ドカ食いしたことを反省するスレ part67

ドカ食いしたことを反省するスレ part67 at SHAPEUP

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50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 23:06:11.96 en6Orn+v
おにぎり４つ
目玉焼き１
味噌汁
モツ煮込み丼
甘いパン２つ
ソーセージパン１つ
カツカレー
チョコレートたくさん
ナッツ１袋
ミルキー１袋

もう二度とここに書き込まないように頑張ります

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 03:12:28.74 VH8NjhsW
朝ブルガリアヨーグルトの大きいやつ間食中にバナナ3つ入れた
ハーシーズのチョコ6こ位
昼おにぎり一個
夜ケンタッキーのチキン2つフリフリポテトコーヒー
夜食コンビニの菓子パン2つ

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 05:27:45.32 PuZ1NhFk
朝豆乳
昼梅酒１０杯、鮪、イカ、牛肉炙り寿司、モツ鍋
夜鍋焼きうどん、おにぎり

お酒の力に負けた

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 08:05:20.95 ew/g2tA6
昨日誕生日で夜ご飯に
唐揚げ6つ
シチュー小っちゃい茶碗一杯
餃子18個
チーズケーキ一切れ
クッキー一枚
食べちゃった（；＿；）いくらなんでも食べ過ぎた！！怖くてカロリー計算できない…

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 09:45:56.68 O+uGImHg
鍋はあかん…鍋はあかん…

55:名無しさん
12/02/10 19:59:06.05 lPLSgNRw
ここまで順調だったのにやっちまった…

ポケモンパン 2個
鉄火巻＆サーモン巻き 1パック
海苔ピー小3袋
小魚 100g
焼き鰺 100g
炒りアーモンド 100g
黒大豆 100g
きらず揚げ 100g
いよかん 3個
辛口ビーフジャーキー 1袋
チキンラーメン 1食
そうめん乾麺200g分
ロッテアーモンドチョコレート 1箱
モツ鍋の残りで作った雑炊茶碗3杯分
梅干し 30粒

お腹苦しい。気持ち悪い
落ち着いたらスクワットとステッパーとダンベルやる(´ω｀)

56:名無しさん
12/02/10 20:03:56.26 lPLSgNRw
>>55の書き忘れ
グリンピース(塩ゆで) 200g

57:名無しさん
12/02/10 20:09:28.24
しるこサンド
しるこサンド
しるこサンド
しるこサンド
しるこサンド

58:名無しさん
12/02/10 20:20:21.05 ea9YRHAt
>>55
１食でだったら食べっぷりがかっこいいよw
これぞまさにドカ(ry

59:名無しさん
12/02/10 21:29:04.72 siZXSFBy
大学芋 350g
食パン 10枚切り4枚
魚一切れ
もやし茶碗2杯
河童海老せん小分け1袋
甘栗小分け1袋
みかん 1個
鯛焼き 1匹
カントリーマアム 2枚
味噌汁 1杯
きな粉 5口
ガム
チョコ

一日で食べた
ヤバい…

60:名無しさん
12/02/10 21:58:27.52 ZJSrqoKW
>>54
鍋はいけないのか？
毎日食べてるが体重減少傾向だ
まあ中身は肉無しの白菜・もやし煮込みみたいなものだがな

61:名無しさん
12/02/10 22:05:04.60
シーチキン1.3kg
ご飯4合
味噌汁4杯
焼き鳥51本

62:名無し
12/02/10 22:34:34.92 6fXEpY2l
>>55バランスよくドカ食いじゃん

63:名無しさん
12/02/10 22:43:39.66
ダブルマックバーガー
カスタードパイ
カレーヌードル
食パン1枚
お菓子一袋

夜ご飯として完食☆

64:名無しさん
12/02/10 22:58:15.34 aowvuSiA
朝
野菜とケチャップのスパゲティ

昼
いなり寿司４個
餃子１０個
ココア１杯

夜
ハンバーグ定食
シュークリーム２個
カフェオレ１杯

死にたい

65:名無しさん
12/02/10 22:59:29.68 JeBx5u4q
飲み会後にファミマのチョコスナックとガーナ板チョコ１枚！ずっと我慢してたのにorz

66:名無しさん
12/02/10 23:21:33.86
>>55
塩分の摂り過ぎが気になる
梅干し30個とか大丈夫か？

67:名無しさん
12/02/10 23:54:54.53
30個も単品だけで食べたのか気になるw

68:名無しさん
12/02/11 00:18:21.70
人間って欲深いよな…
どか食いする度に思うわ。

69:名無しさん
12/02/11 01:07:05.46
タルタルチキン弁当
ミートソースパスタ
おにぎり1個
サラダ太巻き寿司1本
マカロニサラダ
まいたけバター醤油焼き2パック分
ポテトチップス
インスタントラーメン

さっき完食

今から寝ます

70:名無しさん
12/02/11 01:26:24.50 ZhwX2I9b
>>66
いつも塩分5％のやつ食べてるから多分大丈夫かと
>>67
おやつ感覚でつまんで食べました
梅干しは幼い頃から大好物なので
この世から梅干しが無くなったら間違いなく生きられないと思うわ(苦笑)

しかしドカ食いした後の方が筋トレのやり甲斐があるって皮肉だわｗ

71:名無しさん
12/02/11 01:28:14.50 SfyeL0eC
醤油ラーメン
えのきと玉ねぎの炒めもの
バナナ２本
カップヌードルライト
ポトフどんぶり１杯
もずく
サンマの蒲焼き
焼売３つ
スティックパン４本
森永ダース８粒
かっぱえびせん袋半分
イチゴヨーグルト

夕食前と夕食。
目標体重まで落としたのにやっちゃたよ。

72:名無しさん
12/02/11 01:43:47.58 8iVQTBkK
一日で2キロ増えた。

73:名無しさん
12/02/11 02:01:26.64
このスレ見るたびに吐き気する
いくらなんでも食いすぎだろ

74:名無しさん
12/02/11 04:55:21.03
私、吐かない過食症に三年...月の頭に過食数日→胃もたれ二週間の繰り返しでBMI16をキープしてるけど本当よくない。昨日はチョコレート大袋にパスタに蕎麦に棒アイスで2100kalで済んだけど過食する時は6000kal余裕でいくよ(ｰｰ;)私みたいに皆さんくせにならないように

75:名無しさん
12/02/11 06:24:16.05 yWVmXLtr
きな粉牛乳
落花煎餅 2枚
胡麻団子 1本
ｱｰﾓﾝﾄﾞ 6粒
野菜チップ 50g
ﾎﾟﾃﾁﾁｮｺ 50g
甘栗 6粒

76:名無しさん
12/02/11 07:11:14.85
夕食食べたあと
ロールケーキ
クリスピードーナッツ一個
せんべい
ナッツたくさん
アイス
サツマイモ

家にいるとやたらつまんでしまう。それだけ身体が欲しがってるんだろうか、、
栄養考えて食べてるつもりだけどな

77:名無しさん
12/02/11 08:54:49.01
朝昼晩で1500kcal食べた後に

スコーン1袋
うまい輪1袋
じゃがりこ1個
黒糖パン7個
白パン5個
おにぎり100g

さっきエアロバイク50分漕いだ
折角順調に減ってたのにアホすぎる

78:名無しさん
12/02/11 09:55:52.78
パンの人か？

79:名無しさん
12/02/11 11:06:05.57
朝から
玄米入りご飯1.5合
卵入り納豆
ラーメン
食パン一枚
バナナ

食べすぎた…幸せだったけど…今日は本当にもう食べるのやめよう。

80:名無しさん
12/02/11 11:14:05.30 DoInCqNN
ビール
もつなべ
豆腐
枝豆
ワイン
牡蠣のオイル煮
チーズ
生ハム

二軒行った後帰宅してやっちまった
ハーゲンダッツアイス
味ごのみ
大福
おにぎり2つ

お腹が異常に膨らんでる

81:名無しさん
12/02/11 13:12:41.10 Q7+3A9au
でもさ壁ってあるよね
95kgの人がどれだけ食っても100kg行かないってよく耳にする
芸能人だとホリエモンや渡部直美なんかが100に憧れるって言ってた
自分の場合は66kgの壁を破れない
しょっちゅう5000kcalくらい食べるけど
ウンコの回数が増えるだけだ

82:名無しさん
12/02/11 15:32:00.10
>>77
前回もパンの人と間違えられたけど違います

83:名無しさん
12/02/11 16:04:32.14 /+WiRKGZ
>>71
維持なんだから大丈夫。
また目標体重までガンガレ。

それにしてもバランスのいいドカだねwww
カロリーは凄そうだけど。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 19:21:13.34 clWpl/Uo
夕食前にキノコの山一箱食べちまった

明日体重測るの恐いなぁ

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 22:26:21.92 yKMn8jUE
夕食後に非常用に買っておいた乾パン一袋完食

薄味だから問題ない

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 22:58:38.38 FcwHv1PY
朝グレープフルーツ大盛カレー
昼ほうれん草のごま和えケンタッキーのチキンのバーガー＆ポテト
夜ファンタグレープデカ缶サラミ大袋アイスミルクティー

朝57kgが夜59kgに…サラミはやめようと思ったのに…

明日で調整したいです。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 00:52:43.74 FuAM3T79
夜ご飯のあとにお菓子食べ過ぎた…
反省したのでショコ2時間終了＆いま高温反復浴中。
もうドカしない

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:20:20.03 uWdgVFH9
朝卵焼き1個分ちくわ半本ウインナー半分枝豆お米少なめ

間食ほたて貝ひもマシュマロ4粒ポケグミぽてかるっふわふわせんべい大量

夜巻き寿司2切れいなり1個キムチ鍋 80カロアイス半分プルーン5粒

家に帰ってきたらつい食べちゃって後悔

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:21:00.99 fQJYM6gz
はじめまして。

書きこませて下さい。

白米、一杯。納豆、ベーコン四枚、味噌汁一杯、昆布、ふりかけ、少々、切り干し大根煮物。

お昼、おおからクッキー。
夜、味のたたき、キャベツ千切り(150g)、卯の花、ししゃも焼き三本、キムチ少々、カラムーチョ一袋、おしゃぶり昆布(大量)、夜たべだすと寝るまで止まらないんです

これって、やっぱり過食なんでしょうか？とくにポテチ系は開けたら完食まで止まらないんです。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 09:10:14.97 Xiu4V6lm
自分で作るって健康的にもいいよね
ずっと外食や出来合いだったから
久しぶりに自分で作ってみた昨日の夜食
URLﾘﾝｸ(k.pic.to)
URLﾘﾝｸ(n.pic.to)
URLﾘﾝｸ(j.pic.to)

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 09:18:18.01 PqO0LuzB
正直言ってまずそう

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 09:45:14.54 OXTNI1xN
カラムーチョの栄養成分　100g当たり

カロリー　　　550kcal
たんぱく質　　5.3g
脂質　　　　　 34.0g
炭水化物　　 55.6g
ナトリウム　 599mg（塩分1.5g相当）

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 10:01:58.89 XfUsVbcy
>>90
おかずも全部自分でつくったん？ならえらいな。
しかし食いかけの写真はいらんｗ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 10:52:09.64 x2L2FB2N
どら焼き41個

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 11:49:43.15 POdGkVaB
>>94
5個くらいで飽きない？
まぁ嘘だろうけど

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 12:59:22.17 nXh6GyfM
>>89

自分は過食だとは思わない。
昼間、量が多いのかどうかはわからんけど一品だけだと夜に溜め込もうとするんじゃない？

ポテチを開けたら止まらないんだったら開けなければいいだけの話。
お菓子って高カロリーだけどお腹にずっしり来ないからいくらでも入る。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 13:23:06.62 x61CgLmB
昨晩、突如気が狂ったように、
①キットカット袋１２ケ入り
②カラムーチョ
③カップラーメン
④アーモンド入りチーズ
を軽い夜の食事の後に突然スイッチが入り、ドカ食いしたよ。
頭でわかっているのだが、１つクリアすると
もういいやってなるよね。　
今反省中。。。（おなかすいた）

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 13:33:11.16 xN++YV9T
ああ、それはあるな
例外として、ちょっと摘まんだりすると、一袋いってしまい、ヤケになって、普段食えないものを、
この時とばかりに、食ってしまう
たまにはしょうがないが、続け無い様にはしないとな

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 13:35:59.86 gIn+0mrZ
そうそ
続けなけりゃ問題ないよ
月に一回や二回、常識の範囲内のドカ食いしたくらいじゃ太らない
むしろチートデイくらいに思って気楽にやってたほうがストレスもたまらないから、結果的にダイエットが楽になるよ

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 13:46:51.86 pMGP/G3q
ビッグマック食ってまっくorz

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 14:20:47.92 xjXI7iEx
朝
トマトジュース 50kcal
4枚切り食パン1枚+α 300kcal
バターロール1個 150kcal
焼き芋中サイズ1個 400～450kcal
りんご1/2個 50kcal
昼
味噌煮込みうどん 400kcal
間食
揚げおかき 500kcal

今日だけで1800～1900kcalくらい食べたわorz
夕食食べたら2200kcalくらいいくな

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 14:26:17.97 YXaHeO3P
食うなよ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 14:46:12.70 xjXI7iEx
イライラしすぎて食べ過ぎた
焼き芋・おかきが余計だった・・・

>>102
特殊な環境なので食べないというわけにはいかないんですよ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 14:54:07.72 XfUsVbcy
なんだ特殊な環境って
スーパー在住とか？

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 15:20:25.95 krMK0DhI
>>104
特殊な環境＝デブ

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 15:22:27.58 60uOKj3D
何？実食？

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 15:24:29.70 gIn+0mrZ
実食なら実食で300kcalじゃすまないと思うけど

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 16:11:10.52 nXh6GyfM
あのさ～、ビッグマッグ食べただけでドカのスレに書かないでもらえるかな～

それにほとんどの人はただの食べ過ぎなだけでドカじゃないじゃん！

ちょっと高カロリーなお菓子とか食べただけでドカスレパピコはどうよ?
日頃絶食でもしてんのか？って聞きたくなる

こっちは気持ちいいドカを待ってんのにさ

ちょっと食べ過ぎたくらいなら
あっちのスレに逝け

ドカまではいかないけど食べ過ぎた食べ物を書くスレ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 19:21:40.57 RPQxCn37
きもちわるいぞデブ

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 20:01:37.63 OXTNI1xN
ブヒヒヒヒィィィィン

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 21:31:18.49 L0NV/uxQ
お昼に日替わり定食
夜はソースカツ丼

バカなのか私は。
夜はそんなにお腹空いてなかったのに食っちまったよ…休日はちょっと気抜いてもいいっていうルールたててたけど、ちょっと気抜きすぎｗｗ
朝は51、9だったのに今53、2ってｗｗちょｗｗ怖っ

必死に半身浴中ｗｗ明日からまた頑張るぞ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 21:55:56.75 XF05dGyt
どでも何でもねぇだろ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 22:17:47.89 f/Dc3/Na
美味しすぎて揚げながら唐揚げ10個いっちゃった！

反省＼(__) しかし幸せ

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 22:23:02.50 ER0+pyun
晩御飯の後、パン2枚、お饅頭、たい焼き、酒飲むとだめだ

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 22:23:10.80 hGoxgicJ
ｺｰｼﾞｰｺｰﾅｰでケーキ7個
明日から気をつける

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 22:25:30.14 y16yjCWx
じゃがりこたべはじめたら途中で止めることは不可能。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 23:05:37.31 zD7Zj8VH
>>116
うん不可能だわ
添加物って本当こわい食べ物だ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 23:23:42.41 crQPOGsb
>>116
大丈夫
カントリーマーム一袋やコーンフレークのお徳用を開けたら必ず食べきる俺よりまし

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 00:14:37.36 Atqt8Zvr
夕食一時間後にドカってしまった。

唐揚げくん5こ
おにぎり、三個(昆布、鮭、梅干)
おでん(ウインナー、ロールキャベツ、餅巾着、つくね)
カップヌードル
ポテチ一袋
板チョコ一枚
シュークリーム

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 00:28:14.65 eU5pYtc4
>>118
ドカるときよく食べるわコーンフレーク
ヨーグルトかけて朝食にするために常備してあるから
この間は玄米フレークを３分の２箱くらい食べた
多分500kcalくらいかな

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 00:29:59.49 6zwDyt72
実家で親父のお付き合いで缶ビール2本
日本酒1合
エリンギのソテー
トマト鍋
締めの雑炊茶碗一杯

雑炊は余分だったか…

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 03:33:51.31 traI71ki
大根一本、丸々食ってしまった
まあ、カロリーはあんまり無いとは思うが…
油断はいかんな

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 04:38:34.52 2+L66mOA
マジフレチョコ２つ
セブンサツマイモチップス
セブンキャラメルポップコーン
ビッグサンダー３枚
安い海外のウエハースチョコ１０センチ四方

これだけ食べて寝たみたい。今起きた
今歯の治療中なのに、さいてーだ
せめて歯磨けデブ。それくらいしかできねーくせに

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 08:01:32.21 5ySQxhGl
>>120
コーンフレークは低脂肪牛乳で食べても一箱だと1400キロカロリーはいく
しかも腹にたまらないし余裕で食えるから困る

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 08:12:25.12 hq0fGe2E
コーンフレークって手軽に栄養とカロリーを取ることができる、ってのが売りだからなぁ

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 10:45:47.97 RX68pUqP
もう自分の弱さに嫌気が。。。

蕎麦170g
ささみ30g
玉ねぎ4分の一
おもち3つ
チャイラテ1リットル

を午後5時の時点で消化。

しかもずっと課題やりながらで運動一切なし。
炭水化物オンパレード

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 15:15:03.08 z0wyoS8L
ビックマックってカロリー550しかないんだな
コンビニの焼きそばパンでも300オーバーなのに

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 18:46:58.25 /4Rinfbt
チャーハン 700kcal
とんこつラーメン 500kcal
山盛りのチョコレート菓子 1400kcal?
おでん 160kcal
チョコレートケーキ 350kcal
小さいバームクーヘン 300kcal
寒天ゼリー 0kcal
トースト2枚 500kcal
野菜ジュース 74kcal

ダイエット中に初めてドカ食いした
いきなりスイッチが入って自分でもびっくりした
今日からドカ食い前の数値まで戻して頑張ろう・・・

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 19:25:04.51 MEcRiUM4
>>128
そのとんこつラーメンって小さいカップラーメンか？普通に、外食で食べたなら500どころか1200kcal
前後で見た方が良いよ。ドノ店も油をアホみたいに入れてるから

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 20:27:44.51 /4Rinfbt
>>129
ラーメンは袋のインスタントのものです
半年ぶりぐらいに食ってうまかったw

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 20:43:42.95 Ln5TxIxm
バナナ77本

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 20:57:11.74 SfNeswR9
>>131
ドンキーコングかよ

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 22:03:23.99 qf30GuMV
今日の夕飯
鮭1匹(←バター焼きとフライにして食べた)
キャベツ1玉(←ザク切りにして青じそドレッシングかけて食べた)
ご飯2合(おにぎりにして食べた。具は昆布の佃煮と梅干し)
ほうれん草2束(←お浸しにして食べた)

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 23:26:47.77 rcluF+ry
ドーナツ貰ったので食べたら止まらなくなってしまい続けて
餡まん
大福二個
チョコケーキ
チーズケーキ
今川焼を食ってしまった

久しぶりに甘い物口にしたらこんなことに･･･

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 05:06:40.78 ALkYkX2p
バナナ１本
納豆ご飯１杯
大根1/2本
パン耳大量
さつまいも小１本
ブラックサンダー１個

朝からやらかした…orz

パン耳って薄いし軽いから
つい食べ過ぎてしまう…反省。。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 06:35:55.69 8fhWNepM
>>131
ドンキーコングﾜﾛﾀ
よくそんだけの量あったな
食べててあきないのかもある意味関心

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 07:07:53.70 ET4Symtd
発注でもしないと無理でしょ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 08:50:14.16 ihtJ3wZR
モンキーバナナだとか

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 09:52:55.10 UnvkF3rQ
朝ソーセージマフィン
ハッシュポテト

昼ピラフにクリームソースかけたもの一人前
セブンベルギーチョコまん

夜バターデニッシュ
アーモンドペストリー
マックポテト
ココイチハーフカレー
ランチパック１袋
セブンコーンパン
チョコの山
プレミアムロールケーキ
ポテかる３袋

ｵﾜﾀ
体がむくみまくり

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 10:15:20.96 ZE51yLKj
どか食いしたものに加えて、身長と体重書いてよ

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 13:43:40.01 tgWOKb9h
ここの人たちには、ヤマザキの「ローズネットクッキー」がお勧め。
ミスタードーナツより全然うまいよ。
ミスドはダイエット向けを目指した結果枯れた味になってしまったから。

ローズネットクッキーとはこういう商品です。
URLﾘﾝｸ(www.yamazakipan.co.jp)
通販でも買えます。
URLﾘﾝｸ(kitamura-sake.com)

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 17:28:42.05 ET4Symtd
>>140
うんそのほうがいいと思います。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 20:09:32.51 H5NQ3IHS
りんご29個

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 21:12:59.26 dYnZfMsN
チョコレート大量
一個一個が小さい個包装でいろんな種類だから、
どれだけ食べたのか、どれだけのカロリーか
分からないから恐ろしい。

当方女なんだけど、いわゆる友チョコとか、義理チョコとか、
男女関係なく職場に小さいチョコ配るとか、
そんなのを全部ぺろりといってしまった。

数日後の体重が怖い。
正月太りしてから減らせていないのに、
さらに今日のチョコレートでどうなるんだ…。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:58:01.33 FptKcEYc
>>144
すごいわかる
全部で35個くらいもらった友チョコ一気に食べてしまった…
普通の女子は2日3日に分けて
人によっては家族にも分けたりして食べるらしいのに
なにやってんだ自分＼(^o^)／

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 17:49:31.13 vYW58ngD
167. 5 45.2
近所の韓国料理屋の卵とかキムチの盛り合わせ丼
焼き鳥屋の竜田揚げ150
チョコ60グラム
たまねぎ50
キノコ50
近所の韓国料理屋の弁当半分
(ご飯の量は300グラム)

合計3000位か。久しぶりにやらかした。前日比0.1で済んだからいいものの。。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 19:24:25.75 EXWYZegp
ドミノピザM1枚
肉まん5個
ピザトースト4枚
おでんはんぺん1枚さつま揚げ4枚竹輪2本
蒸かしいも400g
ご飯180gと味海苔
おにぎり220g

体脂肪が順調に減ってるからって調子乗った

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 21:27:36.80 CL+PAr8P
チョコって封開けてもすぐには腐らんよな？

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 23:36:16.73 MV84YWPf
むしろ腐るのか知りたいわ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 23:39:08.99 70TfZPih
マグロすし3つ
サーモンすし
ポテトサラダ
味付け卵
キムチ
ヨーグルト
チョコパイプチ8個
板チョコ1枚
リアルブラウニー4個
アーモンド
チーズクラッカー

おぇぇ
チョコ好きだけどさすがに途中でうんざりした
でも買ってきた分完食するまでやめられなかった

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 19:53:06.20 0DGIV3G5
みたらし団子41本
味噌汁3杯

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 20:10:51.60 0DZu10sX
最近、このスレはドカ食い報告になってるなｗ
少しは反省もしろよｗｗｗ

金がもったいないからドカ食いやめたわ俺ｗ
最近はもやしを食べて頑張っている。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 23:08:26.26 bwMaGq5f
どか食いは、ある種の心の病気だとこのスレをみて改めて思うわ。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 23:59:26.97 pB+mYs4Y
そうかな、極端な食事制限をしてるからこんなんになるんでしょ
ドカ食いでもないのにただ単に炭水化物に飢えて炭水化物を食べる豚のスレ

自分はお菓子なんか買わないし金の無駄
極端な制限をしてないからドカもない

何ヵ月もすればドカ衝動も出るんだろうがここ見て反面教師にさせてもらっている

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:10:00.02 jm7lKaSX
ミニあんぱん7個

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:21:19.09 tjmvRayN
ドカ食いする人は普段は食事制限してるの？普通に食べててもドカ食いしちゃうのはストレスとかで？

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:25:08.01 WiDPgc/u
炭水化豚と呼ぼうじゃないか

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:51:12.98 QkNlnzwj
夕飯
エビ・ホタテのクリームシチュー
４枚切り食パン１枚、茹で玉子とレタスサラダ、鶏の照り焼き２切れ

その後
赤白ワイン計１本
チーズ3種50g、レーズン15粒、ピーナッツ一握り、柿の種一握り、生チョコ３０ｇ、
台湾パイナップルケーキ1個
酔ってるとダメだー、もう今日はいいやって気になる。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:53:05.18 QRP8e3DX
頂き物のメリーチョコレート4粒
板チョコ1/4枚
醤油せんべい4枚
無塩アーモンド30粒ぐらい
黒糖チェルシー1粒

はー最近チョコレートが美味くて止まらんわ
ブラックコーヒー2杯がぶ飲みしてなんとか落ち着いた

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 01:00:46.29 QvJsC8hw
朝
菓子パン一個

昼
レバニラ炒め

晩
ファミチキ
菓子パン4個
クラッツ

だいたい3000kcalくらいかぁ
反省反省

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 22:06:09.17 xdbkZRob
1ポンドステーキ12枚

1ポンド≒450g

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 22:14:07.67 e6Ii0BJ+
明太子とお餅のピザMサイズ(8切れ)完食してしまった～苦しい
1480キロカロリーか…
明日は少なめにしよう

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 23:16:06.17 q+iXf/Co
チーズ焼き牛丼、温玉付き
トッポギ
チャーハン大盛り、半ラーメン、餃子
ポテチ一袋、ポッキー
止めに、チキンフィレダブルをコーラで、流しこんでいる

ざっと、4000オーバーか……
今の摂取カロリーの、六日分ぐらい
まあ、ダイエット始める前は、普通にこのぐらい食ってたんだよな

明日から、また頑張ろう

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 03:34:57.97 Ml5X4MiD
夜に焼肉。半ライス。

夜中に、ミルミクスっていうお酒を豆乳で割って沢山飲んだ。

昼に運動したのに台無しじゃん。

明日も運動に半身浴して食事制限して元に戻します…

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 06:27:04.84 hcjlMdqw
朝ヨーグルト171
昼カップヌードルlight198
そっから昼寝の夜春雨ヌードル64 カップヌードルlight198

タバコ買いにコンビニ行き

ハーゲンダッツ２個
チョコレートクッキー
板チョコ半分
菓子パン
キャラメルケーキ
酎ハイ　緑茶割

恐ろしくてカロリー計算できない
むしろカロリー故意的に見なかった
普段お酒なんかのまないのに急に...なぜだ
指曲がんないくらいむくんでるし最悪
女の子の日初日だから...言いわけか。
今日からまた頑張れ自分！
今年いっぱいは自分磨きに使うんだ！
来年こそ素敵な恋をするために

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 07:52:20.26 L2Gn/JAg
臭そうな女

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 09:02:53.97 0vsuEyFz
言い訳いらんしキモい

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 09:40:22.72 7lrlcaz+
昨日の夜、夕食とは別に
ヨモギもち
小さなデニッシュパン
春雨スープ
でかいコーヒーゼリー
合計500kcalオーバー
やってしまった

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 10:07:48.72 UoNf8Chp
フルーツグラノーラ350g入り、夜食と朝食の２回で食べきっちゃった…

これ買うとほぼ間違いなく理性飛ぶ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 12:38:20.91 kWVXIWZ7
オールブラン＋ヨーグルトでも出ないとか…
まだ4日目だから、便秘体質の人に比べたらたいしたことないんだろうけどなー
下っ腹ぽっこり辛いです

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 13:37:48.07 6nvZolJX
朝ビールワイン

昼鶏鍋

夜鶏の唐揚げおくらとろろ鮭の刺身ブリの照り焼きビールワインポテトチップスカルボナーラ700g サラミ4本バタートースト抹茶のパウンドケーキカブの漬物エースコックイカ焼きそば海老ピラフ2杯豚骨ラーメンライス200g×2
ビーフカレー300g スコッチ
ハーゲンダッツバニラ

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 15:36:35.02 kWVXIWZ7
>>170
チラ裏のつもりが誤爆してた
別にオールブランをドカったわけじゃないですｗ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 17:31:34.01 arp9kRxS
>>163
今朝計ったら、63.3から64.1に増加
この程度なら良しとするか
続けちゃヤバイが

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 17:56:47.66 5hdMZqjy
豆乳、ナッツ、玄米ブラン、
バタークラッカー二枚、シュガーパン

夜は居酒屋で、
唐揚げ、サラダ大量、サーモン刺身、
ハラスサーモン、焼き鳥レバー一本、
モツ煮、チャーハン、ナマコ、
ハンペンチーズ揚げ、
マッコリ三杯、ビール、カシグレ、
梅酒、アイス
クラッカー二枚。

今日は空腹で寝て胃を休めます。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 19:53:20.53 42gOSjEf
カステラ一斤分
作ったら食べたくなるってわかってんだけどな…

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 20:26:40.61 KgyCdY5E
ヤマ　モーニングスター　4枚
ヤマ　チョコの山
ヤマ　ローズネットクッキー
フジ　しっとりバウムデニッシュ　チョコ
朝食だけで2000kcal近いな・・・
最近屁までパンのにおいがする・・・

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 21:05:36.99 OhHRefo3
カレーライス中皿2杯(昼)、小皿2杯(夜)
クリームチーズに砂糖混ぜたやつ40gくらい
朝寝したので朝食なし

おかげでお腹苦しい
絶対明日制服のスカート締め付け辛い
もう明日から夜は炭水化物食べないことに決めた

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 21:48:51.79 lWv0mk9m
アイス1本
プチケーキ2個
チョコ5つぶ
クッキー6枚
・・・今日は夕飯抜きです

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 23:54:29.83 wRYgJHDF
昼ご飯は弁当
夕方にアーモンドチーズせんべい20枚、米かりんとう３袋
茎わかめ20袋、うまい棒2本、他、おかし

夜
もやしナムルをどんぶり2杯
ビーフシチュー2杯
ブロッコリー

のど乾きまくりで、お茶１リットル以上…
腹が痛い…テレビ終わったら歩いてこようかな…(泣)

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 17:31:58.51 V0OxmDu0
コストコパン１０こ（＋いちごジャム）
スライスチーズ４枚
おでんの牛筋５本

コストコパンって１こ１００kcal以上あるんだよな・・
あれレンチンしたら何個でもいけるわ・・
今日はこれから友人の誕生日で飲み会だし・・
夜中走ろう。雨降るなよー・・

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 19:30:24.29 SHIETsOj
昼食
小籠包 5個くらい
エビチリ小皿4皿程度 15尾くらい
ゴマ饅頭 5個くらい
雑炊小皿1杯
鶏唐揚げ 6個くらい
チャーハン小皿1杯
チーズケーキ 2切れ
水餃子 3個

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 23:47:36.58 4Z1pi1D0
ご飯10合炊いて、明太子やらふりかけやらで全部食べた

でも足りなくて冷凍の肉まん6個蒸して食べた

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 00:12:42.27 /zuOmdiN
今日のカロリー1400kcal超過した
満腹になって満足感いっぱいなのがヤバイ

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 12:39:54.39 w0sdVDqQ
食パン8枚切を焼かずにそのまま一気に5枚食べた
ほのかなバターの香り。全然いけますなぁじゃないよ自分

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 13:13:33.39 LmhjdUsq
みんな何歳なの？１０代？
そんなに喰えねーよ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 13:20:19.08 h6ijXIBA
そんなに食うから、ダイエットしなくちゃならないハメになるわけで
食の細い人は、そもそもココにはこないでしょ

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 15:13:12.82 5K8WTgUr
朝6時から
スーパーの焼きそば
ミニ桜風味まん2個
いかみりんのお菓子1袋
卵とほうれん草で作ったおじや山盛り1杯

炭水化物のオンパレード…
もう今日は食べれないや

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 16:00:22.13 voByuBYc
>>185
20代が多そう
年は関係ないけどね

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 18:40:35.92 hTJESQUn
牛丼並14杯

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 20:09:24.87 PJVkuQ5i
>>189
冗談だよね？

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 20:50:40.34 Ny4M7iQv
>>189
一日で？一食で？店内で？持ち帰りで？レシートUPできる？

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 20:56:05.81 xOTBoBys
一日ならまあ可能な範囲か

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 21:47:27.98 sY/ea+/b
バナナ
きのこサラダ
パニーニ ×2
くるみパン
シフォンケーキ
そば
てんぷら

食べ過ぎたorz
最近調子良かったのになぁ…

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 22:17:58.89 +Vx08VNX
ピザハットのLサイズ4人で分けて食ったorz
何キロカロリーあるのか知らないけどやばいｏｒｚ

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 00:03:33.61 Ro42dDJx
ドカ食いというか、晩飯抜きときめていたのに
思いっきり普通に定食食べてしまった

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 00:29:27.12 31FvtzaQ
夕飯どか食い
しにたい

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 07:10:17.33 vWT+FZGr
朝昼食べずに夜にドカ食いとかは自分的には許せるし総カロリーも問題ない
朝から食べ過ぎたり、朝昼で食べ過ぎてカロリーを摂りすぎた時の絶望感が半端じゃない
夜控えればいいだけなんだが出来ない。朝昼でいかにカロリー摂らないかがポイントだな

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 08:41:34.20 Fq8SnMqF
>>197
分かる。
朝と昼の計算して、夜は控えめにってなると、
おコメを食べるとレタスかキャベツくらいしか食べられなくなる。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 12:21:45.96 o7ujiUze
ジャンクガレッジ全増ラーメン（大）野菜油トリプル

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 12:54:32.41 ZCU7m/J5
昨日お昼にカップ麺・ガーリックチキン(お惣菜)・ポテト2袋・カフェオレ、
今日のお昼はマック
お腹いっぱいでおいしく感じないのに詰め込んでしまった
あーあ、自己嫌悪…

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 16:44:14.68 4CxZTZQk
久しぶりに朝ホームベーカリーでパン焼いたら美味しかった
間食控えてたのに誘惑にまけて先程さらに1枚食べた
そして勢いでチョコまで食べて…ホームベーカリーは魔物

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 17:34:38.26 oaATkw0b
ホームベーカリー欲しかったけど、買わないことにしたw

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 18:22:10.96 Gn5v8HA+
間食しないようにしてたのに板梅(お菓子)と甘栗食べちゃった･･･カロリーはそんなないけど罪悪感

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 19:01:26.53 LKna32Mj
昼食にデニッシュパン・メロンパン
間食にチョコ1箱・おかき150g
食べ過ぎた・・・

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 19:08:15.77 W23wJ2JH
チャーシューメンスープまで全部飲んで7杯完食

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 20:01:20.19 tKIqHWse
↑でまかせのうそ。つまんないやつ

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 20:24:58.45 xexBoAnf
焼きたてパンとか、炊きたて飯は凶器だよな
パンもご飯も、冷凍ものにしている

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 20:49:25.84 o7ujiUze
普段の食事が糖質制限よりだと爆発感すごいよね。

ホームベーカリーのパンを切らずにちぎって湯気の出るパンにバターたっぷり…１斤くらい

新米なんか塩・ふりかけ・卵かけ・バター醤油とかで炊飯器かかえて食べたくなるよ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 22:28:45.20 yRkgKIxt
>>208毎年秋になると、我が家のたんぼで出来た新米コシヒカリがたーんと来るのよ(委託栽培)もうね、炊いてる時の香りからして違う。筋子や明太子で３合くらい食べられそう。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 00:47:50.67 YXRUMgPi
わかるわｗ
甘いもんとか、肉とかは食べ始めてすぐ飽きるのに
白米、パン屋の食パン、バゲットとかは腹ふくれるまでイケる

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 03:20:08.07 4+u2q+VS
ぜんざいに餅６個入れを３日連続と一日空けて４個入れ
昨日は回転焼きにシュークリーム４個、ロールケーキ、菓子パン５つ、まるごとバナナホイップ
ミスドで100円ドーナツ食べまくり。　ハァ…

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 08:38:42.29 Bd1P0zJb
>>209
わかる。筋子とかキムチとかってヤバいよね。
両親が新潟の魚沼だったせいかコシヒカリ大好き。

あの小粒な米には魔法がかかってる。
あぁ食べたい。
水を少なめでしっかり吸水させて、土鍋で炊いた新米おこげつき。
あけたての香りのいい醤油とか、味噌とか…

朝から腹へった…

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 09:04:33.90 cXGY7JJF
昨日やっちまった。
夜ご飯食べた後、時間差で帰って来た家族に太巻き作って切って、
端っこを一口だけ…のつもりが二本も食ってんじゃねーよ。
毒を食らわば皿までも、とか言ってオールレーズンまで食べる始末。
夕方頃までは色んなスレ覗いてモチ上がってたのに最悪。
夜中に出すもん出したからか今朝体重計ったら全く変化無かった。
もう、これに懲りてドカなんかしない。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 09:13:27.21 4RxxrLiW
朝食用に買ったシスコーンのチョココーンフレークお徳用230gとプレーンのコーンフレーク200g
気付いたら全部食べてしまったorz3000キロカロリー位か
今はお腹パンパンだけど夜には小腹が空きそうで怖い

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 09:31:56.57 v6qnIKbe
コーンフレークおいしいよね
でもあれはお菓子だから、って思って買わないことに決めてる

今日は起き抜けから焼き芋やハムエッグやバゲットなんかをドカ食い
1000ｷﾛｶﾛﾘｰは食べたかなぁ
お昼は野菜たっぷりにして衝動が走らないようにせねば…

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 12:53:54.81 E//Iu3fC
ラーメンがほんとは1番食べたかったのに、とりあえず余り物を食べて、しかも食べたいものは我慢したからと多めに食べて、でもやっぱり食べたくて我慢出来ずに食べた＼(^o^)／

インスタントを半分にしたけど、更に半分でも良かった…
やっぱり今日食べたいと思ったものを食べないと我慢出来ない。
量の食欲と同じでそういった欲も制していかないといけないのはわかる。でもどうせなら食べたいもの食べていたいし、そうでないとこういう失敗だらけ
ただ実家暮らしだから親には申し訳ないなぁ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 15:47:48.65 UPou6u13
朝から今までに
炊き込みご飯3膳
味噌汁4杯
ポンデリング2個
オールドファッション
ジャーマンポテトフランスパン
レーズンパン3切
飴玉15個
カツ丼
肉まん
あんまん
チョコまん
コアラのマーチ
マカダミアチョコ20粒
さくさくパンダ
ガルボ
チーズケーキタルト
海老マヨおにぎり
卵とチーズのドリア
ヨーグルト1パック
チーズスティック
バナナ
カフェオレ
バリヤース林檎
…書いてて改めて思ったが食い過ぎだろ
ストレス溜まるとドカに走るのが癖になってる

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 16:39:01.25 Nx8TRfkw
ドカじゃなくて過食症だな

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 17:20:27.55 E//Iu3fC
ダイエットはじめるとお菓子買ってくる母親ってなんなん
辛い思いで断食してたのしってるよね

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 18:20:37.51 4WeBk5vr
過食を直す方法はないけど、もっと酷くするとっておきの方法があるよ　ﾋﾋ

それはね、ふとんの口とか鼻にあたる部分に
バタークッキーとかトースト風味（あるいはその他お菓子味）の香水を振っておく事。
もう一晩中おなかがグーグーいって寝られるどころじゃないからｗ

がんがん食べて、げろげろ吐こう～

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 20:05:55.92 mgIazHRA
スーパーに買い物に行ったら、揚げ物が目に止まってしまい我慢できなかった。
メンチカツ1個、ちくわの磯辺揚げ1本、イカゲソ揚げを食べてしまった。
ドカまでいかないけど、揚げ物はカロリー高いわ・・・。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 21:01:03.39 v63Ec4bZ
>>219
わかるわ
自分が意識的にご飯の量減らしてるのに気付くと、悪気はないんだろうけど
ドーナツとかケーキとかパンとか買ってくる頻度が高くなる
食べようが食べまいが結局自分の勝手なんだろうけど、家にない食べ物を我慢するのと家にある食べ物を我慢するのじゃ
回避するのに使う労力が全然違うんだよ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 22:04:29.35 kw6ZfZaJ
>>222
URLﾘﾝｸ(usurabaka.exblog.jp)

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 22:37:35.44 cbX9YK81
朝：茶碗1杯くらいのオールブランに良くヨーグルト混ぜてムシャムシャ
昼：おにぎり3個（おかか、昆布、シーチキン）
夜：生野菜たっぷり（リケンの青じそドレッシング）、冷奴半丁、ブリの照り焼き、豚汁、たくあん

朝多めにして、減らしていけないといけないのに、昼と夜どんだけ食ってんだorz（特に夜）

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:03:52.85 354ZwTby
コーラ500ml シュークリーム1個
ラスク2個ケーキ1ピースマフィン1個
を間食で食べてしまった。明日は3食野菜にします。まじで反省

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:08:26.93 Uel/vQCC

朝→サラダうどん
昼→ビックサンダー
夜→もんじゃ、お好み焼き食べ放題

食べ放題でリミッター外しすぎた｡｡｡
腹八分目でおさまるはずがないよね、反省
痩せるまではもう食べ放題行かない

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:13:38.77 dRsqKYu0
サーロインステーキ二枚食べてごめんなさい

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:22:12.23 0bjIANK1
でっかい蒸しパン作って全部食べちゃった

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 02:24:55.78 cYueHW9M
やばいカントリーマァムのお徳用全て食べてしまった
1500キロカロリー上限にしてるのに、もう1100キロカロリー摂ってしまった
朝昼夜を400キロカロリーで凌げる自信がない

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 03:07:47.74 SsF6sd61
今日はマジで食った

朝塩四天王ラーメン

昼たこ焼き3パック

夜 CoCo壱チキンカツカレーチーズトッピング3辛の1200g

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 03:34:01.15 bHz8ARzI
この時間に焼芋半分食べちゃったorz

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 04:29:23.62 l/l3NzRD
朝シリアルバー二本
昼たまごやきとおにぎり
夜ラーメンライスと餃子とチーズケーキ
そして今たまごやきとおにぎりorz

ごめんなさい。明日からまたダイエット頑張ります。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 07:20:41.93 G5JonGXZ
>>222
そうだね、始めからあるとないとじゃ我慢の差が違う。家にあるお茶菓子とか、そこまで好きじゃないのに手をつけちゃうし、
自分で買ってきたものを食べるほうがまだまし。ダイエットは一人暮らしのが
うまくいきそうだ。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 08:45:00.62 r4gPUfBk
私は三人の子持ちだからオヤツもジュースもアイスも買いおきする。
夫の好きなカップラーメンも肉も買いおき。
でも私は手をつけないよ。

嗜好の違いかね。
コーヒーとビールは好むけど、菓子はあっても気にならない。
私が大好きな揚げ物もするけど、自分は少量で我慢。
大量に作ってるのに食べられない悲しみ。

生理直前になると小分けチョコ菓子を2個くらい食べて満足。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 10:15:35.44 aSbpXE7Y
>>217
わかるわ～、イライラし過ぎたり
ストレスが溜まるとわかっているんだけど止まらなくなるよね
ちなみにサイズわからないから大まかになるけどカロリー計算してみると
6500kcalくらいは摂取してる

>>221
メンチカツは吸油率は普通の揚げ物より高い
3つ合計で大体450kcal程度

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 10:47:54.03 vigUsepn
朝から食べ過ぎたー！
海老グラタンパイ×４個
ガーリックフランス
甘納豆×１袋
桃ヨーグルト×２個
ガトーラスクホワイトチョコ
白米×２合
カフェラテ
昼と夜はゼリーだけにしとこ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 12:25:11.00 Lf28iIZ1
吉野家並
あられたくさん
さんま
クッキー三枚
母が作った弁当
１日で食べたもの

吉野家のご飯多いと思って100グラムくらい残したけど、夜測ったら二キロ増えてた
ご飯はほんと太ると思った

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 12:54:47.61 RQ8nIj3q
旦那のために作ったバナナはちみつパン3切れと、豆腐パン2切れ。
はちみつとバターたっぷりつけて食べてしまった。
お腹がパンパンで苦しい。
胸焼けもひどい。
あとで苦しくなるのわかっててどか食いしてしまうの辞めたいよ…。
せっかくダイエット開始から二ヶ月で2.6キロ落ちたのに！

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 13:08:34.69 wAczZubD
>>234 は何しにきたの？

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 13:16:49.80 qpT2QYcl
かぼちゃの煮物沢山と
大盛ごはん
キムチ納豆
アボカド
リッツ一袋
スーパーカップいちご
パルム
板チョコ半分
食べてしまったごはんも食べ過ぎだけどお菓子食うなよカス！！！！！

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 14:27:29.98 Wz15Ya8v
白いダース
メルティーキス
森永ガトーショコラ

全て箱食いしてしまった……
明日の食事は野菜と豆腐中心のメニューにしよう

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 14:39:16.92 1lorf4dm
雑炊
唐辛子のスープ
チーズのパン
バームクーヘン
お団子
チョコのパン

今日は後退だ・・・

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 14:39:39.74 Iz6Lyhzp
スコーン一袋
焼肉
ご飯二杯
卵ロールパン

こんなにお昼に食べたの久しぶりだ。明日から食べないようにしよう。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 14:44:34.95 pZf85pCd
>>233
自分は実家にいる方が我慢できるタイプかも
家族の目があるからかな
一人暮らししてた時は、食パン一袋とかフランスパン一本とかドカ食いしてた

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 14:55:27.60 SSppHydk
クリームパン4こ
徳用ベーコン250ｇ

すごい、調べたらベーコンだけで1000kcalオーバーｗｗ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 15:34:07.11 /bPF5NEW
からあげ弁当
クランキーアイス
グミ
でぶまっしぐら

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 15:35:32.07 rJlO0s18
ベーグル２個◎◎

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 15:59:49.80 t73MJFBa
丸パン
クロワッサン2つ
ドーナツ3つ
パイ1つ
たべてないけどあとドーナツ手元に3つある
ミスド100円セールめ…

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 16:35:51.50 owKrn22y
ポテトチップス
ハッピーターン250％
白米三杯、大豆一缶

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 20:23:45.60 p7G06I0J
年明けからアルコール飲んでなかったのに
買い物に行ってチューハイ買ってしまって飲んじゃった
ちょっと楽しくなってきたｗ

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 20:28:27.08 ojD23jlV
ホールトマト400g缶11個

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 22:07:12.78 m0ntD36E
ドーナツ1個
チーズケーキ1個
からあげクン

間食しないつもりだったのに…

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 22:28:00.91 u1PJzqIT
付き合いで夜牛丼食べてしまった。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 22:57:55.68 C61Y/jjz
野菜ジュース
カップラーメン
じゃがりこ一箱
唐揚げ4個
豚ともやしの炒め一皿
マシュマロ6個くらい
トマトとキュウリのサラダ一皿

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:08:05.17 teuf7Tjc

MIKAMIのインターネット　　　でググれ

このブログ痛すぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｸｿﾜﾗﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:25:01.93 OqD+BXfB
ミックスフルーツレアチーズクレープ
チャーハン特盛
モツ煮
ポテコ
バタークッキー
チョコ、各一箱
あと、カップ麺を二つ買ってある

5000カロリーぐらいいったかな
週一のチートディが、習慣になってきちまってる
ダイエットの効果はでているが、なんとかせにゃ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:25:23.09 ojD23jlV
食べ過ぎだろ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:48:18.34 exPl5L7M
からあげ弁当大盛1､5

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:56:34.36 odjE596H
昼ご飯
蕎麦、ミニ天丼

夜飲み会
寿司5、ポテト１つ、海老マヨ１つ、野菜ジュース、水

二軒目
パスタ、ピザ、ポップコーン、イカリングフライ１つ
イチゴシェイク、バナナシェイク、オレンジカルピス、水

飲み過ぎでお腹パンパン気持ち悪いorz

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 00:30:00.48 A3n99dk2
チップスター1本
オレオ1袋
コーラ1L

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 01:27:19.53 KMxj98mc
これから松屋に出撃します。あと３０分ぐらい。終電組が消えたあとね。
人の少ない時間を狙った深夜徘徊ってやつですｗ
３人前も注文するのは人が多いと恥ずかしい上に、
食器スペースがカウンター席一人幅では到底足りないからねｗ
ガラすきなら使いたい放題じゃ。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 01:51:18.23 Q4KQb3CD
>>261考え直せ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 02:11:51.63 F3raLyI5
>>261
反省しろよタコ

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 02:27:26.65 ByGmUWFt
やる前に反省してどうする

カップ麺、二つ目にお湯をいれたぞ
orz

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 09:52:21.82 Zw+t5Xqg
2012年2月24日　本日の体重136kg　本日の血圧210ｰ169

*8:00　朝マック　メガマフィン　ハッシュポテト　コーヒー　900kcal
10:00　ﾔﾏｻﾞｷナイススティック　缶コーヒー　550kcal
12:00　のり弁当　お茶　750kcal
15:00　スイスロール1本　コーヒー（ﾌﾞﾗｯｸ）　1000kcal
19:00　炒飯　ラーメン　鶏唐揚　餃子　ビール500ml　2500kcal
22:00　缶ビール500ml 4本　ミックスナッツ200g　うまい棒10本　2400kcal

総摂取カロリー　8100kcal　

　　

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