上に、
食器スペースがカウンター席一人幅では到底足りないからねｗ
ガラすきなら使いたい放題じゃ。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 01:51:18.23 Q4KQb3CD
>>261考え直せ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 02:11:51.63 F3raLyI5
>>261
反省しろよタコ

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 02:27:26.65 ByGmUWFt
やる前に反省してどうする

カップ麺、二つ目にお湯をいれたぞ
orz

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 09:52:21.82 Zw+t5Xqg
2012年2月24日　本日の体重136kg　本日の血圧210ｰ169

*8:00　朝マック　メガマフィン　ハッシュポテト　コーヒー　900kcal
10:00　ﾔﾏｻﾞｷナイススティック　缶コーヒー　550kcal
12:00　のり弁当　お茶　750kcal
15:00　スイスロール1本　コーヒー（ﾌﾞﾗｯｸ）　1000kcal
19:00　炒飯　ラーメン　鶏唐揚　餃子　ビール500ml　2500kcal
22:00　缶ビール500ml 4本　ミックスナッツ200g　うまい棒10本　2400kcal

総摂取カロリー　8100kcal　

　　

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 09:53:35.95 +HcferGv
朝から雪見大福30個食べた

今からデザートのから揚げ1kg食べる

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 10:04:20.21 Zw+t5Xqg
>>265
これだけ食っても､腹一杯食ったって感じじゃないんですよねー
夜ビールは､お腹タップンタアップンになりましたけど
解りますよね？

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 11:36:24.38 ISb1E1zN
>>265
歳は何歳なの？

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 12:43:23.96 pbKdXpK4
ほっとけ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 12:52:25.09 LLLImjzk
明日誕生日なんだけど、さっき会社の社長から15センチのホールケーキもらって半分も食べてしまった泣

しかも明日もケーキをもらえるので連日ケーキ・・・。
嬉しいけど困った泣
日持ちしないからいけないなあ・・・。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 13:34:36.50 O/TXsubo
>>267
腹持ちの悪いものばかり(軽くてカロリーが高い)
当然と言えば当然だよ
唐揚げは除く

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 17:21:53.19 ifRr0uNp
>>270
社長からケーキ貰えるとかええ話やないか

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 19:20:10.65 pbKdXpK4
その分、給料安いんですよ。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 19:30:41.20 LLLImjzk
↑当たり。
吹いたw

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 20:09:06.66 AauKaUq6
朝から
無印のマンゴープリン一個(22キロカロリー)
ブロッコリー二個(10キロカロリー)
ビーフシチュー一杯(300キロカロリー)
ご飯に鮭フレーク一杯(160キロカロリー＋40キロカロリー)
じゃがりこ梅一個(257キロカロリー)
自作オートミールクッキー七枚(？カロリー)
柿の種一袋(230キロカロリーくらい？)
焼き芋100g(163キロカロリー)
カレーパン一袋(201キロカロリー)

あぁぁぁ…やってしまった
大まかに計算しても1500はたべた
1075までって決めてるのにorz
こんなに食べたのにまだお腹空いてるよー
寝よう…

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 20:54:08.13 PC1BAYYs
肝臓がやられて動けなくなって変死体で発見されたデブの叔父を思い出した

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 21:27:43.13 DNno/XTl
たまごかけごはん3杯
から揚げ5個
カルボナーラ
ウインナー10本
食パン1斤
マーガリンたくさん
あんドーナツ1個
コロッケ1個
焼き鳥6本
クリームシチュー1杯
バタークッキー1箱
ツナ卵サンド1パック
バニラアイス1個
バナナ3本
苺2パック
コーヒーゼリー1個
パウンドケーキ1本
ロールケーキ1個
シュークリーム1個
麻婆豆腐丼1個
デミグラハンバーグ丼1個
カップヌードル1個
アーモンドチョコ1箱

スーパーとコンビニはしごしてドカ・・・
休日台無し。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 21:32:57.61 r0LtE7PN
>>277
ツマンネ　キチガイ　構って欲しいの？　ビチク

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 21:58:38.59 8xhqBEvb
食パン五枚切り二枚白クリームたっぷり塗って
フルーツミックスゼリー一個
チョコパイ一個
バターケーキ一切れ
コーンフレーク二食分豆乳かけて
ポテチ半袋
ベビースターラーメン一袋

書き出してみたら結構食べてた
ご飯の後に昼寝してからドカっと
チートデイも大切☆とか自分自身に言い訳しながらいただきました
ベビースターはいらなかった…

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 23:08:48.71 q/jgFPgN
鍋焼きうどん
アーモンドチョコ１７粒
ビスコ２個
餃子６個
お雑炊
ミルフィーユパン

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 00:30:07.89 mMHa8iUn
ロースハム丸かじり1本、バナナ5本、りんご3個、ツナマヨおにぎり3個、いなり寿司5個、
プリン2個、肉まん5個、フライドチキン5個、バニラアイス1L、みたらし団子3本、ドライソーセージ1本、

久々に食い過ぎた…orz

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 01:24:12.08 le2lNpJY
またやっちまった
プレーンのシリアル2袋440gの豆乳がけ。2000kcal
他の食事はともかくコーンフレークは自制が全く効かない。解ってても買ってしまうし

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 02:04:09.93 GiU8vIrR
餅が腹持ちがいいぞー。
普通の切り餅ね。オーブンで5分。
1個120kcalぐらい。6個食べても。。。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 02:08:10.16 UmVuvmec
ダノンヨーグルト(はちみつりんご味)×２
甘酒
カフェオレ
ミニトマト×２
味噌汁×２
ご飯
なすと豚肉の味噌炒め
厚揚げの中華炒め
豆腐ハンバーグ
キャベツのトマト煮
花畑牧場のミルクセーキ
ソフトクリーム
ポタージュ
ココア

漫画喫茶で甘いものとかカロリーあるものとりすぎた…

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 06:18:29.91 i5hOtFIP
お前らよくそんなに食べ物買う金あるな

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 06:25:21.22 TkTDoumi
安いものをドカ食いしたって恥ずかしがらずに反省しに来ればいいんだ

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 06:25:32.52 O7nVPwZF
二日間で普通の食事の他におやつとしてミスドのドーナツ10個も食べてしまった

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 07:22:02.65 NdBhkfCv
イライラしてドカ食いしてしまった
今日の朝だけで
アンパン1個 400kcal
自家製の食パン2枚 450kcal
キャベツ 30kcal
もやしサラダ(胡麻油入り) 80kcal
バナナ1本 90kcal
コーヒー3杯
食べる前にエアロバイク50分 -100kcal

運動後にイライラがピークに達した・・・

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 12:15:34.30 t4029Y8V
スクランブルエッグ(卵2個)
ご飯大盛り、味噌うどん、
食パン(バター、チーズいっぱい)

朝だからって食べ過ぎた
夜はもやしにする！！

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 19:23:33.60 9qUJhtBi
チョコパン、マヨコーンパン、おにぎり4つ…
コンビニでバイトしてると廃棄もらえるからついつい…

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 19:30:22.72 MRgeqUEC
ベーグル1個◎

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 20:57:23.88 y46garHI
お好み焼きもどき3枚…
冷蔵庫の中身を考慮した結果そうなった
お好み焼きモドキが豆腐一丁小麦粉出し汁塩胡椒卵1個だけだとしても
マヨネーズとソースで更にアウアウですよねー
明日から祖食生活に拍車をかける!

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 21:01:06.73 29YMx3+9
間食に昨夜の残り物の雑炊、オレオ５枚、棒アイス、おまけに夜ご飯はがっつり食べてしまった………この丸顔危ないぞ……

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 22:38:31.68 WlPehq3x
ケンタ3個ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 22:55:01.34 VA73BKG/
ワッフル
フライドポテト
チキンステーキ
ハンバーグ
スープ大量

カロリー表示ない店で外食するとヤケになってしまうわ

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 06:52:20.05 A+9yDlLc
ラーメン
ポテトチップ２袋

もう最低

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 07:09:34.23 EFjSWlm9
卵焼き
鶏肉と葱の炒めもの
酢豚
焼きおにぎり６個
抹茶ラテ２杯

ゲップがとまらんのに食べたい欲求が治まらなかった

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 12:01:31.08 sANdkXi/
朝からごはん２杯
唐揚げ
りんごのｺﾝﾎﾟｰﾄ食べてしまった
味噌汁もたくさん

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 12:38:03.81 Vq/VfVJc
ポテチ1袋
ビスケット5枚
豆菓子一袋(500kcal)
ハーゲンダッツミニカップ
別のアイス
しかも夜。やってもた～

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 13:50:31.65 TW9MU6oT
朝和菓子1個ミルクパン・ソフトフランスパン・バナナ 980kcal
昼幕の内弁当和菓子1個おかきミニ1袋 1200kcal
ダメだ～止まらない

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 16:48:51.36 A/ABVsYq
2012年2月26日　本日の体重132kg　本日の血圧141ｰ99

*9:00　おかゆ1杯　みかん1個　キウイ1個　豆乳1杯　300kcal
12:00　おかゆ1杯　昆布豆　白菜浅漬　150kcal
15:00　コーヒー（ﾌﾞﾗｯｸ）0ｶﾛﾘｰ飴3個　0kcal
19:00　玄米1杯　焼鯖1切　なます1小鉢　ﾎｳﾚﾝｿｳ胡麻和え1小鉢　500kcal
22:00　ｻﾝﾄﾘｰオールフリー1缶　刺身こんにゃく1柵　0kcal

総摂取カロリー　950kcal　

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 17:37:36.51 cJv5SJ3Y
カルビーポテリッチコンソメDX
おいしかったです＼(＾Q＾)／

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 18:28:29.62 mXqMz78H
マカロン11個
カップ焼きそばUFO塩カルビ

マカロンははっきりしたカロリーが分からないから怖い
大体一個100くらいらしいが甘く見ても1600カロリーはオーバーしてる

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 19:28:53.46 sANdkXi/
家に引きこもってるだけなのに２０００kcal超えてる絶対食い過ぎたーー夜はふき油炒め大量にりんごのｺﾝﾎﾟｰﾄたくさん食べてしまった
明日控えたい、けど生理前か
ここ最近毎日食い過ぎ

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 19:35:21.97 t5q2Mywq
生理前という女の言い訳で一週間程ドカし続けた…
やっと気持ちが落ち着いて衝動からも解放
恐ろしくて体重測ってないけど３月中旬までには40kg代に

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 21:09:40.45 +xSifi8l
ベーグル◎１個
飴玉○○２個

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 21:25:48.48 ZQmBMbei
嫌なことあったから肉まん45個一気食いした

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 21:34:24.57 aPFuLCtq
グラタン
ココア三杯
バニラオレ三杯
キャラメルラテ三杯
ミートソースドリア
肉まん
ピザまん

ぬおお…食い過ぎた

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 21:38:28.71 kOswPdKt
牛タン
麦ごはん大盛り1.5杯
とろろ&生卵
牛タンスープ
すき家ネギ玉ミニサラダセット

腹がパンパンでこざる

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 23:17:33.52 zPWe3Fwf
今日の食事はいい感じだったのに
彼氏がお土産にポテチ買ってきてくれたのを食べてしまった。。。
誘惑にすぐ負けちゃうなあ。
でもおいしかったので明日からまた頑張る。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 23:28:39.61 5c6zGt1w
ストレスが溜まって食い過ぎてしまったぜ・・・

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 23:53:44.19 s1ozCB9R
ラミー1本
ケーキ3個
菓子パン2つ
お粥3杯
五目ご飯1杯
塩ラーメン
コーヒー
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰﾁｮｺ2つ
オレンジ1個
プッカ1箱
食いすぎて苦しい。恐ろしくてカロリー計算途中でやめた。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 04:53:35.33 UtZI7XaW
フライドチキン４個
フライドポテト
お茶漬け
ブラウニー
チョコレート…

せっかくの努力が水の泡…（泣）

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 12:40:04.89 q6vAh92m
肉まん2個
ミートスパゲティ
板チョコ4枚
モンブラン
ロールちゃん1本
フレンチトースト食パン3枚分
カフェオレ500ml

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 14:34:14.14 m/mE5yJm
レベル高くてびっくりした

オイラはご飯食べた後、腹パンパンなのにちくわ２本とヨーグルト１つ食べて疲れてしまい、今寝込んでる。

目が食べたかったんだよなー。

今度からは満腹になったら食べるの止めよう。
と毎回思う。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 14:52:51.80 /DYt4kgf
フランスパン一本全部食べちった
バターうまいよね

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 16:39:13.81 olzWWuL4
醤油ﾗｰﾒﾝ２杯
ﾎﾟﾃｯﾁ２袋
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ１箱
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ６杯
麦茶１･５ﾘｯﾄﾙ

たべすぎた…本当に反省してます。。。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 16:41:19.40 //I+awlM
今現在までに
雑炊 400kcal
弁当 700kcal
ひよこ 3個 420kcal
揚げ菓子 100g 540kcal
かりんとう 75g 300kcal
ショコラ複数枚推定300kcal
サブレ 3枚　400kcal
チョコレート 300kcal

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 17:03:55.22 o3s+X7RA
昨日よりによってステーキを食べてしまった。
禁菓子パンしてたのに昨日も今日もお昼は菓子パン3つ。
朝は食パン0.5斤。
今も甘いものが食べたくてたまらない。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 19:20:13.54 id+8K036
どらやき１こ
菓子パン１こ
ハッピーターンの小さいの一袋
板チョコ６カケ
インスタント味噌汁１杯

何やってんだろ・・・

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 21:14:48.22 BNFKr9bq
さんま101匹

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 21:21:51.35 sVBQRMUm
うーん、夕食を腹9分食べてしまった
7割に抑えたい

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 21:41:12.91 z3B5guJD
ドカ食いして身体重くなると、スポクラのスタジオレッスンに差し支えるから、
すぐ体重戻るように、なるべく快便になりそうな食べ物を日曜にドカ食いした

オールブラン　一袋
牛乳　400ｍｌぐらい
ライ麦パン　1本（大きさはバゲットぐらい）
バナナ　5本
ビオ　4個
アサヒファイバー7500　500ｍｌ

おかげですごいのが出たよ
便秘気味の人、やってみれ

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 22:51:10.65 tJT0hkDl
ダイエットビスケット(5枚)
納豆炒飯 0.5人前
卵焼き２切れ
おから餅3個
スーパーカップのチョコミント
むね肉の唐揚げ大量
ご飯２杯半
レタス
低脂肪乳一杯

ここ何日かPMSでさすがに食べ過ぎなので、明日から制限します

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 23:03:23.49 I+QDi0fY
順調にダイエットしてたのに急にどか食いしてしまったorz
ダイエットビスケット(1袋100cal)3袋
おにぎり2個
ファミチキ1個
スパイシーチキン1個

既に体内で脂肪に変わってる気がして気持ち悪い…
明日からまた心を入れ替えよう

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 00:19:19.00 wayl8OHV
ショコラクッキー 2箱
菓子パン
おにぎり
きしめんwww

さっき食べちゃった折角ダイエットはじめてから、四キロやせたのに＼(^o^)／

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 06:35:43.73 3xunJsj1
ごめんなさい
イライラして、寝る前に天ぷら鍋焼きうどん＋酒をやってしまいました
気持ち悪くて泣きたくて後悔してます…
今日からまた頑張る

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 06:38:02.49 3xunJsj1
ごめん…
>>321のさんま10匹が羨ましすぎる

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 07:01:58.81 BbAyV9AZ
>>321
101匹さんちゃんだ

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 09:14:51.76 JTr+ryrd
>>321は漁業やってる人？
スーパーで101匹買ったならすごいな

朝からミックスナッツ大量に食べてしまった
素焼きのアーモンドは数粒で止められるのに、おつまみ系は塩っ気がくせになって食べ過ぎる…
自分に甘いなぁ

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 10:52:20.79 IgfjkJ8K
カツ重
海老グラタン
照り焼きチキンおにぎり
照り焼きチキンパン
チーズケーキ
たけのこの里
コアラのマーチ
メープルミルクティー500ml
マカダミアチョコ20粒
お好み焼き
ピザまん
肉まん
オールレーズン2袋
カフェラテ500ml

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 11:19:18.63 Nj4a6xJd
ファミチキ、ドリア、イチゴオレ、ｸﾘｰﾑパン、ﾃﾞﾆｯｼｭ、ﾏｶﾛﾝ、お饅頭、ﾁｮｺﾚｰﾄ、ﾎﾟﾃﾁ、ｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ。

三日連続深夜に過食…体重三キロ増えた…

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 12:24:48.62 +XOmuJ+b
開封済み餅の期限が迫っていて、御飯ウインナーチキンライスに、追加で餅。
炭水化物ばっかりでやっちまった感ぱない。
後で気がついたけど、餅って冷凍すればいいんじゃん・・

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 14:02:45.67 g3DaO1Ka
ポテチのりしお
グミ一袋
おさつどきバター
じゃがりこたらこバター
キットカットボール
キットカットホワイト

うひょー1500ｷﾛｶﾛﾘｰは食ったなwww
死ねwww

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 14:10:17.68 yhaB+SJ3
居酒屋終わりのドカやめられない

モナカアイス
マックセット
レモンパック
バームクーヘン一切れ

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 16:50:40.17 uN6SqONg
ドカ食いではないけど、さっきダブルクォーターパウンダーチーズを食べた！
800kcal超えやわwww

晩飯はサラダのみにしとこ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 17:29:15.63 WxaCuJhZ
焼おにぎり大２個
うどん３杯
ねこまんま(どんぶり)
コーヒーカップル２杯

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 17:31:07.23 WxaCuJhZ
間違えたコーヒーだ…

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 18:42:54.40 14Gus4gn
なにかが食べたいのだが、なにをたべたいのかわからない…
そして家中の物をちょっと食べては次の物食べて結果的にドカ＼(^o^)／

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 19:21:22.60 96M9cLbR
冷凍の枝豆を常備しとくといいよ
手軽に食えるし栄養バランスもいいし100gも食えば満足出来る

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 20:55:55.07 sjV1XWZQ
>>336
クーポン使った？ｗ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 00:42:48.30 u9EkASlP
>>341
モチロン！w
あとダブルチーズバーガーを二個冷凍しましたわw

なんか、高カロリーなモノを単品で食べると、意識してそのあと抑えられていいかも！

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 00:56:01.01 GVBLZVjc
今からエースコックの大盛りイカ焼きそばとおにぎり2個食う。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 02:38:02.69 /85dg/jc
>>340
その手があったか。
飽きるまでやってみるわ
ありがと

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 03:07:51.95 8J0hKXjI
菓子パン10個

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 11:27:13.27 3izRB1Pw
昨夜25時過ぎ
クリームシチュー1杯
ご飯80g
板チョコ1枚
オールブラン1袋
ハーゲンダッツバニラ
チョコがけラスク1枚

残業中はご飯食べれず、帰ってきて疲れすぎと空腹で甘いものを中心にやってしまった…
今日はまともな時間にご飯食べれるように頑張ろう。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 16:17:25.68 gle7tjP1
じゃがりこチーズ
チップスター
カルボナーラ
トマトとツナのパスタ
フランスチーズパン
もみじまんじゅう

弱った胃に応えそうだ
お腹壊してここ数日まともに食べられなかったから好きなもの食べたけど、もっと内容考えるべきだったな

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 20:04:05.42 7QQDtERu
まるごとバナナ9本
牛乳1りっとる
ファミマのフランクフルト5本
鶏のから揚げ871g

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 20:31:54.25 laCPbQg5
ピザ2切
オムライス大量
シュークリーム
サーティワンラムレーズン

デカ盛りの店でオムライス食べ過ぎたｗｗｗｗ
明日から調整する・・・・

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 21:15:07.81 yatfy6AQ
>>348
まるごとバナナよく9本も食べれたな・・・

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 00:22:24.40 ovmJlZtW
かぼちゃ半個

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 03:54:30.99 VqKXp6l7
ゴンタコス×2

ドンタコスったらドンタコス…

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 10:54:40.87 j0Ll5kBO
一人誕生日ぱーてぃー
餃子
刺身
やきとり
ティラミス
合計1900Kcal
ないわーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 10:57:15.81 gMrfkvHM
今朝から今にかけて袋ラーメン３袋も食べてしまった……

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 11:13:16.74 gMrfkvHM
つってもカロリーに直すと1200kcal前後か
晩ご飯をコンビニのおにぎりか何かで済ませよう

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 12:35:25.07 lOhSF4nj
>>353
誕生日おめでとう。
今日はええやん！
明日からまたドカ食いしなけりゃ大丈夫。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 12:48:11.74 n50zNBXz
チョコとお煎餅で約450ｷﾛｶﾛﾘｰ。

牛肉200gを焼肉のたれで炒めた即席焼肉にご飯大一膳…

今日何時間運動すりゃ良いんだ？

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 13:38:35.81 5qxyuUMJ
味噌ラーメン(麺のみ)
牛乳1リットル
唐揚げ6個
ｵﾜﾀｰ＼(^o^)／

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 13:42:32.33 AxWd1d3K
カップラーメン２こ
菓子パン２こ
親子丼

現在合計2600kcal……

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 19:23:27.60 lKvfe2N9
朝
ラーメン半分＆卵
小あんぱん一個
小バウムクーヘン一個
食パン二枚
大きいハンバーグ
シチュー
米少し
ポン菓子少し
牛乳

あああああ痩せたいのに無駄な食欲が……本当痩せたい

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 20:32:08.58 jHoZt3yr
>>353
誕生日おめでとう

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 20:52:02.03 3Zo90nvE
良く食べるなあ。
見てる分には気持ちいいんだろうな。

363:sage
12/03/02 21:18:03.32 hEOL1JfA
朝→ｵｶﾕ.ｿｰｾｰｼﾞ.ｱｲｽ　　　
昼→ｵｶﾕ.肉じゃが.ｻﾗﾀﾞ.ｱﾙﾌｫｰﾄ一箱
夜→ﾊﾟﾝ　味噌汁　ｱｲｽ

一歩も外でてないのに…

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 21:58:43.31 C9orRbFK
え

365:353
12/03/02 22:07:58.94 j0Ll5kBO
>>356さん
>>361さん
ありがとう！！！
食ったのは昨日の出来事で
朝起きた時点で昨日より1.4キロ増でしたが
今日徹底的に運動（推定1800Kcal）して
さっき量ったら昨日の体重にもどってますた。
そのうちこりずにドカ食いします＾ｑ＾

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 22:51:57.19 d/gqbI2n
やらかした
コンビニいったら色々買ってしまい

カール一袋
カロリーメイト２本
クリーム玄米ブラン2つ
オレオ一袋

最近だめすぎる
過食症だ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 23:29:35.52 ocbo5tcL
色々あって今日一日で7000kcal分は食った
食い過ぎて胃と腹が物凄い激痛に見舞われている
明日からまた野菜ジュース生活に戻るわ

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 23:29:47.04 bt5zkkBR
ラーメン
唐揚げ
お菓子(せんべいにチョコレート)

なぜおいしいものは食べると太るのか
最近太ったと言われたので明日は朝歩くぞ

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 23:40:30.72 Z5rWWSgW
そろそろ週末なので、チートデイとか抜かして、ドカしようと企んでいる
ホルモンの食べ放題を見つけたんだよな

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 23:47:12.65 d/gqbI2n
お菓子とかより肉ドカしたほうがいいんだよね。。。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 01:21:32.85 p+cf0WSX
オレオ1パック
ショートケーキ2つ
チョコケーキ1つ
カレーライス
シーザーサラダ
きつねうどん
すごい食欲！
よく食えたもんだ

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 01:33:01.98 Tma+UvSy
今日だけで三千カロリー。四食。
どうせなら野菜とかかさまし食べずに始めから食べたいもの食べればよかった

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 01:36:23.09 GIg3kUWn
どうせ食うなら炭水化物さけて肉食おうぜ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 02:35:08.84 4PYNJ2f6
ラーメン食べちまった…雨止んだし走ってくるお

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 06:27:42.41 mDeSfhLQ
ソテーしたムール貝の上にマヨネーズすぷーん一杯分のってるやつ1つソテーしたムール貝1つエスカルゴときのこソテーふたくちオニオンリング二個きつねうどん一杯生ハムサラダ少々マルゲリータピザひときれエスカルゴをパンの上にのっけたやつ(3cm×3cm)2つ満足!

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 08:03:47.31 lMP8s6jT
おにぎり一つ余分だった…節制しなきゃ…

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 08:25:54.36 diZO+QQb
マカロン400kcal食べちゃった。

体脂肪50g増だ。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 10:15:34.77 FNjOZbub
マカロンって何気にカロリー高いよねw

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 13:19:59.87 aibRXHwZ
カレーライス２杯も食べちゃったよ
そのあとやきいもまで…

ちょっと自転車で走ってくるか

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 15:42:50.43 FiHhpgCv
昨日の深夜～今朝にかけて

一口サイズの饅頭 10個くらい
バナナ 3本
金柑 3個
オールブラン 3分の1袋
はちみつ少し
プルーン 5個くらい
飴 2個
おにぎり 1個

1個だけのつもりで饅頭食べたら止まらなくなった…
朝起きてからも衝動が続いててヤバかったけど、ストレッチしたら落ち着いた

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 16:54:04.85 mLTesCgD
玄米1合
ヨーグルト250g

大福(塩、栗)　2つ
チョコまんじゅう　2つ
酒まんじゅう　1つ
パイまんじゅう　1つ
生クリームどら焼き　2.5個
シュークリーム　1つ
ティラミス　1つ
ハーゲンダッツ　1つ

えびせん　1袋
ポテトスナック(PB）1袋
木の実と小魚ナッツ　1袋

生春巻き
じゃがりこ　1つ
じゃがびー　1つ
小魚アーモンド　1袋
玄米200g

4000kcal超えたと思う

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 18:30:51.65 zSQWENV9
旅館に泊まって、夕飯と朝食でドカりすぎて、吐きそうで気持ち悪い
ところまでいってしまった。
とにかく食べ過ぎた。体重怖くて測っていないけど
確実に増えてる(涙)

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 18:35:21.14 dDFD0l4b
今日
朝ごはんにシチューとごはんとヨーグルト
600
昼ごはんにシチューとイングリッシュマフィンと豆乳600
夕方にチーズケーキと羽衣あられと蒸しパンとチョコレートとシチューと焼き飯

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 20:11:14.48 pCM4Jzno
スーパーカップチョコミント2個
ハーゲンダッツチョコブラウニー1個
チェリオ1本
食パン1斤
コロッケパン1個
カップ焼きそば1個
カツカレー
シーフードヌードル1個
おこわ弁当1個
から揚げ5個
餃子5個
冷凍グラタン2個
フランクフルト1本
ポテトサラダ1パック
ナポリタン
ハンバーグ1個
クリームドーナツ1個
あんドーナツ1個
甘食2個
ピザポテト1袋
バタークッキー1箱
桜餅2個
みたらし団子5本
コーラ500ml
緑茶500ml
紅茶500ml

今日1日で食べたもの。
衝動が抑えられない。
もう病気だ・・・

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 20:50:55.13 NPDXlPa2
夕食が・・・・ひな祭りで
ちらし寿司どんぶりで食べちゃった。。。
500ｋcalはあるからこれから運動だ

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 20:54:02.74 61fcxckM
>>384
スペックが気になる
たとえ後で吐いたりすぐ腹下したとしても、満腹中枢いかれて
そのうち激太りしそう

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:02:33.78 gpIz8XN8
>>384
本当にマジなら、生命の危機!!マジで!!
マジ、ヤバい!!とりあえず、病院逝くのがベストだが...
それが無理なら、age続けてアドバイス貰え!!マジ、ヤバいぞ!!

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:30:42.09 75ha7fnf
>>384
こういうの前はありえないと思ってたけど、ガリタ食堂見てからそんなこともないんだなって思ったよ

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:32:19.14 twNssI8Y
ケーキ2
バナナ2
トンガリコーン
パン2

今までがんばってたじゃん！

なにやらかしてんだよ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:41:29.77 bmBg4+ab
>>384
3～5食程度に分けたら食パン1斤を除けば
食べれない量じゃない気もするけど・・・。
炭水化物を欲するのかな？

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:56:08.53 udqgTUmS
過食症のメニューみたいなもんだろ、驚くほどじゃない
プラス嘔吐だったら体型も痩せが多い

メンヘルの過食症スレ行って相談したほうがいい

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:56:48.15 hpWfeEpL
>>384
食べた種類が多いね

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 22:08:05.47 gpIz8XN8
>>388 ガリタ食堂w 確かに!!

ドカ食いといえば、鳥軟骨(生を炒めた)食べ過ぎたー
コリコリ♪ガリガリ♪して、(>д<)ｳﾏｰ

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 23:48:31.38 Ie6WAEEd
焼き肉食べ放題に行ったのは、まあ良い
その後の、バーガー二つとピーナッツチョコ、エビせんミックスは余計だろ
明日は断食の予定だが、オマケだけで一日分のカロリー越えてるぞ

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 01:43:20.07 XLmBfW/b
久しぶりに友達と飲みに行って飲み&食べ過ぎたー
居酒屋は楽しい夢の国ですた…寝て起きたら節制します

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 02:01:02.05 ONlzHISf
ファミレスで３００gのサーロイン食ってきた
やっぱ肉だわｗ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 03:01:20.02 UqCTJ7x9
３００ｇぐらいで・・

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 04:10:44.46 U6yUK5un
しょうが焼き弁当半分
メンチ弁当１個
のしいか
アイス
焼き芋
お茶
ぷちの塩ポテチ
カニカマ８本
チキンライス一皿

お茶で休憩挟んで夕飯から何も考えずにずっと食べ続けてる
もう本当情けない
最近夜中は食べないで寝られるようになってたのに
これからカップラーメン食べる

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 11:43:07.17 plRUzNiX
昨日の昼、ついコンビニに寄ってしまい
唐揚げ弁当とカップラーメンを衝動食いしてしまった・・・・・・・
しかもラーメン食い終わった後のスープにご飯入れて食ってるし・・・・・・
週に一度は自分の食いたいものを食うと言っても食いすぎだ・・・・・・

腹もすかなかったし晩飯は抜き、踏み台昇降を30分×1回のところを2回やったよ・・・・・

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 15:03:14.29 yeZ+TulB
ランチに食べ放題行ってきた！
ちょっと良いレストランの時間無制限期間限定オーダーバイキングで、
HP行ったら一品ずつカロリー全部書いてたから
ざっと計算したらパンだけで1000kcalデザートだけで2000kcal超えてた
それプラスで肉類魚類いっぱい食べたし
軽く見積もっても4000kcalは摂取ｗｗｗ
最初は美味しく食べてたけど最後のほうは折角だからと思って無理やり食べてたし、
バイキングでがっつくより食べたいものを少量食べるほうがいいなーと思った
しばらく洋菓子とパン系はいらないや
勉強になった、明日からまた頑張ろう！長文失礼

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 17:09:23.21 zgTgFocy
カレーピラフ
ご飯
にんにくラー油
コーヒーアーモンドカステラ
ミネストローネ
煮豆
豆乳
野菜ジュース
カップスターカレー南蛮
アスパラガスビスケット
りんごヨーグルト
焼きなす
きゅうりの漬物

やっちまった
塩分やべぇ

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 17:14:06.30 n8Bucr2w
ドーナツ２つ
さきイカ少し
春雨スープ

イライラして喰った
今は後悔してる

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 18:00:24.36 Uq03wZiE
ドカ食いして後悔する？
食べ過ぎたーって思うけど満足するようにすると少しは食欲治まるかもしれない

404:855
12/03/04 19:28:42.93 zrJvb+jp
一度に吸収出来る量って決まってるらしいってきいたんだけど、
だったら小分けにして千カロリーどかするより、一気に何千カロリーもとったほうがマシかな？
勿論胃袋拡大のリスクがあるけど、それも一回で済ませて、その後数日間胃もたれておう食べなきゃ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 19:30:33.81 1MQW69Az
おかめ納豆20個
ご飯どんぶり20杯
味噌汁20杯

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 20:22:27.57 PgNlxGpB
>>399
食いたいものを食う日を設けているのはいいね（・∀・）
後引くことなくスパッとドカ食いを止めて反省して節制・運動する>>399は偉い。
見習わないとな

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 22:13:49.60 m+Dbh3uk
菓子パン3個
カップ焼きそば大盛
牛皿3倍盛
米二合
フライドチキン2本
ポテトL
スニッカーズ2本
ミックスナッツファミリーパック3袋
クッキー一袋
クリームクラッカーファミリーパック2袋
板チョコ
苺チョコ
シュークリーム2個
ゼリー
スーパーカップ2個
ポップコーン3袋
飴一袋
水分は味噌汁500ml+茶ヤカン一杯（1.5l）

気付いたら食べてた
ウンコ3回くらいいった

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 02:53:39.01 th8QGqCY
雪の宿1袋。

米が好きなんだよ。
1食分が0.8合で、カレーや丼物は1合だけど、もっと食べたい。
1日3回、1合ずつ食べるのは、さすがに我慢した方がいいんだろうな…。
もう充分すぎるほどにでぶだもんな…。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 03:39:25.78 egJ2qH8c
小さいあんぱん×３
スティックパン×１
ソーセージ×１
納豆ご飯
ねこまんま
アーモンド沢山

お腹苦しいし気持ち悪い
生理早く来てくれ

今日は沢山運動しよう

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 18:05:18.85 wcx+59ge
とにかく米が大好きで

卵かけご飯丼１０杯！

ひゃっほー！！！！
腹が妊婦さん＼(^O^)／

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 18:08:57.51 5bytf55c
カレーライスご飯１合分
菓子パン３個
惣菜パン２個
ヨーグルト
ロールケーキ１本

また太る…。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 18:24:40.99 P+uxGHmT
一人出張してやってもうた…。

塩ラーメン、チャーハン、餃子、焼鳥8本、ハンバーガー2個、生ビール500ml、
ドーナツ4個、柿ピー、麦チョコ、オレオ、牛乳1000ml…

ホテルの下にミスドとコンビニがあるんだもんなあ…

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 21:22:27.32 6AxHzy67
ダイエット中の出張はマジでネックだよな
得意先や同行者とメシを食う分、食生活が乱れる乱れる。
今まさにそんな状況。コッテリラーメンを食ってしまった。

大量にビール買って、過食嘔吐を試そうと思う。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 21:24:46.76 /33FptVH
それはやめろ
あと>>1を読めばわかる通りスレチなので

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 21:28:23.09 6AxHzy67
うお、まさに自分自身が出張中でドカ食いしてしまったので、
>>413に共感して勢いでレス書いてしまった。
スレチレスすんまそん。

しかしドカ食いした時の敗北感、次の日の腹持ち感はマジで欝だ…。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 23:10:03.75 JAe7kawr
夕方から今まで。
バナナ1本
アルフォート16枚
たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
担々麺2杯
ロールケーキ1本
食パン2枚
ﾁｮｺｹｰｷｱｲｽ
ご飯1杯
お腹苦しい。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 23:49:44.85 nJnoMsyK
朝から夕方まで
トースト2枚
ワンタンスープ3人前
クッキー二箱
リッツ束の半分
アイス一個
おにぎり一個

野菜を食べろよ自分orz

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 01:24:34.93 QxOsUK/P
毎日5km土日は10kmジョギングすれば大食いしても太らないよ
死にたいとかくだらないこと言ってんなら走れよ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 01:46:04.10 X6Hqka1/
フルーツゼリー
おにぎり3個
桜あんぱん
シチュー
ロイヤルミルクティー
コーヒー牛乳
チョコ
チーズスティック沢山
すいとん沢山
食パン
カントリーマアム5枚

うわあああああ…

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 02:14:01.88 jBrXqr9A
>>413
顔でかくなるよ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 02:30:08.22 KYyLVsA4
>>413
過食嘔吐をすると一生抜け出せなくなるから
それでもいいなら頑張ってね

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 03:32:19.63 o8N2l+JE
エヴァのウエハース１枚
ソイジョイ苺味１本
チーズ食パン一斤(５枚)
おはぎ３つ
三色団子１パック(３本)

今日は節制します。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 06:12:57.71 J+afoLSj
冷凍チキンライス450g
冷凍ドライカレー450g
冷凍スパカルボナーラ
冷凍スパたらこオクラ
冷凍スパなすミート
冷凍餃子一袋
照り焼きチキンサンド
ベーコンポテトサンド
ハーゲンダッツチェリー

冷凍食品半額セールでストック用のつもりで買ったのを食べてしまった
チキンライスにはとろとろスクランブルエッグを乗せて
うまかった

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 12:39:34.78 0aoMpOXo
最近誰も叱らないし、どか食いしたヤツも反省が見られんな。
ここはそんな甘ったるいスレだったか？ん？

太るのなんて簡単だな、ただ食いたいもん食うだけなんだからよ。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 16:38:41.92 ri2UClbu
仕切り屋うざいわー。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 16:56:10.23 RbTgoTzB
チョコパイ5個
グミチョコ
おにぎりせんべい一袋
アイス
菓子パン一個
惣菜パン一個
ご飯類はあまりドカしないのに、お菓子類は駄目だわお菓子だけで軽く2000はこえてるしorz

反省します。叱れ!!

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 17:12:42.07 IUseE2Fc
サンドイッチ
ロールパン×3
枝豆、コロッケ
菓子パン
牛丼1.5人前
グミ、ラムネ、ガブリチュー
ひなあられ
ココア、豆腐
を一日で食べて食っちゃ寝してたら、一日で1.4kg増えた。炭水化物とりすぎと、食べて寝るって最強に肥える。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 17:19:40.74 60hEiJ3m
このスレ反面教師になる
豚がヤケ食いでもしてるのかと思うと食欲が収まる

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 17:36:11.73 7YT3RJaQ
自分はここを見ながらエアドカ食いしてる

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 21:10:46.28 dbC+1du4
私はエアドカをシミュレーションしようとして「こんなに食う気かデブ」ってエア反省してる。みんなのおかげで順調に痩せてますありがとう。

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