☆踏み台昇降DEダイエットPart103☆
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/11 20:11:59.41 Pl1nTAGE ショコ初めて３週間。 体重は測ってないけど、腕立て膝つかないで20回できるようになったー！ アブゴーイングも立ったままから返って来れる！ そしてワンサイズ小さいデニムも入るように。まだちょっときついけどなー！ 今日は録りだめたアニメを５本みながら。 あ、あと寝付きがよくなったのは一番嬉しい変化かも。 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/11 20:24:53.06 7nCyH8Y9 >>939>>946 過食するためじゃなくて、鍛えるためにトレーニングしてるんでしょ？ だったら、踏み台昇降の時間を減らす必要は無いよね？ 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/11 20:25:55.41 NhaYWP6J >>950 女ならすごいｗ 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/11 20:27:02.70 CvcLtcbW >>950 ３週間でそんなに効果が!!おめでとうっ!! 私もがんばるぞ(・ω・)！ 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/11 20:56:22.75 Pl1nTAGE >>952 >>953 ありがとーう！！ 女です！25歳163cm62〜63kg（ショコ開始前）。 もともと上半身が強いっていうのはあります。 がんばりましょ━━━ヾ(*´∀｀*)ﾉ━━━━う！
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