☆踏み台昇降DEダイエットPart103☆
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/10 12:28:09.64 YgfL6XQc おれも毎日１時間とられるのはなんかむかつくし今はいいけど春夏は汗の量が 多くなって洗濯しなければならない日も増えてしまうから週４にしてる 筋トレは毎日してるけど ウォーキングが続かなかったのも毎日やると洗濯ものがぁってのと靴と靴下と パンツのすり切れていく速度が尋常じゃなかったから ウォーキングだと服装も気にしないといけないしでトリプルパンチ 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/10 12:34:48.65 jPWrg6KU 冬でも洗濯くらいしろよ汚ねーな 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/10 13:12:07.71 94L/4x70 踏み台昇降毎日30〜60分くらいやってるんだけど これで胸とか上半身の脂肪って落ちる？ 現在胸囲100（ほぼ脂肪）胴囲90体重80kgです 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/10 13:14:04.10 Ht8sPCs9 通勤・帰宅で30分歩いて電車で1時間半は立ってるままだから、ショコは一日15分しかやってないわｗ それ以上やったら翌日に響く。でも15分だけでも確実に痩せていってるから満足
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